Esmu nedaudz ieciklçjusies, ka neko negribas, slaistos pa mâju un neko nevaru uzsâkt darît. Uznâk brîþi ka viss iet no rokas , lietoju antidepresantu un nervu tbl. dr. izrakstîtos . Varbût tas saistîts ar to. Negribu bût neaktîva , bûtîbâ tâda neesmu. Vai tas varbût zâïu iespaidâ?

a varbût saistîts ar pamatsaslimðanu?

nuu, varbut - saac sportot!!!! nopeerc abonementu uz sporta zaali, ej uz kaadu aerobiku vai body bike, peec tam pirtinja.

Es domâju, ka antidepresanti , tieðâm rada nomâcoðu s. bremzçjoðu iespaidu uz cilvçku- nav emociju, nav aktivitâðu.
FOX taisnîba - vingrojiet, jo tâ arî rada serotonînu, bet tikai vidçjas vai nelielas slodzes labas bûs.

dakteris:

ui ui, antidepresanti ir daþâdi un daþâdiem efektiem.

Tad jau pirmais jâjautâ dr. lai varbût maina zâles. Ar to sportoðanu tâ ir kâ ir.

Pirmais fiziskais darbs, ko pati darîju, bija mâjas uzkopðana, logu mazgâðana uc mâjas darbi. Tas palîdz novçrst uzmanîbu no depresijas utml slimîbu simptomu vçroðanas.

Iegâdâjies suòuku! :))

Paldies Uldi! Man jau ir suòuks un es esmu ïoti pateicîga viòam , jo ïoti jût manas garastâvokïa maiòas . Ja nebûtu viòa es laikam pat no mâjas brîþiem neizietu.

Varbût nav Tev piemçrotie antidepresanti vai ârsts nepietiekami pievçrð Tev uzmanîbu.
Man ir nâcies lietot depresiju periodos, bet vienmçr tas ir krasi uzlabojis dzîves kvalitâti t.sk. nekavçjoties atsâku sportot.

Arii es ik pa briidim ciinos ar to, ka nav uzraaviena un veeleeshanaas NEKO dariit. Ja taa sajuuta ir paaraak stipra, tad zinu, ka palikt maajaas pie TV un kaadas graamatas ir jaukaak. Bet ja juuti, ka taam sajuutaam tajaa briidii speej ciiniities, tad gan ej un dari. Mani absoluuti dziivesprieku un labsajuutu rada sprta nodarbiibas - vienalga kaadas - ritenis, aerobika, pastaiga utt. Tikai reekjinies, ja neesi ieprieksh neko aktiivu un sportisku dariijusi, to baudu no pirmajaam reizeem nejutiisi. Tadeelj visu vajag uzsaakt ljoti pamazaam un peec meenesha jau jutiisi, ka bez taa vairs nevari. Lai tev taa kjlusst kaa "pozitiivaa atkariiba".

Smilga, ja esi neaktiiva pashreiz, tam ir kaads ceelonis (zaudeejums,paardziivojumi u.tml.) Nebuutu pareizi ignoreet ceeloni, nepieskarties tam, un par visaam vareem pieveersties aktivitaateem. Skiet ka saada attieksmee pret sevi nav veseliiga - ka man jaabuut kaa visi paareejie no manis grib - aktiivai un noderiigai prieksh izmantoshanas.

vispirms jâatrod cçlonis, kâpçc ir depresîvs noskaòojums un neko negribâs, kâds ir psiholoìiskais iemesls. ar piespieðanos nekas nesanâks. man kâdreiz bija tâpat, beidzot aizgâju pie psihoterpeita, nu jau ir krietni , krietni labâk. kâdreiz no rîta pamostoties pirmâ doma bija "ârprâts, atkal jauna diena, kâ riebjas dzîvot›.. tagad "forði, atkal jauna diena, varçs izdarît to, to un to".

Ir jâdzîvo nevis jâlieto antidepresanti - bez iemesla. Ja no rîta cilvçks pamostâs un neko negrib, pat dzîvot... jautâjums - kâ var negribçties dzîvot? Vai iemesls zinâms ? Varbût vienkârði nedroðîba un bailes dzîvot ?
laikam , tâdam cilvçkam pamazâm jâveidojas un jâtop- kad notiek afirmâcija, bet tâ neatnâk tâpat vien, tad tas viss pazûd un gribâs ïoti dzîvot un tad Tu esi laimîgs.

Baigi labi paliidz Seroxat, labi antidepresanti, man arii bija probleemas ar garastaavoklja svaartiibaam no pilnas laimes sajuutaam liidz galiigam besim.... Lai gan Seroxat jalieto vismaz pus gadu un tad leenaam jaasamazina, bet efekts O.K............. lai veicas,,,,,,,,,,,,,,,