Amatieru sports

Aizsāka Q5 

Amatieru sports
31.08.2008 23:26
Sveiciens,

Gribçtu uzjautât gudrajiem cilvçkiem vai kâdam kurð varçtu dot labu padomu :)

Lieta sekojoða - spçlçju basketbolu, bet amatieru lîmenî paðreiz. Trençjos 4-6x nedçïâ, ieskaitot ka eju uz baseinu un padzît fizisko uz daugavas stadionu. Jâpiebilst ka katru dienu arî strâdâju 8h un slodze ir samçrâ liela. Sezonas laikâ ir ïoti smagi to visu pavilkt, darbs un gandrîz katru vakaru kaut kâds treniòð vai spçle. Tapçc gribçtu zinât par vitamîniem un atjaunoðanos. Kâdi ieteikumi un ko lietot lai labi justos?

Reizçm aizeju uz spçli un liekas ka vispâr spçka nav, vai arî ir, bet ïoti âtri nogurstu, kaut gan treniòos jûtos normâli. 30 min pçc spçlçm reizçm ir vâjuma brîþi ar aukstiem sviedriem utt.
Esmu bijis arî sportrlab un pie visadiem ârstiem, ar sirdi viss itkâ ir ok. Problçma ir, ka ir ïoti liela slodze, bet nespçju sevi pietiekami apgâdât ar ikdienas pârtiku.

Esmu lietojis Animal Pack un Spa pak, bet liekas ka viòi man bojâ nieres, îpaði labi reizçm nejûtos, kad esmu viòus lietojis. Ir kâdi citi varianti? skatos aptiekâ ir Gerimax sport? kas tas tads? vai ir vel alternatîvas?

Gribas no sevis izspiest maksimumu spçka gados :)

Man 25 gadi, augums 185, svars 86
Re: Amatieru sports
01.09.2008 11:26
Vitamiini bojaa nieres????????
Nu tu nospiideeji :) Buutu labaak pajautaajis kaadam aarstam ;) Nierees driizaak bojaa olbaltumvielas, saals, kretiina monohidraats un arii tas viss tikai tad ja paarsniedz mega devas un niereej JAU ir probleemas. Spa Pak vispaar ir sievieteem. Animal Pak ir normaali vitamiini kururs lieto neskaitaami daudz sportistu...nieres bojaa.... Nav alternatiivas. Visas alternatiivas tev izmaksaas daudz daargaak un taapat nebuus ne tuvu tik labs risinaajums.

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
Re: Amatieru sports
01.09.2008 13:10
Vai tiesham nav nekas cits pçc Animal Pack? Esmu lasijis ka vielas ko uzòemam pulverveidâ ar ûdeni uzòemas daudz labâk, nekâ visas ripas :)

vienkârði man interesç alternatîva un kâda laba pieredze, jo to animal pack es ieksâ negribu triekt, tâs tak ir zirga devas un pçc tam èurâ koðâs krâsâs :)
Re: Amatieru sports
01.09.2008 18:30
Sportaa arii vajag zirga devas. Jeb Tu ar savu sporta aarstu nemeedz konsulteeties. UN Kaadaa vel pulverii???? Ir taadas vielas kuraam jaanonaak liidz tievai zarnai un tikai tur vinjas saak darboties. Ja eediisi pulveri, tici man... vinjsh nemaz netiks liidz tieai zarnai.

Tu laikam bietes arii need deelj churu kraasas?

Runaa ar savu sporta aarstu ja Tevi uztrauc churu kraasa ;)

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
Re: Amatieru sports
01.09.2008 20:15
Q5 Wrote:
-------------------------------------------------------
> Vai tiesham nav nekas cits pçc Animal Pack? Esmu
> lasijis ka vielas ko uzòemam pulverveidâ ar ûdeni
> uzòemas daudz labâk, nekâ visas ripas :)
>
----------------------------------------------------
Nu paòem tâs ripas un sakoðïââ.. :DDDDDDD
Ej labâk pie sporta ârsta..
Nezinu, varbût izturîbai palîdz liels daudzums ogïhidrâtus.. !!
Re: Amatieru sports
01.09.2008 20:47
nedriixt koshljaat... katrai ir savs apvalks jo katrai jauzsuucas citur un citaa laikaa. Zaudeesi 70% iedarbiibas sakoshljaajot.

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
Re: Amatieru sports
01.09.2008 23:13
Mateus okej, nav jau problçma èurât koði zaïu vai dzeltenu, bet ka paðam iekðçji rodas sajûta ka nav kaut kas okej pçc laika, tad sâc aizdomâties.

Varbut es ne taa viòas lietoju? esmu gan lietojis pirms treniòiem kadus stundu, esmu gan lietojis peridiski pçc pusdienâm. Nezinu, varbût tas ir no svara.

Gribi vai negribi, bet var arî uzòemt mazâk nekâ zirga devas, tikai kas ir tâ alternatîva?

Ko tie sporta ârsti var pateikt LV? neko!!! Tajâ paðâ sportlabâ kaut ko nopïurkst par multivitamîniem vai vitamîniem un ar to saruna beidzâs. Kas, ko, cik un konkrçti neviens nevar pateikt.
Re: Amatieru sports
02.09.2008 00:03
Paargudrinieks.
Ja jau esi tik gudrs tad pamaaci labaak muus nevis prasi seit padomus.
Bet runaajot par sportu... Animal pak standarta devaa (1pac dienaa) NESEDZ visas vajadziibas. B grupas vitamini un magnijs jaalieto vel papildus.. bet ko nu es te.. Tu jau labaak zini ;)

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
Re: Amatieru sports
02.09.2008 12:47
Nee, kapec pârgudrinieks. Es saku ka esmu jau ður tur griezies pçc palîdzîbas, bet neviens neko îsti nevar pateikt. Sportâ esmu no 7 gadu vecuma un mazliet par to visu esmu interesçjies un domâjis. Protams palasot tavus postus, es ne tuvu nezinu, par visiem ogïhidratiem, taukiem un visu pârçjo tik labi kâ tu, pat ne uz pusi. Tehnisko no tâ es zinu ïoti maz! Respekt Tev par to ka zini to visu, tapec jau grieþos ðajâ forumâ :)

Mani interesç vienkarshi cilvçku pieredze vai ieteikumi par to, ko viòi lieto un kâdas sajûtas. OKej, Animal Pack ir viens variants, ko esmu jau mçìinâjis.


Tik nevajag man teikt ka nav citas alternativas :)
Re: Amatieru sports
02.09.2008 13:09
Nav. Tiesgaam nav citas alternatiivas. Ir dazhaadi labi aptieku vitamiini, bet tajos atkal nebuus ne stimulantu (ok panjem papildus kaut to pashu kofeinu), nebuus taada aminoskaabju kompleksa klaat (ok, dzer klaat aminkas). Reaali Dynamisan ir taadi LV aptiekaas, bet atkal jau.. deva par mazu (lai gan nezinu Tavu slodzi). Aptiekaas peerkamie - Vitiron, Dynamisan ir ok, BET devas ir graamatveziem. Dzerot 4x lielaaku devu meenesim tas pats Vitiron izmaksaas 24Ls... un Tur nebuus ne tuvu tik labs komplekss kaa Animal Pak. Animal Pak par to pashu cenu ir 44 devas (jeb 22devas ja esi virs 110kg musiishu).

Tad nu pareekjini kas ir izdeviigaak. Esmu paarliecinaats ka agri vai veelu bus arii citi vitamiini, bet nu...

aa muldu.. ir arii tagad - BioTech: Anabolic Pack. Shitiem arii tribulus bij klaat, bet es no vinjiem nejutu taadu prjuhu kaa no Animal Pak

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
MrE
Re: Amatieru sports
02.09.2008 14:29
Alternativas nav ,bet merkji katram ir citadi, finanses ir savadakas un skatijums galu galaa uz visu to!Es teiksim dzeru parastos aptiekas Gerimax vitaminus + vitaminu C perku atsevishkji un viss, nespeleju ne basi ne fuci bet eju zalite regulari un skrienu.
MrE
Re: Amatieru sports
02.09.2008 14:32
Pacheko www.sp.lv tur ir dazhadi vitamini sportistiem.
Re: Amatieru sports
02.09.2008 15:16
MrE: Tur ir ljoti maz vitamiinu sportistiem ;) Lielaakaa dalja tur ir vnk vitamiini :)

P.S.
Tu ar to C vitamiinu neaizraujies. Vairaak par 500mg Tev vinju nevajag dienaa, bet B6 B12 gan vajag daudz daudz vairaak nekaa vienkaarsham cilveekam. Tam noder Magne B6 vai Neurorubine. Gan jau zini kaadeelj tieshi B grupa.

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
MrE
Re: Amatieru sports
02.09.2008 17:18
pienjemu lai parejie vitamini varetu normali sadalities un protams kauliem un nerviem visam tam ir vajadziigi tieshi B grupas vitamini.

P.S. C vitamins man ir kapsulas pa 500mg (ilgstoshas darbibas)
Re: Amatieru sports
02.09.2008 17:19
Matues, tu mçìinâji to Biotech Anabolic pack ?? Iekðas jau izskatâs labas, bet vai tieðâm neko nejuti ?? Domâju paprovçt ðito mantu.. Es vçl nezinu.. Varbût òemt veco alternatîvu Animal Pak.. Man vairâk tâkâ priekð liftinga vajag.. Ko iesaki ??
Re: Amatieru sports
02.09.2008 21:01
B grupas vitamini pie slodzes tiek izlietoti zibeniigi. Tos tad arii jaaizstaaj
Par visiem tiem ilgstoshaas iedarbiibas vitamiiniem - tas ir bulshits. Viss ko tur var izdariit ka vinjsh izshkjiist iekshaas Tev leenaak bet taa... askorbinskaabe = askorbinskaabe.

Par Anabolic Pak.. vinjsh ari daargaaks sanaak. Un es tieshaam nu neko no vinja nejutu. Animal pak es reaali juutu, bet tur savu lomu stimulanti nospeelee. Nav jau domaaju slikts arii Anabolic Pak

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
Re: Amatieru sports
02.09.2008 21:46
es neesmu 110 kg muskûlu masa, pirmajâ postâ rakstiju ka man augums 184, svars ap 86 kg, age 25 :) man svarigi ir atrums un veiklums un protams izturiiba, kaa jau basketbolâ, jo sports ir dinamisks. Bet nu svarenç arî esmu padzîvojies, 110 no grudaka esmu 1x uzcelis :)))
Re: Amatieru sports
02.09.2008 22:36
110 spiest ir ok. Nekas liels bet ir ok.
Es pat nezinu cik spiezhu, jo stieni jau laikam driiz gadu kaa nebuushu spiedis... ar hanteleem straadaaju vairaak.

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
Re: Amatieru sports
02.09.2008 23:19
Mateus man viens jautâjums ne par tçmu
Vai spieðanu var aizstât ar hantelçm un ja var kas reali mainas ?
Vnk ir lasits ka partrauc spiest pariet uz hantelem tad pec kada laika megina spiest un svari ir ieverojami uzkapuði
Re: Amatieru sports
03.09.2008 00:44
Protams ka uzkaapj.
Es spiezhu ar hanteleem taadeelj, ka no stangas taa arii nesagaidiju kad kruutis augs, bet no hanteleem aug.

Ja Tu stangu spied pareizi (kaa kachaks - laapstinjas kopaa utt utjp, nevis kaa lifters - ar pleciem muguru klaat), tad ar hanteleem to pashu darot iesleedzas daudz vairaak muskulju utt, stabilizacijai utjp un protams ka svari ar stangu izaugs.

Bet ja Tavs meerkjis ir vnk lielaaku svaru spiest... trenee tricepsu, muguru, kruutis. Parunaa ar lifteriem, tie labaak maacees pamaaciit.

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
Re: Amatieru sports
09.09.2008 22:28
Satikos ar augsta limeòa specialistu beigu beigâs, bija man gali ður tur! Sastadija man kartigu programmiòu, jasaka ka prieks pirmaja reizee ir samerâ dargs, bet daþas no lietam vareðu lietot viarakus meneðus, taka pec tam nebus tik sapigi! uz kaut kadiem 150 ls sanaca, bet lietas ko nopirku, ir tas ko lieto lv izlases un top klubi. Varu pateikt ka daudz labas lietas var dabut Artilçrijas ielâ veikalâ Gigants! ;)
Re: Amatieru sports
10.09.2008 00:35
150Ls?
NU reaali njemot.. ja pieiet tam nopietni... Rehband josta 35Ls pa virsu aadiniece 30Ls Rehband shorti 35Ls un vot i jau 100Ls ;) LV izlases lieto to ko iedod sponsori, tas taa. Rehband lieto man zinaamie visi strongi un arii dazhi bilderi. Tas protams tikai man noveerojums, neko neapgalvoju.

A taas programas un gali... da kaadi gali.. aizgaaji uz Sportima satiki visus LV elitaaros kachakus un sabazareeji :D Tik vien taa darbinja :)

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
Re: Amatieru sports
11.09.2008 16:20
kas teica ka runa par kachaashanos, runa iet par basketbolu. kachashanas un liels biceps nav tas ko es meklçju :)
Re: Amatieru sports
12.09.2008 09:23
Tad es turu muti. Nav ne mazakaas sajeegas pat kas LV vispaar ir labaakie shajaa sportaa :) Ne mans laucinjsh :) Srry - izgaazos kaa veca seeta :D :)

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
Autors:

Jūsu e-pasta adrese:


Tēmas nosaukums:


Surogātziņu novēršana:
Lūdzu izrēķiniet vienkārso matemātisko izteiksmi un ieraksties atbildi tam paredzētajā laukā. Tas ir lai novērstu automatizēto rīku iespeju rakstit ziņas forumā
Izteiksme: kāds ir rezultāts, ja 16 pieskaita 7?
Ziņa: