Uzturs, treninsh.
Aizsāka Jonis
|
Uzturs, treninsh. 21.12.2011 14:23 |
Čhau. Tātad interesējos par treniņiem un par laužšanos ar rokām.
Gribētu zināt, kādi treniņi ir jāizmanto, lai trenētu rokas uz laušanām, un krampi dabūtu ? Un kas vēl ir jātrenē ?
Kas ir jālieto uzturā? kas ir jāed? pēc vai pirms treniņa ?
Interesē arī tas, kā var dabūt platākus plecus, krūškurvi uz āru, un vēdarpresi? arī muguras treniņi interesē! un protams saturs, kas jāed, lai to visu varētu darīt, un kā jātrenējas. PRincipā gribu lielāku masu, lielākus muskuļus, un spēku, lai var piedalīties laužšanās ar rokām.
PAldies.
Gribu šito visu ar maksimāli veselīgiem produktiem, jo pagaidām ir tikai 16.
Gribētu zināt, kādi treniņi ir jāizmanto, lai trenētu rokas uz laušanām, un krampi dabūtu ? Un kas vēl ir jātrenē ?
Kas ir jālieto uzturā? kas ir jāed? pēc vai pirms treniņa ?
Interesē arī tas, kā var dabūt platākus plecus, krūškurvi uz āru, un vēdarpresi? arī muguras treniņi interesē! un protams saturs, kas jāed, lai to visu varētu darīt, un kā jātrenējas. PRincipā gribu lielāku masu, lielākus muskuļus, un spēku, lai var piedalīties laužšanās ar rokām.
PAldies.
Gribu šito visu ar maksimāli veselīgiem produktiem, jo pagaidām ir tikai 16.
|
Re: Uzturs, treninsh. 21.12.2011 14:24 |
Noteikumi: www.dr.lv neatbild par portāla lietotāju ievietotajiem komentāriem, kā arī aicina portāla lasītājus, rakstot atsauksmes, ievērot morālās un pieklājības normas, nekurinot rasu vai sociālu naidu, neaizskart personas godu un cieņu. Komerciāla rakstura paziņojumi jāsaskaņo ar administrāciju. Lūguma neievērošanas gadījumā www.dr.lv patur tiesības liegt rakstu komentēšanas iespēju un dzēst personu aizskarošus un rupjības saturošus komentārus.
Privātuma politika | Neskaidrību gadījumā rakstiet un jautājiet: info@dr.lv