Nu nezinu, ko lai vispar iesakt. nezinu, isti, kas ar mani notiek. Dzeru AD, ka jau vairak ka 2 gadus esmu darijusi, bet nu man ir tada trauksme, panika, man ir bail pilnigi no visa. liekas, ka totali juku prata. Tani pasa laika esmu miegaina. Trauksme ir neizturama, visa tricu, ieest neko nevaru, bezmaz vai pa sienam jarapo. Tada sajuta, ka panikas lekme ir visu laiku. VNk gribas izbeigt sito murgu. Kadam bijis lidzigi?https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405101#msg-405101Wed, 17 Jun 2026 19:22:35 +0300 Phorum 5.2.23 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,406019#msg-406019 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,406019#msg-406019Pirmkārt, cilvēkam nevajag ciest no panikas lēkmēm, viņam ir jāizvērtē cik nopietnas tās ir, vai vajag dzert antidepresantu ( šajā gadījuma Seroxat) vai iztikt ar trauksmi mazinošām "ātrās palīdzības" zālēm ( Lexotanil, Xanax, Alprozolam). Medikamenti ir jālieto, ja ir nepieciešamība!
Un tad mēs varam skaisti runāt par sevis savešanu kārtībā - fiziskās aktivitātes svaigā gaisā, psihoterapijas un vitamīni!
Starpcitu, ir zināma meitene, kas savu trauksmes sajūtu noņēma ar adatu terapija, nevarēja ne gulēt ne normāli padomāt.
Un vēl, ir jāpārliecinās, ka šīs sajūtas neizraisa kāds no blakus faktoriem, pārbaudi vairogdziedzeri!]]> zanjux Psihiskā veselībaFri, 14 Sep 2012 14:42:13 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405675#msg-405675 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405675#msg-405675cilvēks no dabas ir visēdājs,nevis zālēdājs,un vēl-gaļu nevajag ēst stipri daudz,tālāk-organismu vajag arī attīrīt.....bet atsakoties no gaļas pilnīgi,var sākt trūkt arī dzelzs,olbaltumvielas.Vēlreiz-ja pati esi vegetāriete,tad apdomā šito tā rūpīgi.]]> ivars61 Psihiskā veselībaSat, 01 Sep 2012 11:41:14 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405671#msg-405671 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405671#msg-405671 mad no malas Psihiskā veselībaSat, 01 Sep 2012 09:44:13 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405669#msg-405669 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405669#msg-405669Ripas sazāļo organismu tā ka maz neliekas, tavas bailes ir nedabiska reakcija un Tev jāsaprot un jāpieņem, ka tu tāds/-a nepiedzimi, tā ir vide, kas tevi tādu padarīja. Vai savā priekšā vismaz atzīsti, kas ir bijis lielākais iemesls šīs slimības cēlonim?]]> Diāna K. Psihiskā veselībaSat, 01 Sep 2012 02:06:25 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405240#msg-405240 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405240#msg-405240Varbūt problēma nav tur,ka notiek diskusija,bet gan-ka tā ir karojoša un negatīva...nu ok-centīsimies būt pozitīvi un toleranti.]]> ivars61 Psihiskā veselībaSun, 19 Aug 2012 23:12:44 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405234#msg-405234 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405234#msg-405234
un tāpat par slikto farmindustriju... nevajag, lūdzu, šīs projekcijas. tas mūsdienās vairs nav loģiski, jo ir cilvēki, kas lieto zāles katru mēnesi un maksā par tām apmēram 3 latus... vitamīni tik lēti nemaksā. ir cilvēki, kas lieto zāles, un viņiem no tām kļūst ļoti slikti, kam ir blaknes utt., ir cilvēki, kam zāles nelīdz, bet ir cilvēki, kas zāles lieto visu mūžu, un tās viņiem palīdz.

varbūt varam kaut kā vienoties, ka katrs var ieteikt to, kas pašam der, bez kategoriskām norādēm, jo es tāpat varu pastāstīt stāstus par psihiatrijas stulbumu, par māsu un sanitāru rupjību (esmu savām ausīm dzirdējusi un vēl tagad uzvelkos, kad atceros) un psihiatru neiecietību, tāpat par stulbiem un pārgudriem, kā arī viediem psihologiem un atsaucīgiem psihoterapeitiem, kas nebūt nav dārgi.

tā kā visam ir savas nianses.

esmu lietojusi vitamīnus ilgi un kārtīgi, apmēram no 90. gadu sākuma līdz 90. gadu vidum, un bez sekmēm... tā kā man ir šāda pieredze. nekas nav objektīvs un nekas nav baltas vai melns.

bet šie mūžīgie palagi par to, kam ir taisnība, bojā visu foruma jēgu, it sevišķi, ja ņem vērā, ka atkārtoti rakstošie ir diezgan neamainīgs kontingents un sen jau savā starpā "pazīstami".

ir vietasun situācijas, kur vecenēm (babenēm) daļa, ir vietas, kur nazim.]]> Runcene Psihiskā veselībaSun, 19 Aug 2012 22:36:17 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405223#msg-405223 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405223#msg-405223
Tu arī neņem ļaunā bet kāda jēga ir meklēt zinātnisko avotu ja pati zinātne savā saknē ir greiza un nu jau arī pamatīgi korumpēta. Tas viss ir manis paša dzīves gaitā pārbaudīts un secināts. Protams, ka balstoties uz citu cilvēku idejām. Tā kā negatavojos es te piesavināties laurus. Vienkārši dalos ar pozitīvu pieredzi un savām atziņām. Krievu dokumentālo pseidozinātni neskatos jo besī laukā.]]> ku! Psihiskā veselībaSun, 19 Aug 2012 15:30:45 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405222#msg-405222 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405222#msg-405222 ivars61 Psihiskā veselībaSun, 19 Aug 2012 14:58:11 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405221#msg-405221 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405221#msg-405221Pašnāvība nav risinājums jebkurā gadījumā. Meitenei ieteiktu varbūt nomainīt psihiatru un pievērsties lietām, kas sagādā prieku kaut nedaudz.]]> Mefisto Psihiskā veselībaSun, 19 Aug 2012 14:49:37 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405208#msg-405208 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405208#msg-405208 es.... Psihiskā veselībaSun, 19 Aug 2012 10:04:06 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405199#msg-405199 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405199#msg-405199 ku! Psihiskā veselībaSat, 18 Aug 2012 19:35:44 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405198#msg-405198 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405198#msg-405198 ku! Psihiskā veselībaSat, 18 Aug 2012 19:24:22 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405197#msg-405197 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405197#msg-405197 existential fool Psihiskā veselībaSat, 18 Aug 2012 18:38:47 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405196#msg-405196 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405196#msg-405196
Atslābsti. Nav man vitamīni nekāda "nišeja". Vienkārši lietoju un viss. Un citiem iesaku kas to vēl nav izdarijuši.

Es visu labi paskaidroju bet paskaidrošu vēl sīkāk. Garīgās problēmas (tāpat kā daudzas fiziskās problēmas) sākas no tā, ka organismā sāk trūkt vitamīni, minerālvielas, mikroelementi un aminoskābes. Tā dēļ kaut kas sāk nestrādāt un beigās saiet pavisam dirsā. Kāpēc tā notiek, to neviens īsti nezin. Daļēji tas ir tāpēc, ka mūsdienu uzturs ir ļoti trūcīgs ar šīm vielām. Bet kaut kādu iemeslu dēļ, dažādiem cilvēkiem problēmas sākas dažādos vecumos un skar dažādas sistēmas. Bet tas lai paliek teorētiķiem. Praktiski smadzenes (tagad runāsim par viņām) savai darbībai patērē diezgan lielus organisma resursus. Apmēram pusi vai vairāk. Atkarībā no slodzes. Kad cilvēkam sākas trausme un panika tad smadzenes sāk intensīvi pie tā strādāt un notērē jau tā trūkstošos resursus un situācija pasliktinās lavīnveidīgi. Ir 3 veidi kā procesu apturēt. 2 sūdīgi un 1 labs.

Tātad, pirmais variants. Var aiziet pie psihiatra vai cita doka kas izraksta zāles kuras nobremzē lavīnveidīgo procesu un ļauj turpināt iztikt ar to kas ir. Tas ir vissūdīgākais variants. Tāpēc, ka paralēli sačakarē smadzeņu bioķīmiju un ja organisma resursi patiešām ir maz tad lemj cilvēku dzīvei dārzeņa režīmā. Bet šis ir lētākais un atrākais process.

Otrs variants ir aiziet pie psihoterapeita. Psihoterapeits ieļečī lai cilvis pats nomierinās un pārstāj izrīt savu smadzeņu resursus. Bioķīmija nesačakarējas un ja organisma resursi nav galīgi trūcīgi tad tā var tikt sveikā cauri. Pasākumam ir būtiski trūkumi. Tas maksā ļoti dārgi, notiek ļoti lēni un ne visiem tas vispār darbojas. Ja rumpītī resursu ir maz tā tiklīdz cilvis mazliet kļūs aktīvāks tā būs recidīvi un viss sāksies no gala.

Un trešais variants ir stiprināt rumpīti ar vitāmīniem, minerāļiem u.t.t. un citu labu ko var dabūt aptiekā, sabarot alkstošās smadzenes un paša spēkiem iziet no bedres. Tas arī nav ātri bet ir ātrāk kā psihotrapijā un arī darbojas daudz garantētāk. Un maksā daudz lētāk kā psihoterapija. Turklāt tas ir gandrīz dabīgs veids kā pārvarēt problēmu un pats galvenais, cilvim kam tas vienreiz ir izdevies, ir amats rokā kā ar to tikt galā un viņam vairs "ņe strašen serij volk".]]> ku! Psihiskā veselībaSat, 18 Aug 2012 15:36:00 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405190#msg-405190 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405190#msg-405190 zive Psihiskā veselībaSat, 18 Aug 2012 00:58:49 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405189#msg-405189 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405189#msg-405189 existential fool Psihiskā veselībaSat, 18 Aug 2012 00:30:44 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405188#msg-405188 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405188#msg-405188 ivars61 Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 20:36:33 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405185#msg-405185 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405185#msg-405185 ku! Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 19:43:57 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405184#msg-405184 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405184#msg-405184 enfuego Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 19:21:12 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405183#msg-405183 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405183#msg-405183 enfuego Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 19:20:28 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405174#msg-405174 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405174#msg-405174 ku! Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 14:44:31 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405172#msg-405172 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405172#msg-405172 enfuego Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 14:00:12 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405169#msg-405169 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405169#msg-405169
Dari tā, ziedo piecīti un noperc aptikā paciņu (veselu) vitamīnus Livol Multi Total (parastos, visai ģimenei), un sāc lietot pa 2 (divām) tabletēm dienā. Bet vitamīnu jāiedzer ēdienreizē un kaut vai mazai ēdienreizei jābūt. Sākumā minūtes 15...20 pēc vitamīna iedzeršanas var būt nelabums un vājums. Bet ja tas būs tad jāpiecieš. Tas pēc laiciņa izzudīs. Nervu zāles turi pa rokai bet centies nelietot. Pēc pāris nedēļām jau vajadzētu būt daudz labāk. Ja ir jautājumi vari rakstīt uz e-pastu.]]> ku! Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 11:39:33 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405168#msg-405168 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405168#msg-405168 Just me Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 11:27:52 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405167#msg-405167 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405167#msg-405167 ku! Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 11:22:45 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405165#msg-405165 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405165#msg-405165 Just me Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 10:53:48 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405164#msg-405164 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405164#msg-405164 Just me Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 10:53:23 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405161#msg-405161 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405161#msg-405161
Vot padomā... Bet vispirms pastāsti kas Tu esi. Vīrietis vai sieviete? Cik Tev gadu, kāds augums un svars.]]> ku! Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 10:42:18 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405159#msg-405159 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405159#msg-405159 Just me Psihiskā veselībaFri, 17 Aug 2012 10:36:22 +0300 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405150#msg-405150 https://dr.lv/phorum/read.php?9,405101,405150#msg-405150 ku! Psihiskā veselībaThu, 16 Aug 2012 23:13:25 +0300