Sveiki visi lasītāji, mani nomoka viena nenormāli stulba problēma ( tas ir tikai man) , esmu pēc profesijas tālbraucējs, esmu jau otro gau kā šoferis, (nau daudz bet tikuntā) , man ir paniskas bailes no smagās mašinas (tieši no tā ka viņa var apgāzties, nenobremzēt, u.t.t ) vārdsakot man ir kautkāda fobija, no kuras nevaru izbēgt, bet vajag, ir nereāls stress, (neguļu pat kādas 3 dienas, )

Kāds varētu pateikt iemeslu, esmu jau nomocījies, jo visstulbākais ir tas ka man šī profesija ir sapņu profesija, es visu mūžu esmu gribējis kļūt par tālbarucēju, un esmu kļuvis. bet ir tāda problēma kā bailes, ( es braucu ekipāžā, tas nozīmē, pa diviem mēs braucam,)

Lūdzu kādi padomi manas problēmas risināšanai, neko citu šajā dzīvē es nemāku darīt, ja šo arodu es nespēšu realizēt, tad laikam nav jēgas man atrasties uz šīs zemes....

Fobijas ārstē darot tieši to kas nepatīk,tātad-brauc,un tā pamazām pāries.Vēl varbūt ir stress,to var mazināt lietojot kalciju un magniju,vari arī aiziet pie psihoterapeita.

ŠOreiz piekrītu gan Ivaram, ar šo fobiju jācīnas tieši ar to pašu braukšanu, jātiek sev pāri, pstrādā pac ar sevi-kaut vai domās, vai klusām murminot pie sevis atkārto-man nav bail, viss tak ir kārtība, nu tāda veida, koncentrējies tikai uz ceļu, nevis uz pašu mašīnu, pie psihologa nav jēga iet un tērēt naudu, viņš tev pateiks to pašu ko es :)
Tiksi tam pāri! Un daudz jau dod tas, ka tu strādā savu sapņu darbu, tas gadās reti, tapēc mierīgi, un viss būs labi

Iespējams, ka te varētu līdzēt psihoterapeits. Katrā ziņā nervu zāles pie stūres ir ļoti slikta kombinācija. Vitamīni vispār būtu noderīgi jo tie stiprina organismu, tai skaitā spēju pārvarēt garīgu spriedzi.

Vecums, augums/svars?
Kā var nolikt eksāmenus un kļūt par šoferi,ja ir tik pamatīga fobija?

25 gadi, 183 cm, 107 kg, noliku mierīgi, bet no trešās reizes, dēļ stresa, laikam tiešām, nav jādomā tik daudz, bet ir jādara...

Tiešām ļoti efektīva īstermiņa EMDR psihoterapija (terapiju skaits individuāls, no 2 līdz maxim. 20x) - tas tā, ja nu galīgi neizdodās saviem spēkiem...

p.s. pareiz laiks 03:31
p.s. kāpēc šajā forumā pulksteņa laiks neatbilst patiesajam laikam?

Tāpēc, ka nav kas servera pulksteni pagriež :)

Bailīgais Rakstīja:
-------------------------------------------------------
> 25 gadi, 183 cm, 107 kg, noliku mierīgi, bet no
> trešās reizes, dēļ stresa, laikam tiešām,
> nav jādomā tik daudz, bet ir jādara...
--------------------------------------------------------------------------
Piedod man, pie tāda svara ja cilveks uztraucas var būt organisma neadekvāta reakcija.
Piemeram sirds.Viņai ir pārslodze sakarā ar lieko svaru. Ja ir uztraukums,sākas paātrinata sirds darbība. Sirds parslodzes dēļ organisms ieslēdz trauksmes režīmu, kas savukārt pieprasa palielināt asins (skābekļa) devu. Veidojas noslēgtais loks.
1) Cīņa ar lieko svaru. 2) Skābekļa nodrošinājums kabīnē. 3) Smēķēšanas atmešana( ja tāda ir). 4) Sirds veselības pārbaude. 5) Organisma treniņi uz stresa situācijām uz trenažieriem(jāmeklē tāda iespēja).6) Konsultācijas pie psihoterapeita.7) Drošs un pietiekošs miegs klusumā,tumsā vismaz 7-8 st.8) Parliecināties,ka dienā izdzeram vismas 2-3 litra šķidruma.Sevišķi pēc alkohola lietošanas epizodēm.
Vai guļot nelietojam uz acīm tumša auduma brilles?
Lai saprāts un veselība.

Mazdakteri, kāda vaina tumša auduma brillēm ? Reizēm mājās guļot tās lieku uz acīm, šķietami labāk sanāk izgulēties, bet iespējams vienkārši placebo efekts.

Mazdakteris droši ien bija domājis lai lietotu tumša auduma brilles (eye mask). Guļot ceļā tas var būt svarīgi...

Nevermind Rakstīja:
-------------------------------------------------------
> Mazdakteri, kāda vaina tumša auduma brillēm ?
> Reizēm mājās guļot tās lieku uz acīm,
> šķietami labāk sanāk izgulēties, bet
> iespējams vienkārši placebo efekts.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ja cilvēkam ir bradikardija(palēlināts pulss).Tad uzspiežot uz acu āboliem mes izsaucam vēl lielāku bradikardiju.
Acu ābolu uzspiešana(jūtīgi) izsauc tahikardijas noņemšanu.
Taktilais pieskāriens acīm arī nav tas labākais miega dziļuma regulētājs. Jo ir pierādīts,ka dažādās miega fāzes acu āboli kustas. Ja tie ir kaut mazākā mērā nospiesti tiek traucets miega dziļums, kairināti smadzeņu centri. Cilvēkam jāguļ brīvam( kailam) apsegtam ar ērtu ne pārāk siltu un ne pārāk plānu segu.Pilnīgā ,dabiskā tumsā ,klusumā un relatīvā drošībā. Labs miegs ir nervu sistēmas nomierināšana(ārstēšana),atmiņas uzlabosana(tālā atmiņa). Palielinās imunitātes efektivitate. Miegs ir svēta lieta jebkura vecumā.

Nesmēķēju, kādreiz lietoju ausu aizbāžņus, jo ļoti traucēja skaņas, acu apsēju nekad nēesmu lietojis, iespējams jums taisnība, dēļ liekā svara arī ir paaugstināts stresa līmenis, dažkārt guļu kā bomzis, ar visām drēbēm, alkaholu ikdienā nelietoju.