Sveiki!
Esmu vīr., 32 gadi, 180cm/92 kg, darbs lielākoties sēdošs ofisā, bet mēdzu arī pasportot, ziemā regulāri uz zāli eju, bet kaut kā pēdējos gados mēdz pa laikam sāpēt kakls, pagriežot to uz vienu pusi, kkur kakla-muskuļu pārejas zonā netālu no mugurkaula vienā pusē aizmugurē. Zinu, ka daudziem ir šitā problēma, bet kas tas īsti ir un ko darīt? Pie tam es te mēģināju pajogot ar liekšanās vingrinājumiem, tad nu bija vispār sanācis tā, ka noliecot galvu uz aizmuguri (normas robežās, nevis vingrojot), sāka tirpt kreisā roka tieši tad, kad galvu noliec. Tagad vairs nejogoju ar liekšanos, un šitā lieta pārgāja. Acīmredzot kkas tur kakla zonā aizspiežas vai ir problēmzona kā tāda.
Šito sauc par kakla osteohondrozi vai var būt arī kas cits, un ko darīt lietas labā?