Sieviete un uzturs

Aizsāka mei4a 

Sieviete un uzturs
09.04.2013 21:33
Labvakar,Esmu 16 gadiga meitene, svars 60kg, garums +/- 168. Fiziskā izsturība ir liela un sportoju jau sen, bet tagad vēlos pievērsties tam arvien rūpīgāk, vēlos attistit savus muskulus un tos palielinat. Vabūt kāda var padalīties ar savu uztura grafiku?
Re: Sieviete un uzturs
15.05.2013 23:24
Ja gribi audzēt muskuļu masu, nav nekādu noslēpumu - ēd tīri un DAUDZ...visu laiku ĒD...nu kamēr nav tauku par daudz ;)
Nu un protams daud un smagi jātrenējas...muskuļi paši par sevi neaug :(
Autors:

Jūsu e-pasta adrese:


Tēmas nosaukums:


Surogātziņu novēršana:
Lūdzu izrēķiniet vienkārso matemātisko izteiksmi un ieraksties atbildi tam paredzētajā laukā. Tas ir lai novērstu automatizēto rīku iespeju rakstit ziņas forumā
Izteiksme: kāds ir rezultāts, ja 11 pieskaita 6?
Ziņa: