Slodze nepalīdz tievēt

Aizsāka Tereza 

Tereza
Slodze nepalīdz tievēt
19.09.2013 20:31
Jautājums ir sekojošs -
Kas var būt iemesls tam, ka sākot nodarboties ar sportu - konkrēti aerobiku 2 x nedēļā, mans svars ir sācis nevis kristies, bet gluži pretēji - celties. Un tas nav muskuļu dēļ, jo tiešām jūtu, ka rokas, kājas, vēders, mugura kļūst lielāka, bet nokarenāki ar tauku krociņām. Un neesmu es sākusi ēst vairāk. Ja tā būtu, saprastu cēloni. Ēdu normāli. Vai tiešām tā organisms cenšas krāt rezerves slodzei? Un tad nesaprotu - vai slodzi labāk samazināt vai apaaugstināt? Un vai ēdienā kalorijas mainīt? Samazināt ēdamo baitos, jo tagad jau citreiz no intensīvāka treniņa knapi dzīva iznāku... Nesaprotu kā pēc kaut ka tāda svars var pieaugt? Taču man bail arī sākt ēst vairāk, lai galīgi pa traku svars neuzaugtu. Bet ko tad darīt?
Re: Slodze nepalīdz tievēt
26.09.2013 00:22
1. kur Tu rāvi, ka aerobika = tievēšana? :)
2. lai tievētu ir nepieciešams kardio, nevis neparedzamas noslodzes treniņš
3. pie slodzes, kura nav aerobā, loģiski ka svars aug - muskuļu tonuss utt

nafig vispāt uz svariem jaskatās? Skaties spogulī

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10
Re: Slodze nepalīdz tievēt
27.09.2013 20:24
kāds ir tavs uzturs ikdienā? prezīcāk
Autors:

Jūsu e-pasta adrese:


Tēmas nosaukums:


Surogātziņu novēršana:
Lūdzu izrēķiniet vienkārso matemātisko izteiksmi un ieraksties atbildi tam paredzētajā laukā. Tas ir lai novērstu automatizēto rīku iespeju rakstit ziņas forumā
Izteiksme: kāds ir rezultāts, ja 2 pieskaita 23?
Ziņa: