Sporta traumas, uzturs un medicīna sportā
Jep, tieši tāpēc arī stanu. Mērķis +/- uz izskatu/masu, bet pedējā laikā esmu aizgājis uz spēku, bet par cik stans žāvē locītavas, tas būs jātur robežās. Intereses pēc. Kā ar kreatīnu šī kursa laikā? Nav tak nekādas jēgas, ne?autors: prieks - Sporta medicīna un uzturs
Vai ir ok priekš paša pirmā kursa. Doma ņemt 30-40gr diena 8 nedēļas. Un ko ieteiktu uz otro?autors: prieks - Sporta medicīna un uzturs