Sporta traumas, uzturs un medicīna sportā
Sveiki! Lai kā censtos, kilogramu nomešanas vietā tie nāk tikai klāt (pirms pāris gadiem bija 7 lieki kg, tagad - jau 15). Sportoju, ēdu veselīgi. Godīgi sakot, pēdējos gandrīz 2 mēnešus ēdu regulāri, veselīgi (pārsvarā dārzeņus un augļus), skaitot kalorijas. Vidējais uzņemto kcal skaits ir 1500, bet svars nemainās. Zinu, ka manam organismam dienā būtu jāpatērē vismaautors: KV - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
Sveiki! Lai kā censtos, kilogramu nomešanas vietā tie nāk tikai klāt (pirms pāris gadiem bija 7 lieki kg, tagad - jau 15). Sportoju, ēdu veselīgi. Godīgi sakot, pēdējos gandrīz 2 mēnešus ēdu regulāri, veselīgi (pārsvarā dārzeņus un augļus), skaitot kalorijas. Vidējais uzņemto kcal skaits ir 1400, bet svars nemainās. Zinu, ka manam organismam dienā būtu jāpatērē vismaautors: KV - Sporta medicīna un uzturs