Lieta taada: jau gadus 2 eju uz sporta zaali 3-4 reizes nedeeljaa, treneejos peec savas programmas vismaz 1 stundu... neskaitot to ka speeleeju hokeju un citus n-tos sporta veidus... Tacu tie 2 gadi relatiivi bez rezultaata... treneejos bez uztura bagaatinaataajiem vai kkaa tada... karoc jautaajums: Ko iesakat no masas, muskulu uzpumpeetaajiem par sakariigu ciparu...$$$

nahuij tev maksligos muskulus?

Gribeetos apskatiit to Tavu programmu. Ja Tu divus gadeus trenejies ber rezultaata :D nu nezinu. Iisteniibaa vairaak par 3 reizeem nevajag iet uz zaali. Un ja Tu vel hokji speelee.... man treninji ir 3x nedeeljaa un NEKAD nav ilgaaki par 1,5h bet ir dienas kad tikai 40min.

UB... nu peec treninja noteikti gaineri vaidzeetu kaadu palietot. Pasham jaatrod kursh labaaks prieksh Tevis. Es lietoju GainFast. Par paareejo.

Bet taadu massas uzpumpeetaaju NAV un NEKAD nav bijis. Pat uz steroiidiem seezhot: nepareizi guleesi, nepareizi eediisi, nepareizi dziivosi, nepareizi trenesies... da kaut vienaa no shiem punktiem pielaidiisi kljuudu-progresa nebuus (labaakajaa gadijumaa), bet tikpat labi var saakties regress.

Kas ir GainFast?

www.steelfactor.ru/forum
http://bodybuilding.com/fun/index.html
www.kachok.lv

lai veicas.

un vai jaabuut tik debiilam ka google.com nevar ieraxtiit "gain fast" ?



Ziòojums rediìçts (28-02-2006 02:50)

Vai jâklausâs ðîs grupas mûzika?

patiesiibaa es kluudijos un 2gadu vietaa patiesiibaa ir 1 gads taa no sirds un veel biki... Un es rakstiiju ka rezultaati ir RELATIIVI!!!
Lai nu kaa paldies...

paldies par linkiem, bet pats/pate tu esi debils/debila

es ari iisteniibaa gribeeju ieteikt googlingu.
GainFast ir Universal Nutrition razhotais gaineris. Bet vari izveeleeties un taa arii vajag: to kursh Tev labaak derees. Bet atceries.. gaineri ir TIKAI peec treninja.

www.kachok.com forums tieshaam ir laba izveele :)

...treneejos peec savas programmas vismaz 1 stundu... neskaitot to ka speeleeju hokeju un citus n-tos sporta veidus... (C)
Izklausâs pçc jaunîbas maximâlisma. :)) Ar ðitâdu kapâðanu tev grûti bûs gaïu uz kauliem uzaudzçt. Tiec nu skaidrîbâ - hoko un n-tie sporti vai svaru zâle.