Vai pçdas muskuïi ir pçc idejas labi trençjami? Vai nav tâ, ka pârâk forsçjot tie ir visvieglâk savainojamie muskuïi, tâpat kâ celis?

Neesmu dzirdeejis, ka kaads speciaali kaut kaa treneetu peedas muskuljus :)
Ko tur var paaraak forseet nasaprotu. Celjiem ir mega slodze, par kuru lielaaku slodzi sanjem laikam tikai mugura pie praktiski jebkaada veida slodzes. Kaut staigaashanas... bet peedas... hvz... neesmu dzirdejis ka visi sportisti savainotu peedas :) plecus un celjus jaa.

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

Mateus uzmet aci sitai lapai -

http://www.easyvigour.net.nz/casestudy/h_posttibialtendonitis.htm

Man ir kkas stipri lîdzîgs, pie ârsta vçl nav bûts, jo pagaidâm nav sâpju, bet gribas zinât vai tie vingrojumi teorçtiski var bût lietderîgi.....varbût varat ieteikt kâdu ortopçdu?

:D
pie aarsta nav buuts bet jau zini diagnozi... tad neej pie aarsta bet aarstee pati sevi :)
Piedod, bet manupraat shaadiem cilveekiem buutu jaaizliedz med literatuura :) Taa sev var atrast visu :)

Aizej saakumaa pie vienkaarsha gjimenes aarsta, varbuut kjirurga... kaut vai pie kjirurga Uniklinikaa :)

ghh.... lai no paarslodzes vnk sachakareetu sev kaut ko... tur jaabuut reaalai paarslodzei, traumai, vecumam... manupraat.

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

pievienosos Mateus.
peedu muskuljus, cik zinu, var stiprinaat, bet ne kachaat (uz masu). kad biju mazins, staaveeju uz hanteleem... neesaaju dvieliishus ar peedaam - lai nebuutu plakanaa peeda.
diezvai tas ir gjeneetiski iespeejams - uzkachaat peedu, jo ikdienaa visu laiku tacu tu staigaa. iedomaajies chali ar milziigaam peedaam!? :D
var arii salauzt peedas kaulinju, diezgan pat viegli (pasham ir gadiijies.

Man ir ðitâds pats triks, tur neko darît nevar kâ tikai operâcija, jo tik un tâ atbrîvosi kâju tev viòa saðíobîsies, visu dienu jâstaigâ ar sasprindzinâtu to pçdu, savâdâk ïoti âtri sâpes parâdâs un nogurst tâ vieta, bet vingrinâjumi varbût to nogurumu tik âtri neuzdzîs, ja atrodi kâdu info iepostç ðeit.

Tas links ir liidzshim labaakaa infa, vingrojumi sakariigi! Domaajams, ka vajag iegaadaaties supinatorus peedaam ariidzan! Par stiprinâðanu es jau arî runâju, nevis par kaèâðanu dullie.....

123, starpcitu, manupaart tu kluudies, operaacija sajaa gadijumaa tiek veikta tikai lielu saapju gadiijumos - http://www.footphysicians.com/footankleinfo/pttd.htm

Ja vajag varu tev gramatu pdf formata nosutit sver ap 100mb tiesi ka vingrinajumi sadam pedam.

vinja sev jau ir uzstadijusi diagnozi un visu zin kaa aarsteet un ko tik vel ne... nesaprotu...kaadelj kaadam vel ko jautaat taadaa gadijumaa :)

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

nu pçdas muskuïus vairâk tâkâ "trennç" tad ja piemçram sjâskrien pameþiem un vietâm kur nav lîdznes pamtas , lai neveiksmîgâka kritiena rezultâtâ muskuïi palîdzçtu pçdai nesalocîties neforðâ leòíî un kautko sastiept vai izmeþìît, tas gan man liekas vairâk attiecas uz tiem kuri piedalâs oriantçðanâs sportâ .