PIrms aptuveni gada mani mocīja elpošanas grūtības, un kaut kāda velkošana sajūta krūtīs, biju fiziski atrofējies. Kopš tā laika esmu daudz ko mainījis - eju uz trenažieru zāli, lietoju Fluanxol (2 * 0.5 mg dienā), kā arī elpošanas zāles (Symbicort), eju pie psihoterapeita (no sākuma reizi nedēļa, tagad reizi mēnesī), brīdienās cenšos izklaidēties (veidot attiecības, tiesa, tas nesanāk, eju uz klasiskās mūzikas koncertiem, pastaigājos, kaut kur aizbraucu).
Nāk ziema, baidos, ka pagājušā gada problēmas var atsākties. Arī citus gadus man bija elpošanas grūtības un tās uznāca aukstā laikā. Pēdējā gada laikā, kad lietoju zāles un trenējos, paldies Dievam, pagaidām nekas tāds nav bijis. Arī sāpes krūtīs ir beigušās, varbūt dažreiz rodas aizdomas, ka atsāksies, bet pagaidām pēdējā gada laikā nav bijis tā, ka jāmeklē ārsta palīdzība. Tā kā programma vismaz daļēji strādā.
Tomēr problēmas paliek ar darbu (IT, programmēšana) un studijām. Neiet uz priekšu kā vajag. Darbā esmu lēnāks par citiem, uzdrošinos (vai savādāk nevaru, nezinu) strādāt ar nepilnu atdevi, lietas liekas sarežģītākas, nekā citiem, nav karjeras, stāvu uz vietas. Gandrīz vienmēr nejūtu gandarījumu par paveikto, mani biedē tas, ka nepietiekamās atdeves dēļ mani varētu atlaist un es nevarēšu atrast citu darbu. Nespēja strādāt kā nākas kavē arī labāka darba meklējumus. Strādaju bez prieka izjūtas, lai gan daudzi manā vieta priecātos par manu darbu. Studijas ir ielaistas gandrīz 10 gadu garumā (maģistra studijas, bakalaurs - citā nozarē - tika pabeigts laikā ar vidējo vērtējumu 9.5, bet tad man studiju laikā nebija jāstrādā maizes darbs. Bija mērķis strādāt zinātnē, daudz tika veltīts tam, bet bija no tā jāatsakās par labu naudas pelnīšanai - tādi bija laika toreiz). Vienmēr it kā rosos un kaut ko daru, bet nav rezultāta, neizdodas uzrakstīt nobeiguma darbu - pietrūkst labas tēmas, kur būtu gan pieejama teorija, gan dati.
Darba laikā mēdzu aizdomāties par lietām, kas man tobrīd personīgi liekas aktuālas, izdomāju vai atceros muļķīgus jokus, par kuriem pats mēdzu smaidīt, domāju ne par darbu. Mājas, kad mācos, man parasti nav tādas domu dalīšanās. Nepatīk, ka nekoncentrējos kā nākas.
Esmu neizskatīgs, attiecības faktiski nav, ir tikai gadījuma rakstura vienas reizes sakari. Dzīvē nav prieka, neprotu ar prieku smaidīt (man ir ļoti neglīt smaids, kā ņirdziens, kā dzērājam), grūtības socializēties. Varu runāt par darba lietām vai par džekiem (kas mani interesē), bet maz ir citu tematu.
Savulaik taisīju Hamiltona testu, tur man bija 18-19 punkti, kas ir aptuveni vāja depresija, psihoterapeite visu laiku man centās apgalvot, ka man ir tikai depresīvas iezīmes un šizoīda personība, bet ne depresija kā slimība. Tomēr pēdējā sesijā zāles man izrakstīja. Tad biju sūdzējies par savām darba lietām, kā arī izstāstīju, kas esmu iepazinies ar džeku, kas lieto Cypralex un ka varbūt man arī vajadzētu sakt kaut ko tādu lietot.
Grūti izdomāt, ko darīt. No vienas puses - mana dzive nav veiksmīga. Man nav bijis pietiekoši iniciatīvas, lai nobeigtu studijas, atrastu labāku darbu, izveidotu attiecības, sakārtotu māju (tagad to cenšos darīt), iespējams, ka man ir slimība un es sevi bezjēdzīgi moku un dzenu postā atsakoties no zālēm. No otras puses - ja man nav slimības, tad es lietošu Valdoxan, uzlabojumu nejutīšu un man liksies ka jāpāriet pie aizvien smagākiem AD un tad jau galu tam neredzēšu.
Kādām pazīmēm man vēl jābūt, lai es droši teiktu, ka man ir depresija? Varbūt man ir vērts aiziet uz kādu depresijas pulciņu un tur iepazīties ar citu cilvēku pieredzi un tā noteikt, vai man ir depresija, vai nav - redzot patiesi sirgstošus cilvēkus. Bet varbūt cilvēki prot noslēpt depresiju aiz smaida un patiesībā mans stāvoklis ir nopietns?
Zāles izrakstīju pirms mēneša. Vēl neesmu sācis lietot, jo 1) gribēju iziet aknu pārbaudes, kā bija norādīts instrukcijā; 2) bija izveidojušās attiecības ar vienu džeku un tas radīja prieku, tagad gan tas viss laikam iet uz beigām. Tā kā tagad būs īstais brīdis, lai zāles sāktu lietot. Tikai par to ir japieņem lēmums.
Dati: vīrietis 34 gadi / 185 cm / 123.5-124.5 kg / 14 cm
Edited 4 time(s). Last edit at 29.09.2015 22:32 by miksa.