par psihiatriju, psihoterapiju, psiholoìiju un veìetatîvo distoniju. Antidepresanti?
Man ar naktî ir trauksme. Pareizot sakot, pirms gulçtieðanas. Kâ miegu ciet, tâ trauksme, kâ miegu ciet, tâ trauksme un tâ var but n-tâs reizes, no vienas puses jûtu, ka nenormâli nâk miegs, bet otra daïa, kura ir uzbudinâta-tâ òem virsroku un es nevaru aizmigt.Mçìinâju kâdu laiku iemigt bez zâlçm, bet nekas nesanâca, dabûju vien dzert savu tabletku. Kâdreiz nesapratu noautors: kiki31 - Psihiskā veselība
blueberry- manuprât tas viss ir tavâ galviòâ un diezgan dziïi, manuprât tev nepiecieðamas zâles un laba psihoterapija!!!autors: kiki31 - Psihiskā veselība
:(((izsaku visdziïâko lîdzjûtîbu. Tas ir ïoooti smagi, man pirms pusotra gada arî nomira ïoti tuvs cilvçks-tçtis.Man tas arî bija ðoks, jo arî tas notika pçkðòi un negaidîti.Vçl tagad tçvu bieþi redzu sapòos un domâju par viòu un laikam joprojâm tâ îsti neesmu pieòçmusi to, ka tçva vairs nav.Nâkamajâ dienâ pçc tçva nâves man piemetâs ïoti paniskas bailes-domasautors: kiki31 - Psihiskā veselība
Brasilia-tu takð gudrs cilvçks :) vai neliekâs, ka tâ ir kârtçjâ VD izpausme-bailes dzert zâles?Nu galîgi jau manuprât neloìiski sanâk, ka no vienas tabletes.Jâ, ir dzirdçts, ka var dabût kuòìa iekaisumus un citas lietas, bet ïoti ilgstoði lietojot zâles un lielâs devâs.Vai tâ problçma nav tavâ galviòâ?autors: kiki31 - Psihiskā veselība
patiesîbâ ïoti jûtu lîdzi :( un novçlu, lai kâdreiz tu no tâ visa tiktu ârâ. p.s.par buíeti to saucu, lai kaut kâdâ ziòâ ar ironiju un humoru mçìinâtu paskatîties uz ðiem smagajiem simptomiem. Vai jau sen ðie simptomi?Ko dari lietas labâ?autors: kiki31 - Psihiskā veselība
csssss :):):) izpausmes ir daudzas, tâpçc "buíete" :):):)autors: kiki31 - Psihiskā veselība
:):):) cik saprotu, tad panikas lçmkes arî ietilpst visâ krâðòajâ VD buíetç! Man godîgi sakot laikam nav tik ïoti svarîgi kâ to visu "buíeti" sauc, ir vçlçðanâs, lai dzîves kvalitâte augtu un iemâcîties tikt galâ paðai ar savâm domâm, emocijâm, t.sk. trauksmi.Varbût pareizâk bija pajautât psihiatram, ja tas tev tik ïoti interesç.autors: kiki31 - Psihiskā veselība
Kâ tev paðai liekâs, vai gribâs atgriezties pie AD, kur ir tava iekðçjâ sajûta vai to noteiks tikai dakters? man arî bija miega traucçjumi aptuveni pat pus gadu pçc AD lietoðanas, dzçru nomierinoðâs tçjas pirms gulçtieðanas. Daktere ieteica dzert balderiâna tabletes, bet man no viòâm diemþçl alerìija. Ko saka tavs psihiatrs vai psihoterapeits?autors: kiki31 - Psihiskā veselība
Raini 23- Es elpoju tâ un to var darît arî tâ, ka citi apkârtçjie neko îpaðu nemana. Visu laiku kamçr ir stress, vienkârði elpo lçni un dziïi, jo tad kad mçs satraucamies, mçs elpojam taisni otrâdi, âtri un sekli.Man tâda elpoðana palîdz, ir gadîjies, ka veselu dienu tâ elpoju.Ïoti vienkârði, bet kaut kâdâ ziòâ palîdz!autors: kiki31 - Psihiskā veselība
Prieks par visiem, kas labi jutâs svçtkos :):):) un þçl tos, kuriem neizdevâs izbaudît svçtkus sava sliktâs paðsajûtas dçï :( Es arî tîri neko nosvinçju, dzert nedzçru alkoholu, bet pieçdos gan visvisâdus labumus un jûtos o.k. Vai tik tev brasilia - tâ sliktâ dûða arî nav VD simptomi? Pârsvarâ daudzos VD simptomus: liekâs, ka ir kuòìa èûla, liekâs, ka sirds stâsautors: kiki31 - Psihiskā veselība
Hello:):):) Vai visi forumieði vçl guï? Tik raitas sarununas vçl risinâjâs Jâòu priekðvakarâ un tagad otro dienu klusums.Kâ jûtaties pçc svçtkiem? Laikam visi ïoti labi nosvinçjuði Jâòus, tâpçc klusç, jo nez kâpçc protam dalîties tikai tad, kad ir slikti.autors: kiki31 - Psihiskā veselība
Dusmas un vainas apziòa arî man ir pazîstamas lietas. Agrâk nebiju apzinâjusies, ka es ðîs emocijas vienkârði "apslâpçju", tagad kad pakâpeniski sâku apzinâties, viss, tas kas, agrâk bija apslâpçts, nâk ârâ un tas nav viegli.Nâk ârâ visâdas sâkotnçji pat liekas briesmîgas domas: izdarît kâdam kaut ko sliktu, iesist, iesper, pagrûst, pat nogalinât...brîþam kaitina pautors: kiki31 - Psihiskā veselība
:) saita administratoram gan nebûs par îsu :):):)autors: kiki31 - Psihiskā veselība
blueberry- ir jau daþâdas zâles :), man ir bijuðas zâles, no kurâm paliek sliktâk, bet ir zâles, kuras man palîdzçja "piecelties". Par to "klikðíi", jâ man arî gribâs, lai notiek brînums, kâ ar burvja nûjiòu, viss tiktu noòemts, bet tas diemþçl nav tik vienkârði. Palasi, ko raksta Remedy, es viòam pilnîbâ piekrîtu, jâstrâdâ ar sevi, ka viss ir tikai mûsu galviòautors: kiki31 - Psihiskā veselība
Alisete- laikam katram viss notiek individuâli, bet es jau pçc pirmajiem mçneðiem "sajutu" atðíirîbu starp paðreizçjo dakteri un iepriekðçjo. varbût ir pâragri spriest, bet ja nelîdz, vismaz pakonsultçties jau nu tu vari-aiziet pie citiem terapeitiem, es tâ arî esmu darîjusi paralçli pirmajam dakterim. bet mani nezin kâpçc visi dakteri, pie kuriem es konsultçjos, gribçja aautors: kiki31 - Psihiskā veselība
Patieðâm nenovçlu nevienam to rûgto pieredzi, kurai esmu izgâjusi 7 gadus :( Arî patlaban pie jaunâs dakteres, nesaku, ka viss iet gludi, bet tas notiek ne tik "sâpîgi" un trauksmaini un ja es aizejot projâm no pirmâ daktera sâku lietot zâles un nestrâdâju, tad tagad varu palepoties, ka pastsâvîgi zâles nelietoju un strâdâju pat divos darbos. 7 gadu laikâ "neizgâju" tik dauautors: kiki31 - Psihiskā veselība
madcynics- :):):) jâ kaut kâdâ ziòâ tev protams ir taisnîba - hahaha :) gâju pie pirmâ terapeita veselus 7 gadus un viòð tâ arî pateica, ka nekâdas garantijas nav-hahaha un ir jau labi maksât naudu par to, kas mums palîdz, bet man sanâca tâ ka, simptomi taisni pretçji saasinâjâs, palika tik slikti, ka sâku dzert zâles regulâri un nevarçju pastrâdât, jauki! tu nâc uz teautors: kiki31 - Psihiskā veselība
Nu protams, kas tad cits? :):):)autors: kiki31 - Psihiskā veselība
Es atkal sevi pie friziera psiholoìiski mçìinâju nomierinât, sakot, ka jebkurâ brîdî varu piecelties un aiziet, pofig, lai tas frizieris domâ ko grib, piemçram, man pçkðòi slikti palicis vai kaut ko steidzîgu atcerçjos, kaut kas noticis utmldz. vai tas bûtu kaut kas traks? jebkuram var gadîties... Tas, ka mçs uztraucamies par to, ko citi cilvçki padomâs par mums, arî ir lielautors: kiki31 - Psihiskā veselība
ar ko tevi traucç ðie cilvçki?tad ej pâris mâjas tâlâk...ja jau mçs tevi traucçjam, neviens tev neliek ðajâ forumâ atrasties un rakstît. laikam pats baigo baudu gûsti no saviem komentâriem :) tevi nobloíçt???autors: kiki31 - Psihiskā veselība
A - G jauki komentâri, tu esi ïoti laipns. Tev to paðu ;)autors: kiki31 - Psihiskā veselība
Remedy- Protams, zinu, kas tas nav viegli! Ja tu zinâtu, ka tev ir zâles pa rokai, tu justos droðâk, nav zâles, jûties nedroðâk. Tas viss ir tavâ galvâ un tas parâda to, ka tavas sliktâs sajûtas rodas psiholoìiski, ko tu vari pats ietekmçt. Es arî tikko sçdçju pie friziera, sâku nervozçt, domâju vot tûlît, tûlît piecelðos no krçsla un ieðu prom, bet nomierinâju sevautors: kiki31 - Psihiskā veselība
Malacis! Remedy! :):):) Tas ka tu atbrîvojies no viòâm liecina par to, ka tu jûties pietiekami stabili. Jauki, priecâjos par tevi. Es pagaidâm vienmçr nçsâju somiòâ zâles, bet ceru arî, ka kâdreiz nebûs nepiecieðamîbas viòas izmantot, jo to zâïu pastâvîgu nçsâðanu sâku kâdus divus gadu atpakaï, bet lîdz tam visu dzîvi nekad nelietoju un nençsâju lîdzi zâles. Beautors: kiki31 - Psihiskā veselība
Remedy Par terapiju no savas "bagâtâs" pieredzes un dakteru teiktâ, ja terapija ir vienu reizi nedçïâ - tâ ir vairâk t.s. atbalstoðâ terapija, ja divas reizes nedçïâ - nezinu kâ to psiholoìiski pareizi sauc - bet tâ ir "dziïâka" terapija. Respektîvi ja tikðanâs notiek reizi nedçïâ, tad parasti, tâ patieðâm ir vienkârði tâda notikumu atstâstîðana, bet ja bieþâk,autors: kiki31 - Psihiskā veselība
AG - "gudrs" padoms! tâ mçdz teikt cilvçki, kuriem nav pilnîgi nekâdas nojausmas par to, kas ir VND. double-pirmo reizi dzirdu, ka depresija iedzimst. Cik tev gadu? palasi citus iepriekðçjos forumus.Pirmais solis-ja pati netiec galâ, vajadzîgs labs psihoterapeits!autors: kiki31 - Psihiskā veselība
Svîðana pazîstama tçma :):):) es jau domâju, ka diez vai tas no vairogdziedzera, bet var jau pârbaudîties. Tas no nerviem, tad kad nervozçjam, tad arî svîstam, par cik mçs, kuriem ir VND, ir pastâvîga nemiera izjûta, tad arî pastâvîgi svîstam. un nav tur nekas slikts, vienîgais higiçniskie lîdzekïi bieþâk jâlieto un jâmazgâjâs un vçl tâds mînus-diemþçl nevar valkautors: kiki31 - Psihiskā veselība
Remedy- jâ nepieminçju paðu galveno, bet kas jau te visu laiku tiek pieminçts- tas ir darbs ar sevi, smags, ïoti sâpîgs darbs paðam ar sevi. man bija vajadzîga speciâlista palîdzîba, ar kura palîdzîbu rakos un rokos vçl ðobrîd. varbût esmu slinkâka nekâ tu, bet man darbs ar sevi galvenokârt notiek caur psihoterapiju. man ir ïoti "bagâta" pieredze psihoterapijâ, nezinuautors: kiki31 - Psihiskā veselība
Remedy- daudzi tavi padomi tieðâm vçrtîgi, bet par daudzâma lietâm der padiskutçt. piemçram, kas attiecas uz þçloðanu un palîdzîbas meklçðanu. Es sevi agrâk uzskatîju par stipru sievieti, kad pâròçma uztraukums, bailes, sâpes centos nevienam nerâdît un nestâstît, emociju izrâdîðana nebija pieòemta arî manâ ìimenç!!! Un kâds tur labums bija? Viss vârîjâs unautors: kiki31 - Psihiskā veselība
Remedy bargais soìi :() ir daudz kas laba tavâ pateiktajâ un der daudz kamî ieklausîties. Bet sorry, katram ir savs ceïð ejams un ne viss ir tik vienkârð. Lai arî varbût daudzas izpausmes ðeit mums cilvçkiem ir lîdzîgas, taèu katram savas problçmas jârisina pa saviem ceïiem, nav VIENOTAS RECEPTES!!! Garîgâs lietas nav tas pats kas izòemt, piemçram apendicîtu, kuru varautors: kiki31 - Psihiskā veselība