apeest 1kg zemenes dienaa ir normaali, vai tomeer pa daudz?

man liekas, es vareetu apeest arii vairaak, bet kaut kaa neeerti :)

Tas ir pat ïoti labi. Es par pamatpârtiku ðobrîd uzskatu zemenes un íirðus.

super!
es arî tâ gribçtu, bet pie normâlâm Latvijas zemençm ðogad vçl tâ îsti neesmu pat tikusi klât...

a ko nozîmç "neçrti"? :))
kâds novçro, cik Tu apçd?

_____________________________________________

Pareizs uzturs, diçta un sports - jauna lapa sievietçm!

jaa, es veeroju sevi un domaaju - vai taa nav negausiiba tik daudz zemenes eest, un tad neeerti paliek :)

it kaa jau vitamiimi un dzelzs un viss kas, bet kas par daudz, tas par skaadi. varbuut vairaak par 1kg dienaa jau buus par daudz un par skaadi?

nu tas taa. jaacer tik, ka zemenes paaraak labumaa neiet :)

Vispâr jau iet zemenes labumâ, svars man no tâm nekrîtas.

saldums vinjaas netruukst :)

rudenii paartiku gandriiz tik no aaboliem vien, un likaas, ka svars pat drusku klaat pienaaca.
ai, bet vitamiini tomeer vajadziigi.

Kaads var apgaismot kaadi aabolos ir vitamiini?
Un ar aaboliem gan var liidz skeletam izkaameet, jo kalorijas tur maigi (MAIGI) sakot ir gauzhaam maz

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

nezinu par kalorijaam, bet cukurs tur ir daudz

95% ogïhidrâti. tostarp tâdi, kas var paaugstinât cukura lîmeni asinîs.

vitamîni 125g âbolu

Vitamin A 67.5
Retinol Activity Equivalent 3.8 mcg
Beta Carotene 33.8 mcg
Beta Cryptoxanthin 13.8 mcg
Lutein+Zeaxanthin 36.2 mcg
Vitamin C 5.7 mg 10%
Vitamin D ~ ~
Vitamin E (Alpha Tocopherol) 0.2 mg
Vitamin K 2.8 mcg
Niacin 0.1 mg 1%
Vitamin B6 0.1 mg
Folate 3.8 mcg 1%
Food Folate 3.8 mcg
Dietary Folate Equivalents 3.8 mcg
Pantothenic Acid 0.1 mg
Choline 4.2 mg
Betaine 0.1 mg
-----------------------------------------

Minerâïi 125g âbolu

Calcium 7.5 mg
Iron 0.1 mg
Magnesium 6.3 mg
Phosphorus 13.8 mg
Potassium 134 mg
Sodium 1.3 mg 0%
Fluoride 4.1 mcg

http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20TB.html



Edited 1 time(s). Last edit at 15.06.2007 23:14 by dace.

oo, forshi! zemenees uz pusi mazaak kalorijas, kaa aabolos! jaaspiezh uz zemeneem :)

Spieþam:)