Es tagad eedu katru dienu vismaz 4-6 banaanus, man tie veido lielu apetiiti, kas ir baigi labi man, bet vai tik daudz un bieþi tos eest ir labi?

4 manaani ir ap 500g = ~450kcal, ~115g ogljhidraatu, nepilni 2 grami tauku un visaadi mikroelementi un vitamiini.

Vieniigais kas var notikt no taadas banaanu eeshanas, dabuusi biki tauku rezerves, piem, ja ir tieksme uz taam (peec 30 visiem taada buus), vai arii ja brutaali uz nakti sarijas banaanus :)

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

Un protams vel nedaudz radioaktivitati :D

ja tam taa pieiet, tad viss ir nedaudz radioaktiivs. Liidziigi kaa arii tur kur radioaktivitaate vienmeer ir normas robeshaas, taa to meer reizeem meedz uzlekt kapitaali virs normas. Vnk taapat vien ;)

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

vot eedot banaanus, peec tam baigi gribaas eest, baigo apetiiti uzsit... tas, kas veido taukus, ir labi, kas buutu taads no eediena, ko vareetu vakaraa pirms ieshanas guleet eest, lai no taa naak klaat tauku slaanis un nav slikti, ja saeedas pa daudz? taapat arii par brokastiim... kas vareetu taads buut?

tauku slaanis?
Tu zini... jaameklee kaut kaads taukaino forums.. manupraat te visi tomeer domaa par to kaa ilgaak be infarkta nodziivot :D

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

varbuut ne gluzhi pareizi izteicos... biju domaajis, par eedienu, no kura vairaak vienkaarshi svars naak klaat, piem., ja banaani dod kko, tad kas ir veel taads?

Nu iisteniibaa neko baigi daudz jau tie banaani nedod ;)
jebkura normaala eedinereize ap 800-1000kcal dod lai arii ko eestu, ja tikai eed pareizos daudzumos.

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10

Nu un ta jaw ir mana problema, par maz kalorijas uznjemu, kaut gan esmu sacis est vairak bananu un biezpiena, atteicos no chipsiem un picas skolaa. ko vel labu varetu piemest klat? ka ar musli?

Tunci, vistu, olu baltumus moðk vel var kaut ko no sojas (?)
Vispâr Mateus par soju .. vispârîgos vilcienos ir ok vai nav iesakams ? (ka OV avots)

labs jautaajums :) Nezinu. Pats agraak eedu, bet tagad man pasham shkjiet ka sojas proteiins suudiigi uzsuucas. Tb uz nakti mosh ok, bet dienaa labaak suukalnieks. Bet nemaceeshu argumenteet.

__________________________________________________________________________________________________
“Thinking is difficult, that’s why most people judge.”
Ko homeopātam nozīmē pludmale? Urīns D10