Uz sākumu » Par medicīnas jautājumiem » Sporta medicīna un uzturs » tēma

question

Aizsāka eddzha 

Paplašināti
Forumu saraksts Ziņu saraksts Jauna tēma
eddzha
question
03.02.2009 13:56
Nesen sāku trenēties boksā, bet gribetu vel pa virsu uzdzīt 7-8kg.
Vai noperkot kādu labu geineri + ēdot 3x dienā bb uzturu var ko jēdzīgu panākt?
Biežak nesanāk ēst, jo gluži vienkārši nav laika. Skola, pēc skolas uzreiz treniņš.
Iesakiet kko.
180/66
Atbildēt Citēt
Sporta laboratorija
Re: question
03.02.2009 14:51
Te jau mēs runājam par Uztura plānu, ko ēst, un cikos attiecībā pret treniņu slodzi.
Ja to dara pareizi, tad arī rezultāti parasti ir.
Atbildēt Citēt
eddzha
Re: question
03.02.2009 18:30
Es soreiz gribu uzzinat vai kaadu geineri butu verts nemt ..
Atbildēt Citēt
Mr.E
Re: question
03.02.2009 18:35
Par ljaunu nebus, galvenais saplano cik kalorijas Tev vajag diena,cik no tam olbaltumvielas un cik ogljhidrati,lai tas pieaugums nebutu tauki
Atbildēt Citēt
eddzha
Re: question
03.02.2009 18:49
Ok, nakamais jautajums - kadi ir vadoshie geineri tagad?
Atbildēt Citēt
Koudy2
Re: question
03.02.2009 22:59
Labs manuprat ir Ultra Nutrition LAVA, bet ir tomer tads padaargs.
Atbildēt Citēt
eddzha
Re: question
04.02.2009 10:27
Shis bija pirmais un pedejais geinera/proteina kokteilis kuru biju panemis. Neko vispar nedeva :)
Kadas atsaucibas par MHP Up your mass ?
Atbildēt Citēt
Mr.E
Re: question
04.02.2009 10:41
up your mass ir riktiigi labs, tur ieksha uzreiz ari BCAA un glutamiins :))
Atbildēt Citēt
eddzha
Re: question
04.02.2009 12:19
bet pikjo ari normali :D
Atbildēt Citēt
Mr.E
Re: question
04.02.2009 13:02
Ja grib tiesham geineri tad ari japerk MHP SAn un tadas firmas, jo tadi ka mega mas un fast gain ir izmesta nauda veja,saku pec pieredzes to pat var nosaukt par mokam jo tu vinjus dzerot uzaudzee taukus un pec tam mocijies lai vinjus nodzitu, ta vieta lai audzetu normalu svaru.Bio tech sterol gainer ari neiesaku - konkreti audze taukus!
Atbildēt Citēt
eddzha
Re: question
04.02.2009 14:23
nu jaa, zinu ka taas divas firmas ir labas :)
Atbildēt Citēt
Nākamā tēma Iepriekšējā tēma
Autors:

Jūsu e-pasta adrese:


Tēmas nosaukums:
Surogātziņu novēršana:
Lūdzu izrēķiniet vienkārso matemātisko izteiksmi un ieraksties atbildi tam paredzētajā laukā. Tas ir lai novērstu automatizēto rīku iespeju rakstit ziņas forumā
Izteiksme: kāds ir rezultāts, ja 17 pieskaita 2?
Ziņa:

Noteikumi: www.dr.lv neatbild par portāla lietotāju ievietotajiem komentāriem, kā arī aicina portāla lasītājus, rakstot atsauksmes, ievērot morālās un pieklājības normas, nekurinot rasu vai sociālu naidu, neaizskart personas godu un cieņu. Komerciāla rakstura paziņojumi jāsaskaņo ar administrāciju. Lūguma neievērošanas gadījumā www.dr.lv patur tiesības liegt rakstu komentēšanas iespēju un dzēst personu aizskarošus un rupjības saturošus komentārus.

Privātuma politika | Neskaidrību gadījumā rakstiet un jautājiet: info@dr.lv