vai lai pieņemtos svarā un nedaudz palielinātu muskuļus obligāti ir jāiet uz trenežieru zāli? nepietiek ar pareizi ēšanu? vienkārši es jau kopš agras bērnības esmu diezgan stulbi darījis- brokastis vispār nekad, ap viniem normalas pussdienas, tad atkal neko un ap 7iniem kartigas vakarinas. un vel vakara kaut kādūs čipsus un citus sūdus. pieņemu, ka tieši tas ir pie vainas, ka vienmēr esmu bijis samērā tievs. vai lai kaut ko mainītu obligāti ir jāiet uz trenežieru zāli, jo es negribu būt nekāds kačaks, vienkārši būt normālā svarā.

:D
Ar eeshanu vien nepietiks, lai muskulus uzaudzeetu :D
Svaru gan var uzaudzeet, tas tak logjiski.