Uz sākumu » Par medicīnas jautājumiem » Sporta medicīna un uzturs » tēma

saite, trauma, profilakse

Aizsāka Sportists 17 

Paplašināti
Forumu saraksts Ziņu saraksts Jauna tēma
Sportists 17
saite, trauma, profilakse
09.04.2009 00:00
Sveiki, lieta tāda - es pirms 1ned sastiepu pedas iekšpusē saites, pagāja nedēla sadzija, atsāku trenēties. Šodien piedzīvoju nelāgu kritienu un sastiepu tās pašas pēdas ārpuses saites (stulbi). Var būt varat ieteikt kautko profilaksei? Piemēram, varbūt kādus nostiprinošus vingrojumus vai apavus? Nēsāju diezgan zemus apavus, man liekas tas samazina risku sastiept potīti un visu ap to.
Vai līdz izvairīties no traumām tie apavi , kuri apņem visu potīti ( nu tādi kā zābaks? kā basketbolistiem)
Labi nedaudz izplūdu.. ceru uz atsaucību :)
Atbildēt Citēt
sportis17
Re: saite, trauma, profilakse
10.04.2009 12:53
lieliska atsaucība
Atbildēt Citēt
zobs
Re: saite, trauma, profilakse
10.04.2009 20:46
http://shop.ekipejums.lv/2/products/U0g=.html (2. no augšas) + augstie basketbola apavi = max stabila potīte sporta nodarbību laikā, pie reizes arī apņem pēdu, tādējādi to sildot.
Bet, nu, pareizi būtu apmeklēt kādu sporta ārstu ;)
Atbildēt Citēt
Nākamā tēma Iepriekšējā tēma
Autors:

Jūsu e-pasta adrese:


Tēmas nosaukums:
Surogātziņu novēršana:
Lūdzu izrēķiniet vienkārso matemātisko izteiksmi un ieraksties atbildi tam paredzētajā laukā. Tas ir lai novērstu automatizēto rīku iespeju rakstit ziņas forumā
Izteiksme: kāds ir rezultāts, ja 25 pieskaita 9?
Ziņa:

Noteikumi: www.dr.lv neatbild par portāla lietotāju ievietotajiem komentāriem, kā arī aicina portāla lasītājus, rakstot atsauksmes, ievērot morālās un pieklājības normas, nekurinot rasu vai sociālu naidu, neaizskart personas godu un cieņu. Komerciāla rakstura paziņojumi jāsaskaņo ar administrāciju. Lūguma neievērošanas gadījumā www.dr.lv patur tiesības liegt rakstu komentēšanas iespēju un dzēst personu aizskarošus un rupjības saturošus komentārus.

Privātuma politika | Neskaidrību gadījumā rakstiet un jautājiet: info@dr.lv