Lieta sekojoša: esmu profesionāls sportists, līdz ar ko sanāk liela fiziskā slodze. Muskuļu masa man ir pietiekama, bet gribētos dabūt klāt nedaudz gaļas(vismaz pāris kg). Ar uzturu to ir grūti panākt, jo ēdu ļoti daudz, taču vielmaiņa ir tik laba, ka uzreiz viss iznāk ārā. Esmu lietojis arī proteīnu kokteiļus, bet īsti nejutu nekādu rezultātu. Patreiz mans augums 1.89cm un 88kg, bet ļoti noderētu 2-3kg klāt, savādāk sanāk tikai muskuļi un āda. Ko varētu ieteikt manā gadījumā?

Kas, tavuprāt, ir gaļa, ja muskuļu masas ir pietiekoši??? Manuprāt, cilvēkam ir kauli, muskuļi un tauki...!?
Ja ir radies sekojošs jautājums, tad muskuļu masas gan pamaz... Nejau tu tauku kārtu pāno palielināt, būdams profesionāls sportists.
Kā arī profes. sportistiem parasti pie sāniem vienmēr ir profes. sporta ārsti...