Sveiki.

Iesakiet kadu proteinu ko dzert no rita - pirms darba, kadu ar kalorijam bagatu, jo pa dienu sanak paest tikai pusdienas, un vakaraa pec treninja dzeru mutant mass.

paldies

no rīta jāēd lēnie ogļhidrāti (putras), nevis jādzer proteīnus. auzu pārslas, rīsi, griķi utt + gaļas gabals.

Rīts jāiesāk ar labu ūdeni :)
Runājot par proteīniem, varu ieteikt PROTIVITY - unikālu sablansētu neaizvietojamo aminoskābju kompleksu, kas veicina muskuļu masas palielināšanos un to rekomendē kā diētisko uzturu sportistiem.Satur aminoskābju matricu. Ļoti vērtīgs sportistiem. Pie tam ir ļoti būtiska nianse - tiem, kam jāuzkrāj ķermeņa masa, jālieto PROTIVITY pirms treniņa, bet tiem, kam nav vajadzīga lieka ķermeņa masa (kas nodarbojas ar skriešanu), jālieto PROTIVITY pēc treniņiem, muskuļu atjaunošanai.

Ja vēlies pilnveidot savu uzturu, iesaku kokteili PROŠĶIEDRA (Pro-Fiber E.F.A). Kokteilis satur 18 olbaltumvielas, (tai skaitā 9 neaizvietojamās aminoskābes, sabalnsētā un pilnīgi organismam izmantojamā veidā), augu šķīstošās šķiedras (ieskaitot vērtīgos beta-glikānus) un neaizvietojamās taukskābes.