Uzturs
Aizsāka edgars1222
|
Uzturs 04.04.2012 18:06 |
Lieta tada , paslaik man ir tads uzturs ka uz 1 kg - aptuveni 2,5 gr olbatumvielu edu. Tas ir kopa es kaut kur ap ~250 gr olbaltumvielas ieedu diena.
Uztura edu risus,grikus,vistas fileju , tunci, kefirs , piena speks - un ta pa visu dienu aptuveni 250 gr olbatumvielas savacu.
Lieta tada vai vispar tas ir veseligi? Jo biezi vien es jutos taka slikti , it ka slikta dusa , nogurums.
Tagad saksies zavesanas , kur man uzturs mainisies riktigi , tas ir gandriz visi tauki , oglhidrati tiks iznemti no mana uztura , ka rezultata edisu diena tikai olbaltum vielu avotus. Tas ir vistas fileju, tunci, piena speks un tas ari viss.
Tas nozimes ka organisms bus loti vajs , energija nebus , jo daudz ogljhidrati tiks iznemti no dienas uztura.
Vai vispar visa sita esana tas ir veseligi?
Uztura edu risus,grikus,vistas fileju , tunci, kefirs , piena speks - un ta pa visu dienu aptuveni 250 gr olbatumvielas savacu.
Lieta tada vai vispar tas ir veseligi? Jo biezi vien es jutos taka slikti , it ka slikta dusa , nogurums.
Tagad saksies zavesanas , kur man uzturs mainisies riktigi , tas ir gandriz visi tauki , oglhidrati tiks iznemti no mana uztura , ka rezultata edisu diena tikai olbaltum vielu avotus. Tas ir vistas fileju, tunci, piena speks un tas ari viss.
Tas nozimes ka organisms bus loti vajs , energija nebus , jo daudz ogljhidrati tiks iznemti no dienas uztura.
Vai vispar visa sita esana tas ir veseligi?
Noteikumi: www.dr.lv neatbild par portāla lietotāju ievietotajiem komentāriem, kā arī aicina portāla lasītājus, rakstot atsauksmes, ievērot morālās un pieklājības normas, nekurinot rasu vai sociālu naidu, neaizskart personas godu un cieņu. Komerciāla rakstura paziņojumi jāsaskaņo ar administrāciju. Lūguma neievērošanas gadījumā www.dr.lv patur tiesības liegt rakstu komentēšanas iespēju un dzēst personu aizskarošus un rupjības saturošus komentārus.
Privātuma politika | Neskaidrību gadījumā rakstiet un jautājiet: info@dr.lv