Labdien, vēlos noskaidrot kā īsti ir ar to daudzo ūdens lietošanu dienā.. Lejuplādēju telefonā aplikāciju WaterBalance, kura aprēķināja pēc maniem "parametriem" cik daudz man būtu dienā jāizdzer tīrs ūdens - 2.5 litri, paralēli dzerot kafiju, alkoholu, tēju, ūdens daudzums tiek palielināts, sanāk tā, ja es dzeru aptuveni 300ml kafijas dienā, tad pie maniem 2.5 l ūdens vēl jāpievieno aptuveni 0.5 l ūdens.. Dienas otrajā pusē man ir jūtams nogurums un sāp galva, man šķiet, ka tas ir no tā lielā ūdens daudzuma.. Vai tiešām ir veselīgi tik daudz dzert ūdeni, kā mūs māca visos mēdijos utt?

kafiju ne tikai nerēķini, bet katru izdzerto kafijas litrāžu rēķini ka mīnusu. Kafija kapitāli dehidrē (alkohols tieši tāpat).
Dzer ūdeni tik daudz, lai čuras paliek ļoti gaišas ;) ļoti labs rādītājs, ka ūdenis pietiekami :D Nopietni.