Kā samazināt iekšējo trauksmi?

Aizsāka ethna 

ethna
Kā samazināt iekšējo trauksmi?
18.08.2011 13:10
Labdien!

gribēju pajautāt, vai tādas izjūtas vēl ir kādu piemeklējušas, kad katru rītu jau pamostoties izjūtu iekšēju saspringumu,uzvilkti nervi.nespēju ne minūti atslābt,koncentrēties uz kādām darbībām,nevaru piespiest sevi izdarīt neko,rīcība pret apkārtējiem ir neadekvāta, es saprotu, ka nodaru pāri apkārtējiem. esmu izbijusi depresijas slimniece,un tās ir pazīmes, ka varbūt depresija atkal ir atgriezusies?
esmu nolēmusi apmeklēt savu psihiatru, un atsākt lietot zāles.
ethna Rakstīja:
-------------------------------------------------------
> Labdien!
>
> gribēju pajautāt, vai tādas izjūtas vēl ir
> kādu piemeklējušas, kad katru rītu jau
> pamostoties izjūtu iekšēju saspringumu,uzvilkti
> nervi.nespēju ne minūti atslābt,koncentrēties
> uz kādām darbībām,nevaru piespiest sevi
> izdarīt neko,rīcība pret apkārtējiem ir
> neadekvāta, es saprotu, ka nodaru pāri
> apkārtējiem. esmu izbijusi depresijas
> slimniece,un tās ir pazīmes, ka varbūt
> depresija atkal ir atgriezusies?
> esmu nolēmusi apmeklēt savu psihiatru, un
> atsākt lietot zāles.


nu varut tās ir zāles, kas atgādina
katru rītu tu sāki ar zālļu iedzeršanu
izstrādājies rituāls

ja tu lietoji zāles

nu man ta bija
es sāku smēķēt stipru tabaku
un pēc laika nometu to nost

bet tabaka pastiprina depresiju
tas depresijas makonis uzreiz apklāj atkal to smadzeni, bet
kad nomet tad ir labi un negirbās atgrizties pie tās sajūtas

ta kauka

dperesijai
lineēķlu eļļu
asinszāli
lazdu mizas
visko kas baro nervus
palasīt vaig tepeat tereško tējas vai ko
internetā un aptiekā iepirkt
paldies par padomiem, ņemšu tos vērā,tautas līdzekļi arī iespējams palīdz..:)
vienalga, atsākšu lietot psihiatriskās zāles, jo gribu dzīvot normāli, uzvesties adekvātii un galvenais nenodarīt pāri tuviniekiem...
visgrūtāk, bija "samierināties" ar depresiju pašai un atzīties pašai sev, ka esmu slima...
ethna Rakstīja:
-------------------------------------------------------
> paldies par padomiem, ņemšu tos vērā,tautas
> līdzekļi arī iespējams palīdz..:)
> vienalga, atsākšu lietot psihiatriskās zāles,
> jo gribu dzīvot normāli, uzvesties adekvātii un
> galvenais nenodarīt pāri tuviniekiem...
> visgrūtāk, bija "samierināties" ar depresiju
> pašai un atzīties pašai sev, ka esmu slima...


apsveicami tas ir humāni
bet drigst tev uzdot jautajumus dažus?

1. kas ir tavi tuvinieki
2. kadā veidā tu viņiem nodari pāri
3. normaļi dzīvot uzvesties adekvāti - ka tas ir

redzi cilvēki ir dažādi un katram cilvēkami ir tiesības dzīvot savu dzīvi
man ir aizdomas ka tavi tuvinieki uzspiež savu dzīves taisņību
kāpēc tu nevarētu dzīvot pēc savas
Sveiks!

es uzskatu tuvinieki ir tie cilvēki, kuriem patiešām neesi vienaldzīgs, jo redzi, kad tev dzīvē pēkšņi sāk neiet, tev piemeklē kādas vainas, kas varbūt nemaz nav atkarīgas no tevis, visi, paziņas, tā saucamie draugi, novēršās, bet reāli, kas paliek un palīdz un nepagriež muguru ir tieši ģimene...reāli palīdz gan materiālā ziņā,jo pašlaik sevi pilniba nevaru nodrosinat ,materiali ar savu algu, reāli viņiem svarīgi, kā izturos, mana rīcība un viņi patiešām novēl man, lai varu uzsākt normālu dzīvi, pašlaik tikai eskistēju un gaidu uz kaut ko....nodaru pāri,arī ar savu attieksmi, esmu nepacietīga, varu aizvainot ar vārdiem, man ir aizrādījuši par to, ka dzīvoju tā, it kā it kā kāds man būtu parādā kaut ko....vairāk no sevis jādod cilvēkiem.....nedrīkst tikai ņemt...........
Nu, vispār, tā jau sanāk,tev taisnība, ka lielā ziņā tuvinieki man uzspiež savu taisnību.... mani stipri ietekmē apkārtējo viedoklis.....bet tādā situācijā, kad neesi pavisam patsāvīgs, nostājies uz savām kājām, tev jārēķinās ar viņu viedokli.................
Re: Kā samazināt iekšējo trauksmi?
22.08.2011 12:33
Tu raksti ka iespējasm depresija atkal ir atgriezusies??!!! Kā iepriekš tiki no viņas laukā, ar zēlēm, kuras tagad pārtrauci dzert???
ethna Rakstīja:
-------------------------------------------------------
> Sveiks!
>
> es uzskatu tuvinieki ir tie cilvēki, kuriem
> patiešām neesi vienaldzīgs, jo redzi, kad tev
> dzīvē pēkšņi sāk neiet, tev piemeklē kādas
> vainas, kas varbūt nemaz nav atkarīgas no tevis,
> visi, paziņas, tā saucamie draugi, novēršās,
> bet reāli, kas paliek un palīdz un nepagriež
> muguru ir tieši ģimene...reāli palīdz gan
> materiālā ziņā,jo pašlaik sevi pilniba nevaru
> nodrosinat ,materiali ar savu algu, reāli viņiem
> svarīgi, kā izturos, mana rīcība un viņi
> patiešām novēl man, lai varu uzsākt normālu
> dzīvi, pašlaik tikai eskistēju un gaidu uz kaut
> ko....nodaru pāri,arī ar savu attieksmi, esmu
> nepacietīga, varu aizvainot ar vārdiem, man ir
> aizrādījuši par to, ka dzīvoju tā, it kā it
> kā kāds man būtu parādā kaut ko....vairāk no
> sevis jādod cilvēkiem.....nedrīkst tikai
> ņemt...........
> Nu, vispār, tā jau sanāk,tev taisnība, ka
> lielā ziņā tuvinieki man uzspiež savu
> taisnību.... mani stipri ietekmē apkārtējo
> viedoklis.....bet tādā situācijā, kad neesi
> pavisam patsāvīgs, nostājies uz savām kājām,
> tev jārēķinās ar viņu
> viedokli.................


redzi taviem tuviniekiem tā ir ērti
ka tu esi slima un viņi tevi uztur un pārmetot ka tu tikai tērē
viņi priecājās par šo sotuāciju jo darbā avi citur viņus pazemo
bet tā viņi varjusties par kādu pārāki

tādi tad aŗi noved depresijā un vadā pa ārstiem utt

iedomājies ja tev pēkšņi atrastos 50 000 un darbs un nokartotos dzīve
viņi tevi gatavu apraktu dzīvu

un ar zālēm šito nevar izārstēt šīto ir jāārstē ar dūri pa aci tuviniekiem

redzi tiešām tev vajag meklet kādu
vai kādus kas tev ir draugi kas palīdz nevi spaēst bet dabūt darbu
iemācīties valodas palīdz izdzīvot

a tos kas tev gŗūž deprsantus un un deprsijā vini nav tavi daraugi
tāda veidā cilvēki jūt savu parākumu nu tas kā pazemot ortu

starp citu šitas ir arī psihiatrim
jo viņi jūtas pārāki par saviem pacientiem
bet dživē kur nerunā ka psihiatri tur humāni utt
viņi ir .... lūzeri

es nko nesaku bet vajaga meklēt
palīdzību

depresanti nepalīdz un psihiatri arī
jo ir ienteresēti lai tu būtu slima nevis vesela
ko tad viņi darīs ja tu izveseļosies????

tā lūk

emocionāli vaig turēties pie tādiem cilvēkiem kas tevī saskata
personību un ciena, tie ir tuvinieki
pirmais darbs ir nedzert tos struntus un cīnīties
es piem 2 gadus mācos anglu valodu un
nevaru iemācīties es pa naktīm un dienām to daru visu laiku
bet tas nekas, pauris AD sačakarētais ir jātērē, es pārtieku
no 2ls dienā, un nekas bet man ir labi, jo es uzvaru
ar katru dienu kautkas notiek un padarītais krājās

depresiju var uzvarēt, man piem. tie tuvinieki tikai traucēja
zināmā mērā pat ...

galu galā katram vajadzētu būt vienam tuvam cilvēkam
starp radiem ir konkurece tā ka emocionālā ziņā tur atbalsta nav

ir bieži kad divi brāļi teiksim vien lielais mazo ved depresijā utt

tā luk

pieaugušam ir tuvi otra puse un bērni
un kas nav tajā kategorijā ir ....
nākošā radniecības listes dalā
aberz>>>paldies par atbildi?cik tev gadu?izklausies ar dzives pieredzi jau :)))
godīgi, es nebiju iedomājusies par to, ka kādam būtu izdevīgi, lai dzeru zāles un cīnos ar iedomātu depresiju...
bet lielā mērā, lasot tavu atbildi es sapratu, kāds ir tavs uzskats par tuviniekiem, kas liek dzert zāles...:)tā iznāk tāda liekulība, it kā grib palīdzēt, bet tajā pašā laikā, uzskatot mani kā vājāko vienkārši palēnām sagrauj mani....
man likās viņi vēlas tikai palīdzēt...ģimenē mani nopeļ no laika gala,pazemo, izsaka asu kritiku par visu,pārmet, jo īpaši vecākā māsa, kas ir sasiegusi ievērojamu līmeni.viņa pārmet man,ka nedaru normālu darbu un tādā veidā jūtas pārāka....bet es vienkārši sev vairs neticu, noticu apkārtējiem,ka nespēju dzīvot līdzi šim straujajam laikam, kā man būtu pēc viņu domām jādzīvo, un tāpēc arī eksistēju savā dzīvē, līdz šim neviens tā īsti nav iedrošinājis mani, devis pārliecību, ka esmu derīgs cilvēks un ļāvuši noticēt pašai sev.......un ļāvuši man dzīvot pašai savu dzīvi..
jā, es arī tos depresantus esmu pārtaukusi lietot, jo neredzu, ka viņi man palīdzētu kaut ka arī terapijas laikā....vienkārši, man jāmaina attieksme pret dzīvi un tad jau arī vairs nevajadzēs domāt par kaut kādām depresijām.......
""emocionāli vaig turēties pie tādiem cilvēkiem kas tevī saskata
personību un ciena, tie ir tuvinieki"">>>tur es tev piekrītu, esmu satikusi dažus cilvēkus, un tie ir mani vienaudži, varētu teikt arī draugi, kas ceļ manu pašapziņu nevis grauj, kā radinieki.....
ethna Rakstīja:
-------------------------------------------------------
> aberz>>>paldies par atbildi?cik tev
> gadu?izklausies ar dzives pieredzi jau :)))
> godīgi, es nebiju iedomājusies par to, ka kādam
> būtu izdevīgi, lai dzeru zāles un cīnos ar
> iedomātu depresiju...
> bet lielā mērā, lasot tavu atbildi es sapratu,
> kāds ir tavs uzskats par tuviniekiem, kas liek
> dzert zāles...:)tā iznāk tāda liekulība, it
> kā grib palīdzēt, bet tajā pašā laikā,
> uzskatot mani kā vājāko vienkārši palēnām
> sagrauj mani....
> man likās viņi vēlas tikai
> palīdzēt...ģimenē mani nopeļ no laika
> gala,pazemo, izsaka asu kritiku par visu,pārmet,
> jo īpaši vecākā māsa, kas ir sasiegusi
> ievērojamu līmeni.viņa pārmet man,ka nedaru
> normālu darbu un tādā veidā jūtas
> pārāka....bet es vienkārši sev vairs neticu,
> noticu apkārtējiem,ka nespēju dzīvot līdzi
> šim straujajam laikam, kā man būtu pēc viņu
> domām jādzīvo, un tāpēc arī eksistēju savā
> dzīvē, līdz šim neviens tā īsti nav
> iedrošinājis mani, devis pārliecību, ka esmu
> derīgs cilvēks un ļāvuši noticēt pašai
> sev.......un ļāvuši man dzīvot pašai savu
> dzīvi..
> jā, es arī tos depresantus esmu pārtaukusi
> lietot, jo neredzu, ka viņi man palīdzētu kaut
> ka arī terapijas laikā....vienkārši, man
> jāmaina attieksme pret dzīvi un tad jau arī
> vairs nevajadzēs domāt par kaut kādām
> depresijām.......
> ""emocionāli vaig turēties pie tādiem
> cilvēkiem kas tevī saskata
> personību un ciena, tie ir tuvinieki"">>>tur es
> tev piekrītu, esmu satikusi dažus cilvēkus, un
> tie ir mani vienaudži, varētu teikt arī draugi,
> kas ceļ manu pašapziņu nevis grauj, kā
> radinieki.....


nu tā es domāju
redzi pēc manas pieredzes ar māsām ir konkurence jau no dzimšanas
kurš mīļēks kurš pirmais un vecāku priekšā kurš labāks

bet ja citādi nevar uzvarēt tad ir metode novest depresijā, kā deputati nevar uzvarēt tad sāk nomelnot vai lielīties
bet tas ir tikai lai aizkavētu to ka tāpat notiks...

tas jau nav ļauni bet dabiski ir ka katrs cilvēks domajot par sevi domā par otru pusīti bērniem un
īpašumu... un konkurence kādā no šīm lietām ir pirmā draudu pazīme..

novešanu depresijā īpasī labi var darīt tie psihoterapeiti kas nonakušī grūtībās un atraduši motīvu kā
vinalga ka bērnu dēļ vai kā un var ļaunprātigi pagriezt savas zināsānas
es negribu nevienu apvasinot, bet es esmu pacientu pusē... jo arī burtiski darot savu darbu, nu kā grāmatā rakstits
var nodarīt nu.... ka Narvesena pārdevēja jauna meitene puisis prasa kura labkā desiņa, viņa saka nu
kādas tad hotdogos var būt labas... bet tirgo taču...

tev ir liels trumpis, ja tev atgādina ka tu neko neesi sasnieugusi, vai tev neiet vaik kas, tad pirmkārt tas ir
ļauns prieks, otrkārt parasti tādas lietas notiek aiz skausības, apmelošana pat wikipedija rakatīts ka ir
sakudībs reaksija uz skaudību , tātad kas labāk kā tavi tuvinieki zina katev ir kauitkas īpašs talants
spējas vai nu kas tur skaistums nezinu.. vēļ ir tā ka citi skrien visu uzreiz citi domā gudrāk kamēr tie ķer
precās skalda mežu un kaļ naudu skrien un priecajās cita mācās pa kluso kamērt ie dzer laimē
un sapāno savu dzīvi reāli beiggās pie finiša apstedz

bet dzīvēir galvenais būt laimīggam un izdomāt kas nezīs to laimi un sasnigt pamazām

bet AD ir kļūda gudra rīcība savā labā, bet tā ir klūda arī no viņu padītaju puses

anuprāt psihotropās vielas ir radītas savā pirmsākumā ar mrķi pakļaut cilvēku savā varā
iestāstīt ka viņs ir kurpnieks un viņam ir svētā laimē jālabo kurpec utt

bet varbut tad cilvēks grib uztaisīt suzuki fabriku
galui galā to ari izdarījušī parasti cilvēki, un reāli viņus var aptaustīt

kautķā tā

cīnies ar sevi
maklē tos kas tev glauda pa spalvai kas tev palīdz morāli

skaties bībelē pat rakstīts
zālmana pamācības
ka ka gribi zināt kas tev draugs, paskaties par ko viņš priecājās
nu ka ir laimīgs, ja viņam prieku sagādā kad tu paklūpi vai ka viņs pacelās
kad tev neiet, tad nu...
Re: Kā samazināt iekšējo trauksmi?
27.08.2011 12:49
Aberzlūdzu necitē, paskaties cik ilgi rullītis man jāripina uz leju!
labi
kamer rulle tikmer
doma labas domas

man sodien galva kautkas
kustas, iedzeru hertemagnilu
varbūt ka insults neuznak

daru atkal divreiz topašu
biju tur un pirku to, atceros ka što precīzi jau
darīju un domāju topašu...

kautkas tur paurī notiek, varbūt uz labu

nedzeriet trankviļus
tās ir šausmas
Re: Kā samazināt iekšējo trauksmi?
27.08.2011 22:11
kas vainas trankviļiem??? savu reizi tīri labi noder...
zandaleenc Rakstīja:
-------------------------------------------------------
> kas vainas trankviļiem??? savu reizi tīri labi
> noder...


sevišķi kad jāārtruc lietot ...
tad arī neviens neatbild kas notiek
sākās statistika
Re: Kā samazināt iekšējo trauksmi?
27.08.2011 22:50
nu tā kā trankviļus lietoju īpašos gadījumos, tad pārmērīgu pierašanu neizjūtu... varu nedēļām mierīgi nedzert un tad pēkšņi kaut as sašķobās un es klāt pie sava klonozepāma...
zandaleenc Rakstīja:
-------------------------------------------------------
> nu tā kā trankviļus lietoju īpašos
> gadījumos, tad pārmērīgu pierašanu
> neizjūtu... varu nedēļām mierīgi nedzert un
> tad pēkšņi kaut as sašķobās un es klāt pie
> sava klonozepāma...

nu tā vaitad tā
nav tā pierašana?



nu es 10 gadus nepipeju un tagad atkal
pura galva

pēc tam uzpeld ik palakam kādi gļuki no tādiem laikiem no tādiem
putra galva
Re: Kā samazināt iekšējo trauksmi?
28.08.2011 09:00
nu pēdējās4 dienas es pa ripiņai uz nakti lexotanil'4iku lai miegs nāktu.
Re: Kā samazināt iekšējo trauksmi?
28.08.2011 10:58
aberz Rakstīja:
-------------------------------------------------------
> zandaleenc Rakstīja:
> --------------------------------------------------
> -----
> > nu tā kā trankviļus lietoju īpašos
> > gadījumos, tad pārmērīgu pierašanu
> > neizjūtu... varu nedēļām mierīgi nedzert
> un
> > tad pēkšņi kaut as sašķobās un es klāt
> pie
> > sava klonozepāma...
>
> nu tā vaitad tā
> nav tā pierašana?
>
>
>
> nu es 10 gadus nepipeju un tagad atkal
> pura galva
>
> pēc tam uzpeld ik palakam kādi gļuki no tādiem
> laikiem no tādiem
> putra galva


uzskatu, ka tā nav pierašana, bet glābiņš ekstrēmos apstākļos... vienkārši jūtos drošāk, zinot, ka ir kaut kas, kas spēs palīdzētnomierināties, kad ir nepārvaramatrauksme...
> uzskatu, ka tā nav pierašana, bet glābiņš
> ekstrēmos apstākļos... vienkārši jūtos
> drošāk, zinot, ka ir kaut kas, kas spēs
> palīdzētnomierināties, kad ir
> nepārvaramatrauksme...

nu tā truksme ir no zālēm nevis zāles no truksmes
tā ir atkarība

sākumā tu lieto zāles lai nav trauksme
vēlēk kad nav zāles ir trauksme elementāri un mūžīgi

kā diabēts, insuīns pārstrādā lieko cukuru , ja dziedzei neražo
ja sāc lietot insulīnu, dziedzeri pārststāj ražot un viss.


tāpat kad trauksme organisms dod to hormonu, ja dzer
zāles viņš gaida zāles nevis to hormonu jo viņā nav

dzeri visu mūžu kā runcene
aberz Rakstīja:
-------------------------------------------------------

prasmīga ārsta rokās
AD ir bezgalīgs enrģijas (peļņās ) avots
var radīt tādas atkaribas formas, ko neviens velns
nevar pierādit, te jau redzams,ka slimnieks dievojās ka pats dzer zāles
un nav narkomanija.. tikai bezmiegs un leponex un tad ka nāk miegs sākas lomkas un vajag vēlkautko
un tad tik uz priekšu...
efeksts tads ka slimnieks ludzās un nes pēdējo kapeiku
un tadu s daudz nevjaga, citādi daudz papīri jāraksta

un ir aizdomīgi

a alkoholiķis kas nav bijis pie psihiatra dzer vienā mierā un dzīvo garu mūžu
viens te bija ārstēties tad viņām prob lēmas visulaiku trīc un es esu dzērājs un kas tik vēļ
a cits saka dzēru un dzeršu un ej tu... un viss visa krievija dzer un nekādus nerkologus nevai un vēl lepojās ar to
Re: Kā samazināt iekšējo trauksmi?
28.08.2011 17:42
aberz Rakstīja:
-------------------------------------------------------
>
> nu tā truksme ir no zālēm nevis zāles no
> truksmes
> tā ir atkarība
>
> sākumā tu lieto zāles lai nav trauksme
> vēlēk kad nav zāles ir trauksme elementāri un
> mūžīgi
>
> kā diabēts, insuīns pārstrādā lieko cukuru ,
> ja dziedzei neražo
> ja sāc lietot insulīnu, dziedzeri pārststāj
> ražot un viss.
>
>
> tāpat kad trauksme organisms dod to hormonu, ja
> dzer
> zāles viņš gaida zāles nevis to hormonu jo
> viņā nav
>
> dzeri visu mūžu kā runcene


iespējams tev taisnība, bet brīdī, kad sāku lietot zāles, citu variantu neredzēju... un tagad ir kā ir... zāles ir mana ikdiena gan AD, gan neiroleptiķi, gan vēl visādi brīnumi un īpaši ekstrēmos gadījumos arī trankvilizatori...
zandaleenc Rakstīja:

> iespējams tev taisnība, bet brīdī, kad sāku
> lietot zāles, citu variantu neredzēju... un
> tagad ir kā ir... zāles ir mana ikdiena gan AD,
> gan neiroleptiķi, gan vēl visādi brīnumi un
> īpaši ekstrēmos gadījumos arī
> trankvilizatori...

Nu re es aŗī, es pat noticēju jo man to palīdzību lavēļī pienesa
spirinājos preti, bet

es saku to ko ieredzēju un to ko tu saki tiem kas te lasa forumu un šubās
SAKU NEDZERIET tos AD

daudziem ir tāds brīdis kad

kā tu sdaki

CITU IESPĒJU NEREDZĒJU

nu vismaz citi kam dzive nav sačakarēta lai redz ka ta nav izeja
tas ka narkomāniem
sākšu lietot jo tur vismaz draugi ira
depredantu biedrība nu tadi kam ir līdzīgi vismaz nebūsū viens (a)

gudrie neizvēlas pepsi

ta lūk

esmu cits cilvēks
dzīve ir citās sliedēs

nupar satiku vienu cilvi kas iznācis no cietuma
laimīgs vizinās ar riteni un priecājas par saulesrīetu
brīvībā un neviļus salīdzinu ar sevi

20gadi to zem šiem štruntiem
un zudis ir viss kas ticība sēts

Veidenbaumsss baumss

gaidu varut tie šķidrumi sāks
atkal ražoties nezinu

katrā ziņā nav gluku nav kautkādu nervu tur
tas ir pari, bet dzīvot nezinu vēl varūbūt

sievietēm ir vispēr vāks ja no 35 lidz 45 gadu vecumam
dzīves gadi ir jāizmet šitiem draņķiem,,, tas nav ta vērts

galvenais ka tos reklamē kā padomju sporta sasniegumus
pēc kuriem sportisiti ir invalīdi

būtu kāds tagad viniem iminekli uzcēlis
vai atnesis kādu medus burku, par tiem steroinu
punchervīnu kalniem un ko tik vēl

bucas visiem
Autors:

Jūsu e-pasta adrese:


Tēmas nosaukums:


Surogātziņu novēršana:
Lūdzu izrēķiniet vienkārso matemātisko izteiksmi un ieraksties atbildi tam paredzētajā laukā. Tas ir lai novērstu automatizēto rīku iespeju rakstit ziņas forumā
Izteiksme: kāds ir rezultāts, ja 10 pieskaita 8?
Ziņa: