Sporta traumas, uzturs un medicīna sportā
Viena no manām diagnozēm ir adipozitāte II. Tā ir slimība, metabolā sindroma riski. Svars pēdejā pusgadā stabili turas robežās 123.5-124.5 kg, bet tālāk arī nekrītas. Iespējams, ka vielmaiņā kaut kas nav pareizs. Netiek šķelti tauki. Kad prasīju ģim. ārstei, kādas endokrinoloģiskas asinsanalīzes veikt, tad viņa nezināja, ko teikt - tās analīzes saprotot tikai endokrinautors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
Darbdienas laikā tiek apēsti divi cepumi - viens pirms un otrs pēc pusdienām. 1-2 reizes mēnesī kolēģi svin jubilejas, tad ir gabaliņš kūkas. Citi našķi nav. Dzeru tikai ūdeni, tēja un kafija ir bez cukura, retumis minerālūdeni, vēl retāk vīnu (varbūt reizi mēnesī, pudele uz 2-3 dienām). Limonādes vispār netiek lietotas. 14 cm ir līkais, diemžēl.autors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
PIrms aptuveni gada mani mocīja elpošanas grūtības, un kaut kāda velkošana sajūta krūtīs, biju fiziski atrofējies. Kopš tā laika esmu daudz ko mainījis - eju uz trenažieru zāli, lietoju Fluanxol (2 * 0.5 mg dienā), kā arī elpošanas zāles (Symbicort), eju pie psihoterapeita (no sākuma reizi nedēļa, tagad reizi mēnesī), brīdienās cenšos izklaidēties (veidot attiecības,autors: miksa - Psihiskā veselība
Hi! Man ir liels vēders un tas man nepatīk. Šeit ir bildes (nav jauks skats, kā redzams, vēders ir pārkāries): http://failiem.lv/u/kalsrle Tās pie tam ir uzņemtas tad, kad nedaudz esmu ievilcis vēderu, ja palaiž, tad ir vēl lielāks. Ko lai dara, lai to mazinātu? Varbūt man ir kādi vielmaiņas traucējumi? Jau gandrīz gadu eju uz trenažieru zāli divreiz nedēļā pa nedaudzautors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
Shis dzeks laikam sublimee savu sexualo energiju un vinam izdodas.autors: miksa - Forumiešu pļāpas
Cilvēki gan ir jocīgi, vienu kaķi nevar savaldīt. Ko lai saka kovboji, kuriem prērijās jātiek galā ar simtiem kaķu! https://www.youtube.com/watch?v=Pk7yqlTMvp8autors: miksa - Psihiskā veselība
lu.lv mājaslapā ir daudzi labu materiālu. Lekciju saraksti/grafiki http://www.lu.lv/materiali/studijas/lekciju-saraksti/mf/2015/pav/ Studiju kursu apraksti (saturs, prasības, literatūra) http://www.lu.lv/gribustudet/katalogs/programmu-mekletajs/?user_phpfileexecutor_pi1%5Bprogram_id%5D=28401 (skat. zem studiju plāns) un arī foruma diskusijas http://www.lu.lv/forums/nc/?tx_mmforum_autors: miksa - Forumiešu pļāpas
Studēt - ja vien ir tāda iespēja - tas ir lieliski. Sevišķi jau mūsdienās, kad cilvēki dzīvo ilgāk un pensionēšanas vecumu visu laiku ceļ (nu neticu, ka mūsdienu trīsdesmitgadnieki varēs iet pensija 65 gados, gan jau ka pacels vēl). Bez tam jāņem vērā datoru un robotu attīstība, kas kardināli maina profesijas, dažas pat iznīcinot. Tā kā līdz pensijai kaut kas vēl būsautors: miksa - Forumiešu pļāpas
Bērnība un studiju gadi bija smagi. Lai nu tas paliek, tagad varbūt man ir labāk, nekā dažam labam. Un tomēr - lielākā nejēdzība, kas jāpiedzīvo, ir valsts prasība, ka Latvijā pilna laika darbs ir jāsavieno ar pilna laika studijām. Latvijā studiju finansēšanas kārtība diemžēl ir tāda, ka tam tā jānotiek. Nogurums un laika trūkuma izjūta dzen izmisumā.autors: miksa - Psihiskā veselība
No savas pieredzes zinu, ka kaķi var būt ļoti riebīgi un var izmantot cilvēku. Viņi ēd gan cilvēka naudu, gan arī laiku. Vislabāk ir tad, ja kaķis ir pieejams, bet ar viņu nav jādzīvo kopā. Mums biroju kompleksā ir resns runcis, kuru ik pa brīdi var sastapt un viņam paieskāt. Uz terapiju, kaķis, protams, būs jāņem līdzi, lai var adekvāti novērtēt dzīvnieku. Protams,autors: miksa - Psihiskā veselība
Žurnālā Psychotherapy and Psychosomatics ir labs apskata raksts https://www.karger.com/Article/Abstract/371714 par neiro-atpakaļsaites terapiju - terapijas laikā notiek elektroencefalogrāfijas un funkcionālās magnētiskās rezonanses lasījumi un ir iespējas vērot, kā domas ietekmē šos rādītājus, kā panākt saskaņu starp domām un fizioloģiskiem procesiem. Latvijā arī laikaautors: miksa - Psihiskā veselība
Bet kas tev rada to draņķību un grūtumu dzīvē? Man personīgi dzīve ir tā sarežģījusies un iegrozījusies, ka augstskola (master) nav pabeigta, darbs ir riebīgs, tajā es stāvu uz vietas un attīstības, perspektīvas nekādas, attiecību nav, mājoklis ir nolaists, ķermeņa masa ir liela un treniņi uz sevišķiem uzlabojumiem cerības neatstāj, plika pļeška taisās, mans izskautors: miksa - Psihiskā veselība
Ect (elektrosoks) ir meginats? Paliidzot pret depresiju.autors: miksa - Psihiskā veselība
Mans sapņu izmeklējums http://ars-med.lv/diagnostika/datortomografija-ct/datortomografijas-koronarografija/ Divreiz mēģināju taisīt, bet abas reizes neizdevās - man bija par ātru sirdsdarbība (nedaudz virs 70), aizdzina mājās Cerams, ka pēc fiziskām aktivitātēm būs mazāk un tad izdosies. Varšavā ir 256 slāņu datortomogrāfs, kurā sirdsdarbība var būt līdz 80/min. Cena bautors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
Varētu būt arī savādāk. Ap to pašu laiku sāku lietot Fluanxol (1mg dienā) pret sirds neirozēm un varbūt tas ir radījis Qt intervāla pagarināšanos un tas tagad izskatās kā patrenētas sirds lēnāks pulss. Sanāca par velti priecāties.autors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
http://www.la.lv/infarkts-var-nesapet-2/autors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
Man bija līdzīgas problēmas pagājuša ziemā, bet tad pamazām sāku iet uz trenažieru zāli. Ja pirms tam pēc pārnākšanas mājās pulss bija 100, bet miera stāvoklī reti kad bija zemāk par 80, tad tagad tūlīt pēc pārnākšanas mājās pulss ir zem 80, pēc miera perioda ir ap 60 vai pat zem 60. Svaru nometu no 144kg uz 124kg, pagaidām vairāk neizdodas. Speciāli badoties arī naautors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
Neticu, ka ar treniņu nevar panākt priekšādiņas elastīgumu. Man kādu laiku bija draugs, kuram bija līdzīga problēma, taču pamazām tā risinājās. Viņam bija ļoti spēcīga erekcija uz orālo seksu, anālā viņš bija tikai bottom.autors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
No vienas puses pseidozinātnes ir sliktas, no otras puses arī konvencionālā zinātne nodarbojas ar tādiem jautājumiem, kas skolas līmeņa skolēniem un skolotājiem liekas pilnīgs nonsenss, piem., piem., elektrona struktūras meklējumiem, kustībai, kas ātrāka par gaismu, enerģijas sūkšanu no vakuuma (Kazimira efekts) vai skaitļošanas mašīnas, kas ir spēcīgākas par Tjūringa mautors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
Ļoti labs jautājums. Es arī to gribētu zināt. Un ja eho to nenosaka, tad kādi citi izmeklējumi to uzrāda. Ir dzirdēts, ka tuvāko dienu laikā asinsanalīzēs ir redzams. Liekas, ka koronogrāfijā (arī CT) jābūt redzamām nekrozēm. Un kā dzīvot, ko darīt pēc šāda klusā infarkta? Un kāpēc vispār sirdstrieku sauc par trieku, ja patiesībā tā var vilkties stundām.autors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
Vēlu. Pirmais mēģinājums 19 gados (bez skūpstiem, viņam nepatika skūpstīties), tad bija platoniskas attiecības un tad īstāk jau 22 gados. Visu laiku ir par maz bijis :((((((((((((((((((((((((((((((((((((autors: miksa - Forumiešu pļāpas
Pie garīgām slimībām var mēģināt vērsties pie Dieva. Pirmais līzeklis ir Rožukronis, tam ir 15 apsolījumi no kuriem viens saka - visu, ko lūgsiet ar Rožukroni, to arī saņemsiet. Rožukronis patiesībā ir meditācija. Ārēja tā ir 'Esi sveicināta, Marija' skaitīšana, taču iekšēji domas kavējas pie ticības noslēpumiem, pie savienības ar Dievu un tad notiek arī pati lūgautors: miksa - Psihiskā veselība
Noriskēju un noskatījos. Iepriekšējo reizi, kad skatījos kaut ko līdzīgu - ISIS video par galvas nogriešanu (pati nogriešana tur gan netika rādīta) - tas laikam nostrādāja kā faktors manām pagājušā rudens un ziemas neirozēm (vai stenozēm, kas to lai zina). Šoreiz nekā briesmīga nebija. Kundzīte visu uztvēra ar humoru. Un to var saprast. Cilvēks, kas izšķīries par šo sautors: miksa - Psihiskā veselība
Iepriekš aprakstītā ir bottom-up pieeja, taču, protams, ir nepieciešama arī top-down pieeja. Kaut vai lai integrētu psihoterapiju (piem., psihoanalīzi) ar molekulāro medicīnu. Makro-līmenī secināšanas (reasoning) modeļi ir visai labi izpētīti. Vispirms tie attiecas uz normāliem kognitīviem procesiem un jau tagad epistēmiskās loģikas modelē zināšanas (pašrefleksiju), cautors: miksa - Psihiskā veselība
Visiem, kas slimo, ir cerības, ka tiks pie veselības un risinājums meklējams molekuālārā līmenī. Par depresiju ir interesanti raksti: http://www.molecularbrain.com/content/pdf/1756-6606-3-8.pdf http://www.cns.atr.jp/~kawato/Ppdf/System%20Biology_Ogasawara.pdf Un ir vismaz divi vērtīgi žurnāli: Molecular Brain http://www.molecularbrain.com/ Molecular Psychiatry http://www.nature.autors: miksa - Psihiskā veselība
Tomēr pateikšu vēl šo, jo tēmas pieteikumā skaidri bija rakstīts, ka iknedēļas sesijas vecāki nevarēs atļauties: Adverse mental health outcomes are 2 to 2.5 times higher among those experiencing greatest social disadvantage compared to those experiencing least disadvantage (Kessler et al., 1994; Macran et al., 1996; Gilbert & Allan, 1998; Murali & Oyebode, 2004) tas ir http://autors: miksa - Psihiskā veselība
Var uztaisīt elektorencefalogrāfiju, varbūt ir sākusies smadzeņu pelēkas vielas izzušana! Zāles tiešām atstāt kā pēdējās, jo jaunietei taču vel daudz jāmācās un zāles var traucēt mācīties. Prieks, ka atkal viena latviešu ģimene dabūs izbaudīt psihoterapijas (ne)pieejamību šajā valstī. Pat ja izdosies viņiem sagrabināt naudu psihoterapijai, var atklāties, ka vesautors: miksa - Psihiskā veselība
No wikipēdijas https://en.wikipedia.org/wiki/Orlistat izriet, ka caurejas pamatā ir neuzsūktie tauki. Tātad ja tauku maz, tad arī caureja maza. 30-50% ieguva svara samazinājumu par 5%, bet 15-25% ieguva svara samazinājumu pat par 10%. Uz 125 kg tie būtu 6-12kg paša labākajā gadījumā. Uzlabojums tas ir, bet problēmu laikam neatrisinās. :((( Neesmu ārsts. Gaidām, ko teiks forumaautors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
Vai tad aptaukošanos vispār ārstē? Ir tikai tabletes, kas samazina ēstgribu, bet tās pašas ar blaknēm. Ja medicīnisku tur varētu kaut ko līdzēt, tad 50% pasaules problēmu būtu atrisinātas un nebūtu visas tās svaru vērotāju kustības, biedējošās pārtikas piedevas, utt. Mans ĶMI ir 36.5 (125 kg, 185 cm). Esmu dzirdējis, kas liekā svara problēmas rodas arī no nabadzautors: miksa - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
p.s. pie manis sacītā par Fluanxol. Mans Hamilton Depression Scale (HAM-D17) testa rezultāts bija 20. To izpildīju mājās un izgājām cauri ar psihoterapeiti, lai pārliecinātos, ka punkti ir novērtēti racionāli. Toreiz man teica, ka tā esot vāja depresija. Bet internetā skatos http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/9781118511800.app3/pdf ka tā skaitās vidējā depresija. Kas toautors: miksa - Psihiskā veselība