par psihiatriju, psihoterapiju, psiholoìiju un veìetatîvo distoniju. Antidepresanti?
pirms treniņa / pēc treniņa - vitamīnu gadījumā ir pilnīgi poh, jo nekādu enerģiju, tiešā veida, viņi tev nodos. dzer labāk katru dienu no rīta, uzreiz pēc brokastīm. pa virsu vismaz glāzi ūdeni vai cita škidruma. izdzer 1 paku un tad pamaini uz citiem vitamīniem. pēc tam atkal pamaini uz kautko citu. utt. istenība jau, to visu vari izlasīt uz iepakojuma.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
andree24 Rakstīja: ------------------------------------------------------- > nu labi tad kāda vella pēc,tas cukurs,megamassā > ir tik daudz.? tapēc ka megamass 4000 (un viss pārejais, ko ražo weider) ir vecs (tehnoloģijas ziņā) sūds. viņu ražo kopš 80-iem gadiem. pa to laiku tehnoloģijas ir gājušas stipri uz priekšu. andree24 Rakstīja: ------------------------autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
sākumā apskaties sastāvus, tad saki. kaut vai, salīdzini "up your mass" un "megamass". cik ir proteīni/tauki/ogļidrāti un, galvenais, no kā viņi nāk.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
no savas pieredzes - ļoti labi audzē taukus. lietoju viņu kautkad 90. gadu sākumā. bet tad nebīja īpašas izvēles. tagad izvēle ir, tāpēc ņem kautko labāku.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
Andris20, nu kā bija? dzīvs esi?autors: proteīns - Forumiešu pļāpas
sākumā iemācies normāli un pareizi ēst + ievērot režīmu (tremiņu un atpūtas). kamēr tas nav, nekādi ub tev neko nedos. kad sakārtosi paiku un treniņus/atpūtu, ub tev vēl jo vairāk nebūs vajadzīgi.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
efektīgāk būs nopirkt paris kilogramus risus, makaronus, vistas filejas, un to visu močīt ieksā vismaz kādas 3-4 reizes dienā. nevis nečakarēt sev smadzenes ar visādiem sūdiem.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
ja mērķis ir tieši krūškurvja apjoma palielināšana, tad vislabāk iet uz baseinu, nevis uz svaru zāli. it īpaši tavā vecumā, kad organisms vel aug. par proteīniem - parasti, cilvim dienā pietiek ar 2 gr uz katru ķermeņa svara kilogrammu. tava gadījumā - 150 gr proteīna diena būtu pilnīgi pietiekoši. saskaiti, cik proteīna tu apēd ar karbonādēm, biezpieniem, olām utt.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
laiks jau nokavēts - līdz vasarai nepaspēsi. tā kā, ej vien padari kautko citu, lai zālē būtu varāk gaisa un lai neveidotos rindas pie dzelžiem.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
par konkrēto operāciju - jāskatās, kas ir rakstīts apdrošināšanas līguma. par seesam kā tādu - līdz šim biju lietojis viņus, ergo, rsk, balta. servisa ziņā, seesam ir topā - apmaksā visu, kas pēc līguma pienākas un, pats galvenais, tas viss notiek ļoti ātri un bez smadzeņu čakarēšanas.autors: proteīns - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
nezinu par Dormeo, bet vai nav tā, ka tas matracis ir divpusējs? tipa, viena puse ziemai, otra puse vasarai? parasti normāliem matračiem tā ir.autors: proteīns - Forumiešu pļāpas
+ 2.5 lidz + 5 kg kopējais ķermeņa svars = + 1 cm rokai vai tiešām tavā zālē nav neviena cilvēka, kas nopietni trenētos (spēkavīri vai spēka 3-cīnnieki)? apskaties, ko viņi dara un kā trenejās - pietupieni+tjaga+spiesana gulus. varbūt vel tvēriens. un poh uz visiem bicepsiem. bet rezultātā visiem viņiem ir arī nesūdīgas rokas. pēc tam apskaties uz tiem, kas to nedarautors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
autors123, ja tu puslīdz nopietni trenējies, tad ar kartupeļiem, brokoļiem un aptiekas minerālvielu kompleksiem būs stipri par maz. ir jālieto sportisiteim domātas lietas, kur viss ir pietiekoši augstās devās - tipa, Animal Pak utt.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
krampji ikru muskuļos bieži vien ir saistīti ar kālija trūkumu organismā. intereses pēc, kā tu nosaki, ka minerālvielu uzturā netrūkst? par ēšanu - valmieras biezpiens (sarkanā bundžiņa, 0.5%) rullē.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
jāiet pie ārsta, jo tas var būt viss kas. kaut vai šķidrums plaušās. fluoragramma uzrādīs. vai arī sekcija.autors: proteīns - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
pie SPORTA ārsta esi bijis? jo operāciju uztaisīt paspēsi vienmēr, bet tad vairs nebūs atpakaļceļa.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
ja tas ir tīrais kreatīns (bez arginīna utt), tad jā. vienīgais, jādzer uzreiz, jo šķidrumā kreatīnu nedrīkst ilgi turēt.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
shick Rakstīja: ------------------------------------------------------- > Man vairak nav planu, ka tikai tie, > kas ir tekosi un jebkura gadijuma daramie. vecīt, tev jasaprot, ka tagad daudz kas priekš tava tuva cilvēka būs atkarīgs tieši no tevis. resp, jums būs jācinās kopā un tieši uz to tev ir jaņoskaņojās. nevis jānolaiž rokas. atbalsti morāli savu cilvēku, pautors: proteīns - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
a kāds bija svars/summa? varbut no ta ir atkarigs? pie baker-a cenas kautka neizskatas ipasi labas - piem. SAN Tight Xtreme caur bb.com man izmaksaja LVL ~10 par 1 gab (bija akcijas cena un nemu uzreiz 3). a te uz vietas tas pats par LVL 30.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
vai kāds pats ir pasūtījis? ar maziem svariem/summām problēmu nav, pats regulāri tur pērku. jautājums - sākot ar kādu summu/svaru sākas jāšanās ar muitu utt?autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
kad taisi pietupienus vai tjagu - ceļi staigā uz visām pusēm? pietupienus taisi ar atsitieniem leja?autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
man pietiek ar 200 mg - es viņu dzeru tikai tajās dienās kad trennejos no rītiem. sanāk 2 reizes nedēļā, nav tik bieži, lai organism pierastu. pāris reizes meģināju dzert arī pirms vakara treniņiem - pēc tam naktī nav iespējams gulēt. vienīgais, nevajag viņu jaukt ar citām lietām, kas satur kofeīnu (kafija, kola utt), jo tad gan var būt sūdīgi. nu un, protams, kad kādu lautors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
Mateus, apskatiers sastāvu - kofeīns, vinpocetīns, vincamīns, vinburnīns un tam līdzīga draza. tas viss arī dod enerģiju un "pampinga" sajūtu, jo paplašina asinsvadus un palielina asinsspiedienu. Dēl tā, No-Xplode (un tam līdzigās lietas) parasti strādā tikai kādas 2 nedēļas, un tad jāsāk palielināt devas - jo organisms pierod pie konkrētajā devā esošā kofeīna daudzuautors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs
pats vienkāršākais - uztaisi kādus 20-30 pietupienus ar ļoti vieglu svaru. šakumā būs sūdīgi, pēc tam viss aizies.autors: proteīns - Sporta medicīna un uzturs