tikko kâ kaut kas tiek apçsts
visâtrâk parâdâs , ja apçd ko saldu

agrâk nekas tâds nav novçrots - çdu visu ko gribçju
pçdçjie 2 mçneði - ârprâc
dzîvesveida ar nav mainîts - nezinu ko lai sadara - nav jau îsti vaina ar ko pie ârsta bûtu jâskrien
drîzâk kaut kâda mikroflora jâsavâc

ko un kâ darît?

skâbpiena produkti jâdçd, nu varbût Linex jâpadzer:)

Protams, gastroenterologs bûtu tieði laikâ un vietâ, bet bûsim reâlistes - pie laba speciâlista tik âtri tâpat netiksi. Ko vari darît? Atsakies no sladumiem, ja jau pati saki, ka pçc to apçðanas nejûties labi. Neçd svaigus dârzeòus, tâdus, kas uzpûð vçderu (kâposti utt.) Vienmçr der jogurtiòi ar îpaðajâm baktçrijâm. Varbût pamçìini arî graudaugu produktus uz kâdu laiku izslçgt no çdienkartes, lai redzçtu, vai tad nejûties labâk. Gadâs, ka alerìijas uz ðiem produktiem parâdâs arî laika gaitâ, îpaði stresa apstâkïos.
Pati esmu piedzîvojusi visas iespçjamâs nepatîkamâs sajûtas ar punci. Graudaugus neçdu nekâdus (saldumus gan, no tiem atteikties nevaru :)), jo ir alerìija, un vairs tik daudz nestresoju, jûtos labi!
Lai veicas!

a ko tad var vispâr çst?
ja graudaugus nevar - tad takð maizi ar ne?

Labâk apmeklçt gastroenterologu un tâ detalizçti apjautâties par visu.
Iesaku Puíîti strados.

Maizi nevar, bet var rîsus, kukurûzu, griíus, kartupeïus, ar laiku pierod :) Bet nav jau teikts, ka tev tieði graudaugi traucç, ârsts jau zinâs labâk. Bet kobra un pilna asinsaina gan ir nepiecieðama.

Iespçjams disbakterioze.

Jâiztîra zarnas ar klizmu!