Te Jūs varat uzdot jautājumus par medicīnas tēmu un Jums atbildēs ārsti, kā arî citi foruma apmekētāji
Par terapijas grupām dzirdētas dažādas atsauksmes. Man gadījās fantastiska, ļoti noderīga, lai arī smagi nākusī pieredze. Ja esi nogurusi no klasiskās psihoterapijas, varbūt atslodzei der pamēģināt kaut ko no deju un kustību terapijas? Ja ne pastāvīgu grupu, tad varbūt Piecus ritmus, Stihiju deju vai Autentisko deju, kas parasti ir pāris stundu dejošanas semināri, bet uzautors: gaga - Psihiskā veselība
Viena no iedvesmojošākajām: What dreams may come. Nezinu kā latviski tulko. Tarkovska Stalker labi iespek pa pakaļu. ;-))autors: gaga - Psihiskā veselība
Tavs stāvoklis nav smieklīgs. Bet nav arī bezcerīgs. Visu laiku saņemties ir bezgala grūti, tāpēc labāk ir meklēt kaut ko, kas iepriecina tieši Tevi, kas tieši Tev un tieši šobrīd būtu vajadzīgs. Man līdz tam aiziet palīdzēja psihoterapija (nejaukt ar psihiatriju). Bet aiziet līdz domai par psihoterapiju palīdzēja lūgšana. Aizgāju uz baznīcu, uzliku svecīti un lūdzos.autors: gaga - Psihiskā veselība
Var iet arī pie laba logopēda, kas iemācīs pareizi runāt, uz elpas. Var pameklēt arī kādu runas pasniedzēju, zinu, ka aktieri mēdz piepelnīties. Jo aizmakuma iemesls, ja vien nav psiholoģisks, ir vienkārši pārpūlētas balss saites, kas cieš no to nepareizas ekspluatācijas, nu, teiksim tā.autors: gaga - Diskusijas par medicīnas jautājumiem
Zini, meitene, tas ir ok tā justies. Ne tādā ziņā, ka tas būtu ļoti labi, bet tādā, ka Tu drīksti, Tev ir tiesības justies slikti un pat pagalam slikti. Kad Tu tā staigā pa ielām un skaties uz "normāliem" cilvēkiem, iespējams, vienu otru reizi satiec arī mani. Mans stāsts ir raibs kā dzeņa vēders un kāda daļa ir stāstīta arī šeit forumā.autors: gaga - Psihiskā veselība
Ir šausmīgi grūti visu laiku pieturēties pie kādas domas, tas traucē brīvi plūst citām domām. Bet, ja tās domas, pie kurām jāpieturās, ir divdesmit, vai varbūt piecdesmit, tad jau kļūst grūti vispār ko citu domāt, pat tik elementāru lietu kā maizi nopirkt. Un tad vēl domas ir viltīgas, nomodā un pie labas veselības var braši turēties, bet miegā smadzenes beidzot gavilautors: gaga - Psihiskā veselība
Nevari pateikt, uzraksti. Tikai es savā naivumā nesaprotu, kādā vīzē te vajadzīgs psihiatrs.autors: gaga - Psihiskā veselība
Varbūt nomainīšu. Bet jau nopirkto paciņu droši vien izpīpēšu. :-))autors: gaga - Psihiskā veselība
Padalieties pieredzē tie, kam ir līdzīgi. Nezinu, kā rodas atkarības un priekš kam tās vajadzīgas. Zinu tik to, ka viens no "pasūtījumiem" psihoterapijā man bija tikt vaļā no datorspēlēm. Jāatzīst, ka patiešām tieksme spēlēt ir mazinājusies līdz minimumam un reizēm pat nedēļām ilgi spēlītes paliek aizmirstas. Bet tagad uzpeldēja tieksme pīpēt. Neesmu to darījusiautors: gaga - Psihiskā veselība
IMHO, ir pilnīgi ok, ka cilvēkam jebkurā vecumā gribas mīļumu, arī tīri fizisku kā glāstu vai pasēdēšanu klēpī. Vismaz man tā liekas, jo man pieskāriens ir ļoti svarīgs. Ja ne ierausties klēpī, tad vismaz apskaut, samīļot, sabužināt matus. Es ar mammu arī visādus sāpīgus jautājumus pašlaik risinu, bet nonācu vismaz līdz tam, ka esmu viņai pateicīga par dzīvautors: gaga - Psihiskā veselība
Jā, mēs arī šodien izbraucām krietnu loku pa mežiem, līdz jūrai, uz Bolderāju, Vakarbuļļiem, tad Vārnukrogu. Pasakaini. Diena kā Dieva dāvana. Tagad sāksies laikam vēsais laiks, bet jau iepirkām karstvīnu, drīz atklāsim ziemas sezonu. Kad cilvēks ir noticējis savam iekšējam skaistumam, tad jo labāk spēj saskatīt skaistumu sev visapkārt.autors: gaga - Psihiskā veselība
Par savu "normālību" esmu informēta. Tai skaitā arī no psihoterapeita puses, jo vienā brīdī bija šaubas par savu garīgo veselību. Gribi uz Tvaiķeni? - viņš man prasīja. - Nemaz i neceri, vairāk par divām stundām tu tur nenoturēsies, atšifrēs un izfīrēs ārā. Bet gara "muskulīšus" man patīk trenēt, īpaši jau, kad ir uzskatāms rezultāts, piemēram, spēja mierīgiautors: gaga - Psihiskā veselība
:-)) Psihoterapeits nav ārsts, kas ārstē. Līdzīgi mums skolā kādreiz teica, ka nevienu cilvēku nevar iemācīt. Bet praktiski jebkurš var iemācīties. Tomēr skolotāja profesija joprojām pieprasīta un, es teiktu, lielākoties arī cienījama par spīti nožēlojamajām algām. Nu tad, ja psihoterapiju saucam par ārstēšanu, tad te arī nevienu nevar izārstēt. Bet var izārstēautors: gaga - Psihiskā veselība
Starp citu, joga tik tiešām ir ļoti ieteicama. Atslābināšanās metodes man ne reizi vien noderējušas bezmiega gadījumos.autors: gaga - Psihiskā veselība
Hmmm, kā man patīk Runcenes veselīgā attieksme!!!autors: gaga - Psihiskā veselība
Es esmu > nācis šeit lai Jūs izglītotu. Jums nemaz neienāk prātā, ka > cilvēks pats var mierīgi pārvarēt visu tos > grūtumus ja vien viņam ir pareizs skatiens uz > lietām... Bet ku!, Tu jau tikai nomaini personu. Tas ir, cilvēks tiks galā ar grūtumiem nevis ar psihoterapeita, bet tavu palīdzību. Ja tiks.autors: gaga - Psihiskā veselība
Pēc ku! loģikas neviens zobārsts zobus tā kārtīgi neārstēs, vienmēr atstās kādu caurumiņu, lai sāp. :-Dautors: gaga - Psihiskā veselība
Runcene, jā, POA. Pēc latviski pieejamo resursu izpētes man šis virziens patīk vislabāk. Bet par uzmundrinājumu: tas, ko šajā pusgadā esmu iemācījusies, ir vismaz psihoterapeita kabinetā skaidri pateikt, ko es gribu, kas man patīk, kas krīt uz nerviem. Nu, ja vien vispār tajā brīdī to visu spēju apjēgt. Par to, kas psiham apriebies vai nav apriebies, es gan īpaši nedoautors: gaga - Psihiskā veselība
Ku!, es jau it kā saprotu tavu sāpi un milzīgu apvainošanos uz visiem pasaules psihoterapeitiem. Bet mēs jau te neviens neesam psihoterapeits, lai to sāpi bezgala ilgi uzklausītu.autors: gaga - Psihiskā veselība
Ķermeniskā pieeja, cik zinu, nozīmē gan tieši ķermeņa sajūtu apzināšanos, gan tīri fizisku kontaktu (un te nav domāts nekas piedauzīgs, sorry, ja kādam jāviļas:-)). Man ir bijis tā, ka terapeits prasa, kā mans ķermenis sajūt kādu no emocijām, kur ķermenī dzīvo, piemēram, dusmam vai bailes, kādas ir reālas vai iedomātas ķermeņa sajūtas vai darbības. Reālas, es domautors: gaga - Psihiskā veselība
Bet vispār par metodēm: noveicās man nesen pamēģināt arī grupu terapiju (par ko pirms tam bija liela skepse). Secināju, ka lielas lietas notiek, individuālajā terapijā vēl tik dziļi nemaz nebiju tikusi, nu, tur parastie stāsti par aizsardzības mehānismiem, koķetēriju ar terapeitu, u.tml. Grupā īsti nevar šito visu izkontrolēt, viens stāsts spēcīgi norezonē, vēl var atmesautors: gaga - Psihiskā veselība
Droši vien, ka tā ir, man nav bijis iespējas pārbaudīt. Noveicās īsto terapeitu atrast ar pirmo vizīti. :-))autors: gaga - Psihiskā veselība
Nu jā, par uzlabojumiem, man bija tā, ka pirmie bija jūtami jau pirmajās nedēļās (vispirms pārgāja neciešamās galvassāpes vai vismaz pārtapa par ciešamajām). Bet tomēr šis un tas atnāk atpakaļ. Nākamais, ko teikšu, ir tikai un vienīgi mana pieredze, lai kāds nedomā, ka kaut ko reklamēju. Bet nu, ir tā, ka vismaz man kā cilvēkam ar ļoti ķermeniskām psihes reakcijāmautors: gaga - Psihiskā veselība
Ja viņa visādi citādi neizskatījās pēc bohēmiskās būtnes, tad visdrīzāk būs aizsapņojusies. Tagad varbūt pati jau pamanīja savu "blamāžu" un traki pārdzīvo. Es gan labprāt kādu mīļu reizi tā izdarītos, paldies par ideju! Darbā jābūt zolīdai, bet vismaz brīvdienās var mazliet palaist vaļā brīvdomātāju. Tikai kurpes jāatrod tādas, lai abi pāri ir puslīdz lautors: gaga - Psihiskā veselība
Dažreiz nesalasa un turklāt ilgstoši. Man draugu lokā ir vismaz viens tāds cilvēks, ja kaut kas miegu iztraucē, tad ir vāks, var neaizmigt, pat ja pirms tam vispār gulēts pusstundu. Mājās naktīs ir ierakstu studijas režīms, neviena troksnīša, tad var gulēt.autors: gaga - Psihiskā veselība
Pamēģini, kad raudi, izdomāt šai konkrētai raudāšanai tēmu. Nu, es vismaz iedomājos, ka lielākoties Tu raudi vienkārši tāpēc, ka nāk raudiens. Nu un kad nākamo reizi uznāks, izdomā jebkādu sāpi, kas ienāk prātā un raudi par to. Kaut vai par to brīdi, kas Tev paziņoja par mammas nāvi un par to, cik Tu biji maza un neaizsargāta tobrīd. Vai par nesaprašanos ar otru pusītautors: gaga - Psihiskā veselība
Hmm, izrādās, es te neesmu tāda vienīgā. Pēc pēdējās psihoterapijas sesijas gan atkal sajutos labāk, nu vismaz attiecībā uz nomiršanas tēmu. :-)autors: gaga - Psihiskā veselība
ku! Piekrītu. Neviena terapija, fiziskā vai garīgā, nav panaceja, it īpaši jau, ja cilvēks pats savā labā ne pirkstiņu nekustina. Bet ja pats grib uzlabot savas dzīves kvalitāti un aktīvi pie tā strādā, tad terapeits (kāds nu kuram vajadzīgs, fizioterapeits, psihoterapeits vai zobu higiēnists:-)) var būt ļoti labs atbalsts.autors: gaga - Psihiskā veselība
Personīgā pieredze, protams, ir diža lieta, tā dažkārt uz visu mūžu izveido noteiktu un nesatricināmu priekšstatu par noteiktu profesiju vai da jebkādu citu sabiedrības grupu. Bet man, piemēram, daudz lielāki šarlatāni šķiet daudzi "parastie" mediķi, kas, piemēram, tā vietā, lai cilvēkam iemācītu normāli ēst un turēt rumpi normālā fiziskā kondīcijā, ārstē viņamautors: gaga - Psihiskā veselība
Nu tad došu Tev tradicionālo padomu, ko parasti dod visiem garā vājajiem: Tu vienkārši atslābsti un nedomā par to. Vai arī: vajag tikai saņemties. :-))))autors: gaga - Psihiskā veselība