Sporta traumas, uzturs un medicīna sportā
Iemet pilngraudu parslas blenderii - pielej pienu,vai uudeni vai pat kaadu sulu kaa nu kuram garsho un samal sanaak putra tiiri taa neko.autors: Sapiens - Sporta medicīna un uzturs
Jaa syntha ir tieshaam garshiigs un kvalitatiivs protiks,buus viens no gardaakajiem kaadu esmu lietojis , kaut gan gaspari Myofusion buus tomeer gardaaks manaa skatiijumaa pats Es gan esmu paargaajis uz proteina isolatu-tiru bez garshas,un piemaisiijumiem ja vajag geineri tad blenderii piejaucu bananu ,riekstus-principaa var jebko ,kaut vai vistu :) protiks ar vistas garshu -tas gan veelautors: Sapiens - Sporta medicīna un uzturs
"kapeec neaizrauties? kads varbut uzraksta ko tas kaitee lai konkreti cilveki zin! es pats toko saku vinu dzert pirms treninja un saku ,,kad jauda ir,,,visu savu treninja progu dienaa izeju atraak ,,un nav tads nogurums un naak nedaudz speks klaat! kkaa taa!" Ja aizrausies tad tikai uz vinja arii seedeesi un zaalee neko bez jacka paliidzibas nevaresi, Man taa bija.Nu ne no Jack3d bet liidziautors: Sapiens - Sporta medicīna un uzturs
Animal Paka-vislabākie vitamīni manā skatījumā. pats lietoju visu laikuautors: Sapiens - Sporta medicīna un uzturs
Manas domas tādas ka deca 700mg un tests 1000mg nedēļā pa daudz,metānu kickam ok bet liec malā decu un testu samazini ,pa daudz ūdens aiztures būs ja nelietosi AI kursa laikā(aromasinu,letro).lielas devas daudz nevēlamu blakus parādību. Es tavā vietā darītu tā 1-10,ned test 500mg/ned.1-4 50 mg/dienā dbolu.vienkārši un droši.protams clomidu pēc tam priekš PCT.autors: Sapiens - Sporta medicīna un uzturs
Lai nesāpētu var pamēģināt eļļu uzsildīt Ielaid šļircē,uzliec adatas vāciņu ieliec uzmanīgi kaut kādā celofāna maisiņā un zm silta ūdens, tā darīju un nekāda vaina, starp citu kājas vienmēr sāpīgāk,bet pēc pāris reizēm pāriet.autors: Sapiens - Sporta medicīna un uzturs
MR_Smith Kas tev liek domāt ka steroīdi ir burvju līdzeklis uzaudzēt muskuļus, Pirmkārt. Diētai ir vislielākā nozīme, Otrkārt. Smags darbs sporta zālē,es tiešā vārda nozīmē to rakstu(dažreiz tā pat man bijis,ka grūti paiet,slikti) Treškārt. Atpūta,miegs.Migā mēs augam:) Ceturtkārt. Motivācija. Un beidzot nāk tie burvju līdzekļi-steroīdi. Tev vispār nevautors: Sapiens - Sporta medicīna un uzturs
Cik zinu vajag daudz ūdeni dzert,palīdzēs.pašam palīdzēja Jādzer tik daudz kamēr čurā nekrāsainu (tipa ūdeni),labs rādītājs ka ūdens organismā pietiekoši. lai veicas ar augšanuautors: Sapiens - Sporta medicīna un uzturs
Man patīk,bet priekšroku dotu Animal Rage-jaudīgāks. Bet vispār ,pēc sevis spriežu,nevajag aizrauties ar viņiem. Ja vajag smagāk pastrādāt zālē tad nau nekāda vaina.autors: Sapiens - Sporta medicīna un uzturs
Varbūt vairāk dzert ūdeni :) ,pats es dzeru ap trīs litri dienā,tik uz WC biežāk jāskrien. Tējas sulas u.t.t neskaitās Bet ja nopietni vajag sekot savai diēta samazināt sāls daudzumu,varbūt vispār izslēgt to no pārtikas, Dažādus zaļumus,riekstus.autors: Sapiens - Sporta medicīna un uzturs