Manav vîram mugurkaulam ir nobîdîjuðies skriemeïi un pie slodzes viòam mugura ïoti sâp. Diemþçl viòð strâdâ fizisku darbu , bieþi jâceï tâdi smagumi kâ, piemçram, metâla durvis. Lûdzu palîdziet un iesakiet kâ es varu viòam palîdzçt....

Noperc vinjam ortopçdisko jostas korseti.

nepiecieðama fiksçjoðâ josta - ïoti labas fraòèu, un tâdas kas ietver arî krûðukurvja lejas daïu ne tikai jostas daïu . Tâdas var nopirkt ARS pol. aptiekâ un Gaiïezerâ - viòu firmâ - Thuasne. Iespçjams citur arî. Bez tam - jostu vilkt ja sâp, ja ir slodze, ilgstoði ðedot. Obligâta - ârstnieciskâ vingroðana, kas trenç vçderpreses un muguras muskuïus , obligâta stâjas korekcija lai veidotu íermeòa simetriju , podometrija ( ja nepiecieðams- lietot zolîtes ), masâþa , laba asinsrite, nesmçíçt , veselîgs uzturs , vitamîni , minerâlvielas , lîdzekïi kas pasargâ locîtavu skrimsli un vçl daudz kas cits ...Ievçrot ergonomiskâs likumsakarîgas - ikdienas aktivitâtçs - kâ ko pareizi veikt. Galvenais - labu rehabilitologu kas palîdzçs problçmu atrisinât un sakârtot veselîbu.