Kâ bez aptiekâs nopçrkamajiem vitamîniem vau paaugstinât hemoglobîna lîmeni (man tas ir 11,5)?

burkânu sula + bieðu sula, granâtâbols, vitamîni

kapsulas feroglobin, vismaz man liidzeeja

Tas tak gandrîz normâls Hg, es ar tâdu un mazâku visu mûþu dzîviju, i nekas.

Vairâk çd gaïas produktiem vçlams ar dârzeòiem un viss bûs kârtîbâ.

Tas nav gan normâls hemoglobîns. Bet vispirms ir jânoskaidro, vai tâ ir dzelzs deficîta mazasinîba, vai varbût trûkst vitamîna B12 vai folskâbes, vai ir vçl kâds cits iemesls. Ja trûkst dzelzs, tad gan nekâda bieðu sula nelîdzçs - dzelþu tur ir gauþi maz . Visbagâtâkais dzelzs avots no pârtikas produktiem ir gaïa ( lielops, cûciòa, bet putna gaïa kâ dzelzs avots bûs gauþâm maznozîmîga)

pievienojos haizivij, vispirms jânoskaidro iemesls zemajam HGb.
otrkart, bieðu sula musdienâs netiek uzskatîta par produktu ar lielu dzelzs saturu.
vislabâk Fe organismâ tiek uzòemts ar uzturu (gaïa-liellopu, aknas, auzu pârslas-ðamos irïoti daudz dzelzs, spinâti, âboli un citi frukti).
ferro-fogamma ir laba ar to, ka tajâ ir B12 vitamîns, kas palîdz uzsûkties dzelzim (bet ðis nav vienîgais, kurð ir kombinâcijâ ar B12vitamînu).

Un kâdi tad iemesli var bût pazeminâtam hemoglobînam?
Ilgu laiku man turâs temperatûra ap 37, uztaisîju asins analîzes:
Leikocîtu skaits 8.6 N - 4.5 - 8.5
Hemoglobîns 11.5 N - 12.0 - 15.3
Hematokrîts 35.9% N - 36 - 46
Hemoglob. vid. saturs eritrocîtâ 25.9 N - 27.5 - 33.5
Stabiòkodolainie 11% N - 2 - 5
stabiòkodolaino abs. skaits 946 N - 90 - 425
Bazofilo abs. skaits 86 N - 0 - 85
Tas ir tas, kas nav normâ, kâdu laiku slimoju ar angînu, ìâ ieteica aiziet vçlreiz pie LOR, jo man grieza tâs strutas no kakla nost, antibiotikas arî dzçru, bieþi ir arî sâpes sirds rajonâ, bet kardiogramma normâla.

Sunny, izstasti , ko tu çd?

Kâ ko es çdu? Kaut ko ne tâ pateicu?

bet ja hemoglobins ir augstâks par normu un eritrociti arii

nedaudz satrauc ïautiòi, kuri par vienu pusvienîbu HgB òemâs, it kâ bûtu slimi ar leikçmiju.
klâj vaïâ , ko tu çd. kâda ir tava çdienkarte ikdienâ.tikai nevajag iedomâties, ka viss ir ârstçjams ar tabletçm.tava kaite nav smaga. nedaudz tr\ukst Fe uzturâ..nu i? çst vajag pareizi.

Es jau sâkumâ uzrakstîju, kâds man HgB, haizivs teica, ka tas neesot normâls.
Çdu es diezgan normâli, neesmu baigâ veselîgâ dzîves veida piekritçju, bet no pusfabrikâtiem arî nepârtieku, brokastis neçdu, pusdienâs un vakariòâs vienmçr cenðos ieçst gaïu, ne vienmçr tieði liellpu, bet vispâr gaïu çdu regulâri un klât zaïus salâtus arî gandrîz vienmçr. Tagad katru vakaru taisu guríu, tomâtu, loku, diïïu salâtus. Ar augïiem gan daudz neaizraujos. Arî ûdeni dzeru daudz. Baigi garðo spinâti, nesen parâdîjâs svaigâ veidâ, aknas arî sanâk çst.

k Rakstīja:
-------------------------------------------------------
> Sunny, izstasti , ko tu çd?

Viņa ēd :D