Sveiki labie, jaukie padomu devçji! ar mani shobriid nav kaut kas ok! vismaz es taa domaaju! Lieta taada, shobriid maacos, un tad kad man ir praktiskais darbs, es shasumiigi nervozeeju, man saak sirds dauziities aatri un liekas kad ar mani kaut kas atgadiisies1 ok ok, man ir VD! Bet, pie jebkuras nervozitaates man sirds dauzaas, kaa traka! taadeelj es domaaju, cik tas biistami var vbuut pashai sirsninjai! jo manupraat, tas tachu nav normaali, ja pie katra mana uztraukuma taa skrien kaa traka! kaa Juus domaajat! Juus te tik daudz gudri cilveeki esiet!
man ir 28 gadi! un veel pie taa visa, man arii kaajas un rokas dreb :(:(:(:(

Kaut ko nomierinoðu vajag... bet ja sirdij nav nekâdas vainas tad arî skrienot viòai nekas nenotiks...

___________________________________
Jautājumi un konsultācijas - guru03@inbox.lv

Grâmatâs jau rakstîts, ka ne, tâdejâdi drîzâk tiek trençta sirds...

Paanalizç:
Kad Tu uztraucies? Par ko Tu uztraucies? Par ko Tu domâ, tajâ brîdî, kad Tev sâk drebçt rokas un kâjas? Ja vien uztraukumam pamatâ nav tas, ka ïoti îsâ laikâ ir jâpadara daudzi darbi, ar ðâdu analîzi var itin labi tikt no nervozitâtes vaïâ.
Bieþi vien pçc tam izrâdâs, ka kaut kad sen atpakaï lîdzîgâ situâcijâ Tev kâds ir kaut ko sliktu pateicis,nodarîjis, vai kaut ko nav izdevies padarît, tâ, kâ vajag.
Tad atliek sev pateikt: "Tas ir beidzies.Tas bija pirms x gadiem, tagad ir 2008.gads un nekas slikts ar mani nevar vairs notikt. Un vispâr, tas viss ir muïíîbas!"
Tâdâ veidâ man ir izdevies tikt vaïâ no daudziem saviem satraukumiem un nervozitâtes.
Veiksmi Tev!



Edited 2 time(s). Last edit at 25.04.2008 20:28 by kachenite.

...ar slodzei neadekvaatu tahikardiju sirds netiek treneeta...

Jâ, komat, to jau laikam mçs 1x apspriedâm..tikai citâ topikâ

...un atkal tiraþçjam dumîbas...