Kāds varētu būt iemesls ziliem ceļgaliem? Nekad tā nav bijis! Nevis zilumi, bet vienkārši zili. Traks skats.

Iedzimtība, vājums, mazasinība + bieži sunīšu pozā...

___________________________________
Jautājumi un konsultācijas - guru03@inbox.lv

Bez izejas datiem nerunājam.

"Lūdzu, norādiet savu dzimumu, vecumu, augumu un svaru" :)

Tie ir Mazdakterim nepieciešamie "izejas dati".

Var buut arii, ja celgali kaadreiz tikusi apsaldeetii. Nevajag staigaat ar iisiem svaarkiem ziemaa.

Vāji asinsvadi ir iedzimti, anēmija nav/vismaz rudenī nebija/ Otrdien zināšu asins analīžu rezultātus. Kādā ziņā vājums? Par sunīšu pozu Tu nopietni? He.

Sieviete, 25 gadi, 170 cm/it kā 50 kg.

Un..ar īsiem svārkiem ziemā nestaigāju un nekad neesmu staigājusi.

Tas droši vien ir no pastiprinātas slodzes, jo tikko esmu atsākusi strādāt un darbs ir uz kājām. Pazīme ir arī daudzie zilumi uz kājām./ nē, neesmu sista/

Zivtiņa Rakstīja:
-------------------------------------------------------

> Tas droši vien ir no pastiprinātas slodzes, jo
> tikko esmu atsākusi strādāt un darbs ir uz
> kājām. Pazīme ir arī daudzie zilumi uz
> kājām./ nē, neesmu sista/

Nu ar to, saulīt, vajadzēja sākt...

Bet tā pilnīgi noteikti nav visiem cilvjiem, kam tāds darbs.

Zivtiņa

Nu, ir tādas meitenes ar plānu, bālu ādu un ja vēl uz celīšiem bieži... :) Spriežot pēc svara manas prognozes varētu būt pareizas. Palieto C vitamīnu kādu laiku pa 500 mg dienā. Tad zilumi tā neveidosies.

___________________________________
Jautājumi un konsultācijas - guru03@inbox.lv

Ku! Vai C vitamīns ir tikpat iedarbīgs kā askorutīns?/man tādu ieteica/

Spreižot pēc auguma un svara ir ļoti plāns zemādas tauku slānītis. Tad, pastiprināti redzami asins vadi,kapilāri. "Diētas" var novest pie asins vadu sieniņu vājuma.
Ir jāpārbauda asins analīze, jo nevar izslēgt citas vainas. Ascorutīns, protams ir labāks par pliku C vitamīnu. Asins vadu caurlaidībai noder arī Calcija glukonāta tabletes. Tās ir vecas ārstēšanas metodes. Tomēr domāju ,ka ģimenes ārsta konsultācija būtu vajadzīga.Jāpaskatās tādas zeķes un apavi,kas nenospiež perifēros asins vadus.Vieglas kāju masāžas.Kāju paturēšana uz augšu katrā brīvā brīdī.Protams, guļus stāvoklī. Masāžas jādara gudri. Vismaz pēc mediķa paskaidrojumiem. Citādi tās var nodarīt daudz sliktuma. Kājas pirms slodzēm iesildīt. Rīta rosme. "Ritenitis".pietupieni,pacelšana uz priekšu, sāniem.Baletdejotājas nēsā siltas zeķes līdz augšai. Tas arī palīdz saglabāt paplašinātus asins vadus.
Lai veselība, mērķtiecība un saprāts.

Zivtiņa

Askorutīns ir ok, jo viņš satur 50 mg Rutīnu, bet problēma tā, ka arī C vitamīnu viņš satur 50 mg. Un tas ir par maz, lai to zilumošanos būtiski samazinātu. Nemaz nerunājot par gripas laiku... Tā kā var Askorutīnu bet C vitamīnu lielās devās tik un tā vajag. Nu vismaz pusi no 500 mg tabletes dienā. Kaut gan pirmās 2 nedēļas labāk visus 500...

___________________________________
Jautājumi un konsultācijas - guru03@inbox.lv

No Wikipēdijas.
C vitamīns organismā nepieciešams dažādos oksidēšanās-reducēšanās procesos, hormonu un kolagēna sintēzei, žultsskābju veidošanās procesos no holesterīna. C vitamīns piedalās arī dzelzs vielmaiņā. Organismā tas visvairāk uzsūcas tievajās zarnās. C vitamīna rezerves organismā neveidojas un tā pārpalikumi tiek ātri izvadīti caur nierēm. Cilvēkam dienā minimāli nepieciešams vismaz 10 mg C vitamīna, bet ieteicamā deva ir ap 100 mg (grūtniecēm, sportistiem, smaga darba strādniekiem — līdz 150 mg). Nav objektīvu datu par C vitamīna labvēlīgu ietekmi stipri lielās dozās (piemēram, tās nesamazina iekaisuma procesus). Pārmērīga C vitamīna lietošana var paaugstināt asinsspiedienu, novest pie nierakmeņu veidošanās un bojāt aizkuņģa dziedzeri, kaut arī izteikta hipervitaminoze nav novērota. Lietojot lielos daudzumos, organisms pierod pie C vitamīna, sāk to pastiprināti izdalīt un, atgriežoties pie normālas C vitamīna uzņemšanas, var rasties C hipovitaminoze.[1]
C avitaminoze[labot šo sadaļu | labot pirmkodu].
_______________________________________________________________
C vitamīna superdevas joprojā ir ļoti strīdīgs jautājums. Esmu C vitamīna lietotāju dabiskajā veidā piekritējs. Tikai gripas laikā un pēc infekcijas laikā var nedaudz palielināt C vitamīna mākslīgo devu.PSRS laikā tika veikts eksperiments ar ievainotajiem un slimajiem karavīriem. Jo tad šis vitamīns tika apgūts PSRS.Tas pierādīja dabiskā vitamīna pārākumu par sintētisko.

Kā ar "bārddziņa" sertifikātu praktizējoša "psihiatre" es teiktu tā, ka C vitamīns dabiskā veidā ir patīkams acij un arī dvēselei. Tobiš var vilkt arī uz placebo, bet uz visiem 100% nestrīdos.

Bija arī pētījums, kā atveseļojas cilvēki, kam dod glīti noformētu ēdienu un kā tie, kam kaut ko vnk saber šķīvī... bet tie bija ar visādiem bronhītiem, otītiem utt. Un tur bija arī putras, kas reizēm var izskatīties krimināli.

Un ĻOTI nervoziem cilvjiem viss uzsūcas draņķīgi, tāpēc arī tais pašos PSRS laikos psihiatriskajās dziednīcās visiem "jauniesauktajiem" kādas pāris ned. špricēja dibenā un lēja sistēmās visādus vitamīnus, jo cilvji nokļuva slimnīcā, kad nebija kādu laiku normāli ēduši gan tāpēc, ka pārlieku liela trauksme/depresija, bet iz tam caurejas, vemšanas, gan arī jāsarunājas ar visādiem citplanētiešiem un ir "norunātas" citas svarīgas "tikšanās" ar Jēzu u. tml., kad cilvis nedomā nedz par ēšanu, nedz par higiēnu, nedz vispār par kaut ko. Tablešu vitamīnus deva vēlāk vai lika pirkt pašiem, parasti jau pēdējo, jo psihiatrijai nekad nav pieticis naudas.

Bet es novirzījos bikiņ no tēmas.

Domāju, ka tēmas autore ir astēniska būtne ar švaku asinsriti un "stāvošs" (statisks) darbs viņai nav tā labākā izvēle.

Ja tomēr nav cita varianta, tad, manuprāt, jāņem vērā gan Mazdaktera ieteikumi par siltumu kājām, gan ku! par vitamīniem, vismaz var kādu kursu iziet un tad paskatīties, kas notiek.

Vēlams mājās vingrot tā, lai ekstremitātes un viss ķermenis kārtīgi izkustas, var paskatīties kādu video, youtube ir pilns.

Dzērieni ar ingveru, kurkumu, kanēli, t. s. karstie sulveidīgie ziemas dzērieni

Cido, Spilva:

http://www.spilva.lv/plaukts/spilvas-plaukts/sulas-nektari-dzerieni/dzerieni-1l/karstais-upenu-dzeriens-spilvas-karstais-upenu-dzeriens-palidzes-sasildities-aukstos-ziemas-vakaros-un-pateicoties-ipasajai-garsas-kombinacijai-sniegs-patikamu-ziemassvetku-sajutu-karstais-upenu-d/

Kapec vista ir zila ?

Švaka asinsrite ir, kopš sevis atceros. Vingroju, skrienu, bet pēdas vienalga salst, ja nav patiešām ļoti silts.