Nezinu, kas ar mani notiek:(, bet pienjemu (ceru) , ka tas no stresa - darbaa vadiibas mainja ar visaam no taa izrietoshaam sekaam, viira teevam probleemas ar veseliibu, viiram magjistra darba aizstaaveeshana utt.
Bet notiek sekojoshais - sakoncentreejusies straadaat dodos uz darbu, straadaaju, paeedu, atkal straadaaju, dodos maajaas un tad .... saaku RIIT visu peec kaartas, kas atrodas ledusskapii:( Vakaraa apeedu "paagaajusho laiku" 2 dienu normu un tad, jau ap pl.20.00 - 21.00. eju guleet, jo nav speeka neko izdariit, arii interese kautko dariit nav. Un taa jau otro nedeelju ....
EEst, kaa man liekas, eedu veseliigi, paarsvaraa daarzenjus un augljus, zaales nekaadas nedzeru.
Varbuut saakt lietot vitamiinus? Vai kaadas citas zaales? Es negribu, ka shis staavoklis vareetu ievilkties un es kljuutu par "vraku". Vakari mani saak biedeet:(

Bulimija. Bet bez vemshanas (pagaidam)

stâvoklî neesi gadîjumâ?

Nee, staavoklii neesmu. EEst eedu ljoti daudz, bet svaraa tieshaam - nepienjemos. Shodien paarnaacu maajaas, pieeedos (paareedos) un jau pl.19. aizgaaju guleet:( Triis stundas paguleeju, pamodos un tagad domaaju, ko apeest veel:(( Centiishos notureeties un no riitdienas uzpaseeshos, lai rijiiba atkal mani nepaarnjem!

Man taa notiek, kad ir stress....
Principaa censhos pec 18.00 neest.....bet, kad kadus 9 meneshus biju darba mekleejumos un neapmierinaata ar dziivi, ar sevi , ....edu visu, kas gadiijas acu priekshaa.
Kaa juutos nomakta....taa taisnaa celaa uz virtuvi, jo eshana ir bauda..un kad esi nomakts, gribi sev dod ko labu(hehe...nosaciti labu)
Stresss....

vienkaarsi ar eesanu tu apslaapee stresu

Bez eeshanas kaa veel var apslaapeet stresu? Zaales? Pastaigas? Vingroshana?

es pret stresu koþïâju koðïeni un pûðu burbuïus :) bet es domâju, ka skrieðana tev arî varçtu pâlîdzçt.... zâles labâk nevajag dzert... vari pamçìinât arî jogu :)

Lind...
Re, pati uzkaitiiji - pastaigas, vingroshaana - vienalga kas, kas sagaadaa prieku. Atceries, ka slima nevienam nebuusi vajadziiga - lai kaads buutu dziives ritsm, NEDRIIKST aizmirst par sevi un savu organismu. Protams, ka apetiites mainjas ir cieshaa saisitiibaa ar stresa faktoriem Tavaa dziivee - gluzhi taapat kaa sirdspuksti. Tas ir organisms, kuraa nevar izloleet atseviskjas daljas, kuras straadaatu autonomaa rezhiimaa...
Lai Tev veicas

Tas principaa ir normaali un paarejoshi. Man taada riishanas tuure arii bija uznaakusi..apmeeram meenesi atpakalj...2 nedeeljas riju visu kaa negudra.. Brokastis (kuras parasti needu vispaar), tad darbaa divas taaf. shokolaadi pirms pusdienaam, pusdienaas taa riktiigi - pirmo, otro un saldo, hmmm - liidz darba beigaam veel bulkas un pirraagus un kaa tiku maajaas...ap 18 - atkal eedu un ap 20 veel vakarinjas un liidz guleetieshanai popcorn vai whatever, bet veel kaut ko... Nesapratu arii, kas notiek. Bet paargaaja! Tajaa laikaa svaraa nepienjeemos!

Saac ar sevis miileeshanu - Tev tachu pashai traucee tas paarriishanas tuures...

Es censhos sevi miileet:) un par sevi atcereeties. Zinu, ka tas nav labi, ko vakaros daru, bet.... kaa paarbraucu maajaas un saaku eest - es PAARVEERSHOS! Eeshanu es nevaru nokontroleet:( , peec tam, kad esmu PIEEDUSIES, saprotu, ka daru slikti, sirdsapzinja shausta, bet nepaiet ne pusstunda kaa es dodos guleet.... un naakamjaa dienaa viss saakaas no jauna....

Vai tas ir tads bulimijas paveids- pieesties, lai gan pec tam neizvemt? jo Lindochka ari raksta

"kaa paarbraucu maajaas un saaku eest - es PAARVEERSHOS! Eeshanu es nevaru nokontroleet:( , peec tam, kad esmu PIEEDUSIES, saprotu, ka daru slikti, sirdsapzinja shausta"


?

tie ir eeshanas trauceejumi katraa gadijumaa...Anoreksija un buliimija ir viena otraa paarejoshas formas....Starp taam, pienejemu, ka var buut arii paarejas periodi. Nekas mediciinaa nav absoluuts

Peec peedeejiem komentaariem saaku satraukties veel vairaak:( Arii par savu psihisko veseliibu. Es sevi kontroleeshu:)

Runa ir par nervu pârslodzi. Bût pâragri runât par tavu psihisko veselîbu. To var tikai ârsts. Vai nevari uz pâris nedçïâm ielîst kâdâ sanatorijâ - nekâdas rûpes, nekâdu pienâkumu. Problçma var atrisinâties pati no sevis. Ledusskapis arî blakus nebûs.

Iesaku - nevis nodarboties ar pârrîðanos, bet gan pirkt maz bez "ekskluzîvu" çdienu un lçnâm, nestaidzoties viòu baudît.
Piemçram: nopçrc íirðus, zemenes un pa virsu kâdu eksotisko augli un tâdu miksli lçnâm izbaudi.
Vai arî nopçrc kâdu lasi, jûras briesmoòus, kâdu krabi, apçd Gustava Berga 3 ðokolâdes koòèas vakarâ.
Mazâs kastîtçs var dabût maziòus dzeltenus tomâteïus - paòem Fetaki sieru, uzber pârgriestus tomâtiòus + pipari + dilles un valðíîgi stûíç to visu mâgâ.
Kulta darbîba saglabâsies, bet effekts un sevis mîlçðana bûs lielâka!
Nodrîbelç ìimeni, ka kamçr Tu baudi vakara maltîti - Tevi neviens nedrîkst traucçt, lai tâs ir 15, 20, 30 minûtes tikai Tev!

Dusma!
Tu man rosini apetîti. Tâ es arî pârçdîðos!

Òam, òam! ;)))

Vienkârði ar joni tuvojâs pusdienas laiks un tapçc tas domu lidojums tâds ganstronomiski-neíîtrs!:)