Kad sâkas cilvçka novecoðas process? Tas ir, kad tas radikâli paâtrinâs? Kas tajâ laikâ notiek ar ðûnâm un kâ palçninât ðo procesu? Varbût ir kâdi labi ieteikumi, bet nu varbût kas vairâk, kâ tikai 'sports, laba çðana, nestresot un atmest pîpçðanu'?

Nopçrc grâmatnîcâ "Mâksla dzîvot ilgâk". Tajâ ir ieskats novecoðanas teorijâs un padomi kâ novecoðanu piebremzçt. Interesanta.

Sâkas ar piedzimðanas brîdi. Un tâ ar katru dienu cilvçks kïûst ar vien vecâks un vecâks. Ðo procesu apstâdinât nav iespçjams.

Paldies par ieteikumu,dûda...

Jâ, bet vai ir tâ,ka sâkot ar 30gadiem, novecoðana rit straujâk, jo palçninâs vielmaiòa un ðûnas lçnâk atjaunojas?

Vispirms vajag pieòemt paðu par sevi saprotamu, ka cilvçks dzîvo 100 un vairâk gadus. Ja sâk skatîties spogulî un sev teikt: es novecoju, tad process paâtrinâs.

Loìiski, ka pçc 30 novecoðana rit straujâk. Lîdz kapam taèu paliek ar vien mazâk un mazâk... :)

Vitamiini, mineraalji + dazhas uztura piedevas.

viirieshi var aizkaveet novecoshanos ar testestoronu.peec 25 tas ar katru gadu samazinaas.ja to meegjinaat uztureet pietiekoshi augstaa liimenii tad dziivosi ilgaak.vai maaxliigi vai dabiski tas ir katra pasha zinjaa.bet ir redzeeti veci oopiishi 75 gadiigi trenazhierzaalee kas cilaa svarus ka tik nu!

Man kaut kaa citaadas zinjas par to testosteronu. To ka speeku un energhiju dod tas ir fakts bet nu kapaa iedzen konkreeti.

Man uznâca "bimbiens" par to, kâpçc tas Dieviòð cilvçkam tik îsu to dzîvîti atvçlçjis...? Nu, tieðâm, kâpçc nevarçtu dzîvot vismaz lîdz 200. gadiem, nu tâ, lai pietiek laika visu jaunîbu kïûdas izlabot...? A nç... ...

Bet tik jauki gan bûtu, ja vecums kas ir (piem.) no 20 - 30. gadiem ilgtu aptuveni 70. gadus, nâkamos 50 bûtu vecums it kâ starp 30 - 40, tad kâdus 25. gadus vecums, kas aizrit no 40 - 50, bet atlikuðos gadus cilvçks justos un izskatîtos tâds, kâ ap gadiem 50 - 60...
Jâ, fantâzijas, fantâzijas, tomçr, cik daudz gan kïûdu cilvçks iespçtu izmainît gan sevî gan vidç un sabiedrîbâ...

Testosterons kapaa neiedzen!
HAT terapiju jau kaadu laiku noziimee kaa sievieteem taa arii viirieshiem, bet gan ne jau peec 25 gadu sasniegshanas, bet gan peec 40.

1) nededezini sevi saulee un solaarijaa - tas ir visaatraakais novecosjanas panjeemiens;
2) nepiipee;
3) need modificeetoo paartiku;
4) nelieto daudz alkohola.

Bridzai - jâ dedzinât nevajag, bet regulâri sauïoties vajag, jo saule ir absolûti nepiecieðama veselîgiem dzîvîbas procesiem. Un ja nav saule , tad solârijs ir ok.
Pârtika - tâ paliek arvien lielâka problçma, apçst kaut ko bez íîmijas - tâ jau veiksme.



madara

kâ var testosteronu dabîgi uzturçt? te viens pirmît teica 'mâkslîgi' vai 'dabîgi'.. viòð taèu sarûk.. un ja sievietei ir daudz testosterona asinîs, vai arî tad viòa ilgâk bûs jaunâka?

un kas no minerâïiem jâlieto, selçns? un kâdâ veidâ - labâk dabiski vai kapsulâs?

Jaunâkie pçtîjumi par HAT ir lasîti? Ðausmu lietas sanâk.

Par testosteronu un citiem hormoniem ir arî manis pieminçtajâ grâmatâ. Tur ir arî par to, kâ dabîgi ietekmçt testosterona lîmeni - piem., lietojot kvalitatîvus þeòðeòa preperâtus, auzu pârslu biezputru, nometot lieko svaru, nesmçíçjot, ierobeþojot alkohola patçriòu, kâ ari lietojot ar cinku bagâtu uzturu. Par to sîkâk vari palasît www.bleibjung.de (vâciski).

Lai ðûnas dalîtos, jâdalâs DNS íçdei
ðajâs DNS íçdçs jau ir ieprogramçts skaits, cik viòas dalîsies, tâtad tas kad mûsu ðûnas izbeigs dalîties (atjaunoties) ir iedzimts.
Viss ir ïoti vienkârði.

Madara:
Par sauïoðanos es Tev nepiekrîtu un solârijus vispâr neatzîstu :)
Jâ, protams, var un vajag mçreni uzturçties saulç, bet gulçt kâ plauðai jûrmalâ visu vasaru n-tâs stundas vai 3x nedçïâ iet uz solâriju, manuprât, ir galîgi aplami.
Pirmkârt jau âda noveco un otrkârt, ja ir kâdi âdas veidojumi, lielas dzimumzîmes vai labdabîgi veidojumi orgânos (par kuriem bieþi cilvçks nemaz nezin, jo piemçram nelielu veidojumu virsnierçs var konstatçt tikai ar datortomogrâfiju), tad tâda sauïoðanâs var âtri novest kapâ.

Es ar nelienu saulee ne dabiigaa ne maaksliigaa. Un neko. Par aadu nesuudzos nav ne sausa ne krunkaina. A man 45.

Daljeeji oponeeshu viltotajam 'abc' par testosteronu. nevajag shitam te hormonam pieskjirt baigo atziniibu. par daudz testosterona nekad nav bijis un nebuus normaali da jeb kuraa vecumaa (palielinaata uzbudinaamiiba, satraukums, nervozitaate, naktii slikti naak miegs). protams ir arii pozitiivie efekti - ljoti laba atminja, speeks kaa zveeram, muskuljus var uzdziit ljoti aatri, tauki deg aatri, aatra vielmainja un bla bla bla... bet ir dziivee reaali sastopami pieraadiijumi, kuriem 50 g. vecumaa palielinaata testosterona ietekmee ir iestaajusies plikpauriiba. nu ja plikpauriiba muusdienaas ir kkas cool, tad uz priekshu.
jauniibas speeks sleepjas visaa dabiigajaa. milziigs antioksidantu kalns ir turpat juusu daarzinjaa (odzinjas, daarzenji, kukuruuza). zaljaa teeja arii laba; piparmeetru teeja utml

Mateus - jau ieprieks saku, nestriidies. zinu ka esi seedeejis uz kjiimijas, taapeec iespeejams oponeesi pretii, pat neizlasot textu kaartiigi, vnk principa peec, lai pastriideetos (zinu, tev patiik striideeties) :))

Atbildēt Citēt