Sporta traumas, uzturs un medicīna sportā
un furunkuli, pumpas utt. ādas problēmas ir ļoti specifiska lieta, atkarīgs no tava ādas tipa un organisma reakcijas... to tu noteiksi ar bakstīšanas metodi, tas ir - pamēģinot... un par ilgtermiņa, es vairāk baidītos, ja katru otro dienu bonapartu vai šnabi glāzēm dzertu, nevis no šitā...autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
ņem to pašu stanazu, ja jau pus gads vesels pagājis... :)autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
loģiski, ja 4-5 tab tad sadalīt.. man max pietika ar divām- trīs.. un ja pēc 12, tad problēmas ar miegu.. ko tur vēl dalīt? p.s. šajās lietas nav konkrētu noteikumu, kā un kas ir jādara. Cilvēks ar laiku pats saprot cik, kad un ko viņam dzert. Un domāt, ka tikai tavs subjektīvais viedoklis ir pareizs, ir pietiekami aprobežoti :)autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
murgs.... 8 nedēļas norma :)autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
kāpēc ne... :) ja arī mazliet placebo, kas tur slikts.. ari uz diētas jāēd daudz, tikai pareizi :)autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
nē, arī vienai lykai ir.. atraksti uz e-pastu atsūtīšu bildi:)autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
es neriskētu... zem Lyka Labs ražo trīs kantori. Zinu 100%, ka laba stanaza ir vienai līnijai, bet tā nav šitā..autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
un vispār, kontrolējiet slodzi, uz kursa dažreiz nejūti nogurumu, bet savu organismu neapčakarēsi! :)autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
tieši tā - klomīds.autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
būsi pirmais... :)autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
1)nu skatoties kas tev ir par programmu... ieteiktu pieveersties baazei vairaak... pietupieni vilkme spieshana, iistie massas audzeetaaji.... 2)par kardio - atkarigs uz ko kurss, massa, vai met nost... kaut gan ari uz masu ik pa retam vajag kaut ko pakusteties, lai arii sirds attiistaas... citaadi aizelpa utt... 3)klomidu parsvara visi pec kursa lieto... isak sakot vinju var sakt lietot parautors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
insulinu labak vispar.... atstasim to profesionaljiem, kuri darbojas arst uzraudziba... gipoglikemisko komu neviens negrib.. :Dautors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
ja tavs gadijums, un injekcijas ir caur dienu.Vnk maini puslodes :D Vienu reizi viena puse, otru - otraa... un centies nedurt turpat... vietas jaabuut daudz... :) http://spotinjections.com/ Pie glute, ir uzraadiits nosaciits kvadrats... var ari mazliet pa kreisi no vinja, protams, jamaina puses un kvadraatcentimetri :Dautors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
paskaidrošu, šeit runas par cenām un izplatīšanu aizliegtas :)autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
šķiet, ka esmu šeit vienīgais kurš atbild :) Nav jau noteikta laika, kurš būtu jāskrien, lai labi justos... Ja labi jūtaties pēc 20min, kādēļ tā neturpināt? ķermenis ir radīts kustībai....autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
Tātad, šeit varam apspriest pašu kursus, radušās problēmas un meklēt risinājumus. Palīdzība pirmajos kursos, kā arī nākamajos :D P.S. Katrā šāda tipa forumā, ir šāda tēma, kur var uzdod jautājumus, lai nav jāveido jauna diskusija...autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
Sakarā ar pirmo kursu ir jāskatās, cik ilgi cilvēks ir pazīstams ar sportu. Ja cilvēks gadus 5 ņemas, pieņemsim, ar skriešanu vai citu sportu ar lielu fizisku aktivitāti, un ir arī normāli rezultāti zālē, es nekad mūžā pirmo neieteiktu stanozololu. Tikai tas, kurš nav sajutis stanazas sausos ceļgalus, kuri čīkstoši sāp pie katra pietupiena, tā var izdarīt :)) Viss jāskatautors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
Jautājums izsmelts, stanaza (tiem, kas nebaidās par locītavām un saitēm) vai stanaza ar propiku... Ja ir jautājumi, rakstiet privāti.autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
nu skaidrs... animal pack ņem, par l-glutamīna vajadzību gan es apšaubītu.. viņu pie atjaunošanās un enerģijas nesajutīsi... viņš vairāk imunitātei palīdz :) bet par to cenu.... ņem animal pack + amino vai proteīnu kādu....autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
Nu visu laiku ēst tikai un vienīgi pareizi, tas ir dzirdāms tikai teorētiķu runās, kuri trennējas max pāris mēnešus... Pienāk brīdis, kad apriebjas viss, ko līdz šim esi ēdis.. var jau paņemt arī kādu atslodzi, ēd brokastīs kādu laiku to, kas garšo.. un pēc kāda laika jau atgriezīsies pie putrām.. labo produktu nav nemaz tik daudz :Dautors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
Baigi gruuti ar tadiem trenneriem... :/ Vari paņemt animal pak, diezgan lielas vitamīnu devas un pilnīgi noteikti dod enerģiju... par slodzi spried pats, es vispar nesaprotu ka var savienot vairakus sporta veidus... bet nu blakus ari trennejas tadi pashi fanatikji :)autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
nu cik saprotu svaru tev klaat nevajag... trenneris neko neiesaka, vai ari ir no "vecās skolas", kad neko nevajag - tikai trenniņi? :D ļoti grūti ieteikt kaut ko no UB kādam, kura pamatsports nav pati zāle.. to var ieteikt tikai kāds sprinteris... es tev ieteiktu, kas noteiktu uzlabos, bet tas nav UB :Dautors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
Precīzi pateikt tev varēs tikai ārsts... Ļoti iespējams, ka vienkārši pārāk strauji atsāki (bieži) skriet... pēkšņa liela slodze... nu pati esi maza un viegla, bet līdz ar to arī saites visas ir mazas un vieglas.. viss ir proporcionāls.. ja nepāries - ej pie ārsta vai arī slodzi palielini lēnām....autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs
vienu pašu viņu parasti nelieto... klasika propiks + stanaza + klen uz žāvēšanos.... sāc ar 1 tab dienā, dzer no rīta un izbaudi tremoru (roku drebēšanu :D), man viņš patīk... pēc tam skaties, ja jūti, ka vairs nav tas liec klāt... maximums lidz kadam 2-3 tab arī aiziesi, ja normals klens...autors: klusti_lielaks - Sporta medicīna un uzturs