Lîdzsvars ir íermenî un prâtâ plûstoðo sajûtu un enerìiju dabiskais stâvoklis.
Ar vârdu "lîdzsvars" mes parasti saprotam tikai íermeòa lîdzsvaru jeb stabilitâti. Tomçr ðâds priekðstats par lîdzsvaru ir ierobeþots, jo ar noteiktiem vingrinâjumiem un kustîbâm var lîdzsvarot arî elpoðanu, sajûtas un apziòu, panâkt íermeòa un prâta harmoniju. Mçs varam un mums vajag uzturçt lîdzsvarâ visu ðo sistçmu, jo lîdzsvars ir íermenî un prâtâ plûstoðo sajûtu un enerìiju dabiskais stâvoklis.
Íermeòa un prâta lîdzsvara un vienotîbas pamatâ ir relaksâcija. Bieþi mçs relaksâciju saprotam gan kâ pusmiega stâvokli bez apzinâðanâs un dzîvîguma, gan kâ bçgðanu no dzîves, gan kâ vienkârðu laika nosiðanu. Bet relaksâcijas patiesâ bûtîba ir lîdzsvars. Kad mçs esam atslâbinâjuðies, mums paveras jaunas sajûtu dimensijas, mçs varam pastiprinât sajûtas un emocijas, kas vieno íermeni un prâtu. Mçs mâcâmies radît un uzkrât enerìiju, izmantot to tâ, lai íermenis un prâts darbotos saskaòoti un lai to darbîba bûtu plûstoða, atvçrta. Ja prâts ir modrs un skaidrs, íermenis dzîvs un enerìijas pilns, tad arî domu un sajûtu plûsma ir râma un vienmçrîga. Kad mçs pilnîgi relaksçjamies, mçs vairs negûstâm pieredzi, bet gan paði kïûstam par pieredzi. Mums vairs "nepieder" mûsu sajûtas, íermenis un prâts, jo tie ir kïuvuði par pieredzes sastâvdaïu.
Tomçr bieþi prâts un íermenis viens ar otru labi nesaprotas, un tad mçs îsti labi nevaram dziedinât ne vienu, ne otru. Ðâdâ situâcijâ mçs nespçjam nodroðinât dzîvîgumu, koncentrçðanâs spçju un skaidru apziòu, mçs darbojamies neefektîvi un viegli zaudçjam gan garîgo, gan fizisko lîdzsvaru. Vairumu psiholoìiska rakstura problçmu un slimîbu - arî stresu — rada smalko enerìiju nelîdzsvarotîba íermenî, prâtâ un sajûtâs. Izjûtas kïûst neskaidras, bet enerìijas — saraustîtas un nepastâvîgas. Ja mûsos nav dzîvîguma, tad íermenis un prâts sâk lîdzinâties tukðai mâjai, bet mûsu sajûtas notrulinâs. Spçcîgas emocijas ðo situâciju padara vçl sliktâku.
Ðâdâ bçdîgâ stâvoklî mûsu vienîgais glâbiòð ir fizisko un garîgo enerìiju apvienoðana un lîdzsvaroðana, pilnîga saplûðana ar pieredzi, ïaujot tai mûs dziedinât un dot mums labsajûtu. Mûsu skatîjums uz dzîvi mainâs, un mçs iemâcâmies visu saprast jaunâ veidâ — mçs saprotam, ka ne pozitîvâs, ne negatîvâs pieredzes nav ilglaicîgas, un mçs mazâk païaujamies galçjâm emocijâm. Mçs vairs necenðamies ar spçku kontrolçt vai noturçt pieredzi, jo saprotam, ka ikviena mûsu dzîves situâcija dod mums iespçju pilnveidoties. Mçs atveram sevi dzîvajai, visu aptveroðajai pieredzei un iemâcâmies saskatît jebkuram dzîves aspektam piemîtoðo îpaðo vçrtîbu un pievilcîbu. Aizvien pieaugoðais iekðçjais miers mums parâda, ka dzîvojam harmoniski un ka viss pasaulç notiekoðais mums ir nozîmîgs. Mçs izbaudâm katru cilvçku, katru mûsu dzîves situâciju, sajûtu un emociju, pat tâs, kuras mçdz uzskatît par negatîvâm.
Kad mûsu attiecîbas ar pasauli kïûst aktîvâkas un pilnîgâkas, uzlabojas mûsu spçja sazinâties, un mçs patstâvîgi, neatkarîgi no citiem, spçjam nosargât savu labsajûtu un laimi. Mçs vçlamies paplaðinât sev piederoðo vietu un laiku, pastiprinât savas sajûtas, emocijas, domas un uztveri. Beidzot mçs saprotam, ka mums ir pieejamas neizsmeïamas zinâðanas, kuras ïauj mums pilnîbâ novçrtçt savu iekðçjo resursu skaistumu, bagâtîbu un vçrtîbu.
Tartangs Tulku
KUM NIJE RELAKSÂCIJA
www.e-mistika.lv