Hei.
varbūt kāds var ko ieteikt, pēdējās nedēļas laikā ik pa brīdim sāp mugura, itkā jau labu laiku šad tad iesāpās, ja ilgi sēžu vai kas tml. sāku vingrot, itkā pārgāja, bet kā jau teicu pēdējā nedēļa riktīgi sāp, šodien pat ir tā, ka kad esmu guļus stāvoklī nesāp, bet tiklīdz pieceļos un eju ta sāp, sāp vidukļa rajonā kādi 5-8cm. ari sēžot mazāk sāp, bet vot tas ka eju ta arprats.... ko varētu pasmērēt vai ko vēl varētu izdarīt lai sāpes mitētos?
paldies

Smērēšana tādās rizēs ir kā mironim plāksteris... Ibuprofenu (Ibumetīnu) 3 reiz dienā pa 200 mg. Vitamīnu B (Multi-B strong) pa pustabletei kopā ar ibuprofēnu un glikozamīnu UltraGel atbilstoši instrukcijai katru dienu + Calcigran pa tabletei dienā (sākumā var arī dias pa dienu)... Varētu būt, ka nedēļas laikā pāries. Ja kādu nedēļu nesāp tad ibuprofēnu var vairs nelietot un B vitamīnu samazināt līdz pustabletei dienā. UltraGel gan atcelt nevajadzētu... Jāsaprot ir tas, ka sāpju cēlonis ir kaulu un skrimšļu barības vielu trūkums un kaut kādas smērītes ir tikai acu aizmālēšanai...

___________________________________
Jautājumi un konsultācijas - guru03@inbox.lv

Ar smērītēm utt. noņem sāpes uz laiku, bet tās neārstē sāpju cēloni.

Iesaku konsultēties ar ārstu, aiziet pie masiere un vispār lieliski noder peldēšana baseinā, jo tā atslogo muguras muskuļu un nostiprina tos, jo, ja nestiprina muskuļus, tad tie paliek vāji un netur mugurkaulu.

Ilze

Pirms masāžām apmeklē ārstu. Pieredze- mammai sāpēja mugura, it kā ar nazi dūra, mazpilsētas ārsti nosūtīja uz masāžām. Neesmu mediķis un netīšām uzzināju, ka ir ārsts, kas specializējas tikai uz mugurkauliem (esmu jau aizmirsusi, kā sauc). Aizvedu mammu pie šāda speciālista, kurš pēc rengeniem teica, ja viņa būtu aizgājusi uz masāžām, tad paliktu paralizēta visu atlikušo mūžu, jo problēma bija ar diskiem.

Un kā tad tika galā ar tiem diskiem?