Ir cilvçki, kam ir tikai trauksme bez PL, ir tâdi kam tikai PL, bez trauksmes unn ir tâdi, kam tas viss kopâ (piem., man)

LAila,

Jâ, jâ atkal sasitu galvu un tâdas dîvainas sajûtas galvâ, ne tâ kâ pa riktîgo sâp, ne reibst pa îstam,tâ kâ uz vçmienu velk..sajûta jocîga, 2 dienas gan sâpçja pçc sasiðanas..tagad jau vairs nevar saprast vai tâs ir reâlas sajûtas vai beiles..pie ârsta vçl neesmu bijusi, bet zinu, ka izstaigât nav labi..reiz jau izstaigâju pçc tam tâ sâpçja, ka nezinâju, kur likties..

es leeshu, ka saakums visaam nedienaam (trauksmei, baileem, vegjetaatikai) ir kaut kaads ne tik veseliigs skatiijums uz sevi un pasauli, tad peec taadas sheemas cilveeks arii dziivo, veido attieciibas (psihologi, psihiatri, daudzu skolu psihoterapeiti sho te bukjeti deevee par personiibas trauceejumiem)

taadeelj tas, ko daudzi biezhi iesaka sheit un citos forumos -- tev jaamaina domaashana -- principaa ir pareizi... tad vareetu lielaa meeraa arii vegjeto nomierinaaties...

bet tas nenotiek aatri... un taapeec ir tas niknums, kaa var tik muljkjiigi kaut ko ieteikt....

un vispaar...

par fizisku kaishu aarsteeshanu psihoterapeitiski...

es teiktu, ka man nav neviena kaite, kas bijusi vnk no iekshu nezinaama un neizskaidrojama nobrukuma... visas ir psihologjiskas... arii traumas un avaarijas...

un atveseljoshanaas biezhi notiek tik aatri, cik to gribas...

ar smadzenju satricinaajumu arii var "slimot" visu muuzhu, ja vien grib...



Edited 1 time(s). Last edit at 11.10.2008 11:11 by Runcene.

Ðeit ir laba grâmata angïu valodâ lasoðajiem

http://www.scienceofbeingwell.net/

kas apstiprina manu domu par rumpîða, prâta un gara lîdzsvaru kâ veselîbas garantu- arî psihiskâs veselîbas.

Nelaimes gadîjumi jau nu toch nenotiek tâpat vien..jâmeklç tikai iemesls, ko paðreiz 50/50 jau esmu atradusi...

katram savs buus, kaa vienmeer, bet parasti jau taa ir pasleepusies depresija ar neveelmi dziivot vai veelmi dabuut kaut kaadu uzmaniibu... ar neprasmi citaadi komuniceet savas vajadziibas etc...

Tad jau sanâk, ka ikvienam, kas gûst traumas, ir depresija :)
Man labâk patîk teorija, ka cilvçks kaut kâdu iemeslu pçc ir "izgâjis" no lîdzsvara stâvokïa, un tâ kâ dabâ viss ir vçrsts uz atgrieðanos lîdzsvarâ, tad trauma, nelaimes gadîjumi ir tie, kas to izdara...diemþçl:(
Un atkal, meklçt cçloòus lîdz nelabumam ir bezjçdzîgi. Prâtîgâk ir novçrtçt stâvokli- tagad ir tâ un tâ, un izdomât, ko es ðobrîd varu darît.

Sveiki!Paldies par patiesajiem domu graudiem, lasu un tie mani uzlâdç un spçcina. Ðobrîd esmu smadzeòu satricinâjumu "izmetusi" no prâta un pirmdien doðos uz darbu, bet tâ sliktâ dûða un tâs trauksmes pirms miega,naktî (lîdz ar to guïu labi ja 4 stundas)mani tracina, jo kâ raksta Laila: "jâiet uz darbu, bet jûties tik slikti, ka saproti, ka nevarçsi pastrâdât. A, ko darît?" Kur doties? Vai iesâkumâ pie saprotoða neirologa jeb pie psihiatra un "jâsçþas" uz AD? Interesanti, ka vissliktâk jûtos rîta pusç, tad pçc apm.15.00 paliek labâk, varu pat kaut ko ieçst, padarît. Vakarpusç un naktî atkal viss atgrieþas.

Strawberry

es pilniigi noteikti domaaju, ka nelaimes ir taas, kas liek saakt domaat... un iedod pa pieri, lai cilveeks attopas... ko vinjsh taalaak izshtuko un kaa to izdara -- tas atkariigs no pasha.

saulespukje

tas ir tipiski depresijai -- justies slikti no riitiem...
Tev tagad daudz izveelju nav... ja Tu guli labi ja 4 stundas, Tu vnk saaksi nevareet pavilkt darbu...

AD ir smags jautaajums... peec savas raibaas pieredzes es to peedeejaa laikaa nevienam neiesaku, bet ko dariit, ja neguljas, ir trauksme etc...

es zinu cilveekus, kam ir bijis veel sliktaak nekaa man tad, kad es vinjus saaku... vinji ir tikushi galaa bez... bet ar psihoterapeitu... vot es iisti neticu, ka depresijas faazee var ko izdariit pilniigi viens pat tad, ja buutu bataljons dziivesgudru atbalstiitaaju... varbuut... bet es nevienu taadu nepaziistu... profesionaalis, kas ir emocionaali neiesaistiits Tavaa dziivee, ir pilniigi kas cits.

zaalju periodi vairumaa gadiijumu ievelkas, rodas ljoti, ljoti stipra psihologjiskaa atkariiba. un veelme pie jaunaam probleemaam un dziives kriizeem atkal pie zaaleem atgriezties... blakne biezhi ir svara pieaugums... ne visiem, bet daudziem... ideaalizeetaa teorija saka, ka tad, ja cilveeks ir iemaaciijies pats tikt ar savu dziivi galaa, AD atcelt ir viegli. bet kursh ir tas briidis, kad cilveeks ir ticis galaa? neatbildeeti jautaajumi buus vienmeer... atbildes buus jaameklee, kameer dziivosim... noteikti izveidojas iemaaciita bezpaliidziiba -- cilveeks pierod, ka kjiimija saved kaartiibaa smadzenjpodu...

man vismaz ir bijis taa, ka AD lietoshanas laikaa ir miegainiiba. pirmo meenesi gana liela. un zhaavaashanaas taada, ka kauns no koleegaam... taatad ar darba speejaam te arii so so... ko var izdariit bremzeets cilveeks? un ja nu pasham ar auto jaabrauc? nus, uz otro meenesi buus pusliidz labaak, bet te var naakties aizmirst, ka cilveeks ir seksuaala buutne... ok, ja daama ir viena, bet ja nu preceeta vai ar draugu? cik ilgi vinjsh gribees gaidiit, kad daama sagribees? viena no speejaam cilveekam ir taada, ka beedu gadiijumaa vinjsh raud, un vinjam kljuust vieglaak. kad lietoju AD, es nevareeju paraudaat. sho idiotisko sajuutu es vispaar nevaru aprakstiit. tur vajag ko teelainu. tas nav ne zombijs, ne paralizeetais, bet kkaads noleemeets, kam viss pie kaajas... it kaa es buutu kaads senatnes pravietis viizijaa vai veel kur. pilniigs pii... tad briizham taada viegluma sajuuta, reibonji, koordinaacijas trauceejumi un veel shis tas, ko Latvijas psihiatri ne labpraat atziist kaa blaknes...

taatad ar saprotoshu neirologu vai privaatu psihiatru (valsts dokam ir tikai 15 min. prieksh Tevis, bet tas ir par maz) buus jau taas zaales dabuutas, bet ar situaaciju buus jaasadziivo pasham...

no otras puses, ilgstosha trauksme un depresija grauj kjermeni fiziski. var iedziivoties nopietnaas slimiibaas.

tomeer ja man kaads tagad jautaa, es saku, lai tomeer meegjina vispirms bez zaaleem... ja nu nekaa, tad nekaa...

nakts miegs ar zaaleem, visticamaak, uzlabosies, bet vai tas ir viss, ko var gribeet no dziives?

varbuut shis ir tas briidis, kad tomeer buutu veerts saakt paardomaat, kas iisti notiek, ja ir vecaaki, parunaat ar vinjiem, kaa vinjiem gaaja, kad Tu augi, biji maza... kam vinji dziivee pashi ir gaajushi cauri... tur ir daudz atbilzhu pasleepts. ja vecaaku nav, tad ir kaadi citi tuvi radi... vai kaads, kursh Tevi zina no beerna kaajas. attieksme, lai visu notiekosho Tu nenjem galvaa, gan nederees...

Oi, Runcene, ja ir sadauzîta galva, jâmeklç, kas tur tâ sadauzîjies un kâpçc ir tâdas nelâgas sajûtas, nevis kas notika bçrnîbâ...
Manuprât Saulespuíei jâsameklç labs neirologs, ko varbût izdarît nemaz nav tik viegli. Labu ârstu patieðâm ir ïoti maz.

par to, kas jaadara, kad galva sadauziits, ir viens staasts un no manas puses ir jau izrunaats ieprieksh, bet vegjetatiivi trauceejumi un trauksme nemeedz buut pie sadaziitas galvas...

Runcene, mîïð, mîïð paldies - lasu Tevis rakstîto un priecâjos, cik patiesi un pamâcoði tieði man ir uzrakstîts. Jâ,grûti izdomât ko darît, jo tad, kad jûtos slikti - saku sev:"viss,rît zvanîðu psihiatram, bet, kad paliek labâk, tad domâju par psihoterapeita palîdzîbu".
Strawberry, uz viena tâda ðtrunta neirologa es uzrâvos, kas tik deva zâles, lai ârstçtu te galvas sâpes, te lîdzsvara traucçjumus,te slikto dûðu, te paaugstinâto asinspiedienu, te sirds trakoðanu. Labi, ka deþûrârsts, pie kura ieskrçju tad, kad uz ielas sajutos ðtruntîgi, saprata, kas par lietu un noteica manu îsto diagnozi:VD. Tâpçc te nu es esmu.

Runcene, mçdz bût traucçjumi, kas ir ir lîdzîgi tiem, kas ðeit tiek aprakstîti kâ veìetatîvi traucçjumi.

Saulespuíe, vai tad tev viss nesâkâs ar sadauzîtu galvu? Ja nç, sorry, esmu kaut ko palaidusi garâm.

Strawberry, tieði tâ arî viss sâkâs...

Tâtad neizgulçtu smadzeòu satricinâjumu ârstçjam pie psihoterapeita vai psihiatra?
Es pieïauju, ka psihoterapeits tur var kaut ko darît, îpaði, ja òem vçrâ, cik ïoti daudz mûsu dzîvç nosaka domas, tomçr...vai nav jâmeklç kâds pavisam íermenisks iemesls, kas rada tâs sajûtas?
Es mçìinu stâdîties priekðâ, kâ reaìç nervu sistçma, ja ir kâda trauma, puðums un kas notiek, ja to visu laiku kairina. Organisms taèu noteikti kaut kâ reaìçs. Tam nepârejot, var parâdîties bailes, kas var radît trauksmi utt. Likvidçjot ðo cçloni, likvidçsies arî pârçjâs parâdîbas. Ja zinâms, ka sâkums ir smadzeòu trîce, vai tieðâm pareizâkais ceïð ir pie psihoterapeita analizçt bçrnîbas atmiòas?
A vot nesaprotu :-)))

nu traki ar Tevi...

vnk neizguleets smadzenju satricinaajums dod taadu neirologjisko simptomaatiku, kas atshkjiras no vegjetatiiviem trauceejumiem...

un muusu miiljajai distonijai ir taada iipashiiba, ka to izved gaismaa kkaadi notikumi... ljoti biezhi probleemas ar veseliibu...

un beerniibu var likt mieraa, ja tas tik traki nepatiik un uztrauc, jo ir citas psihoterapijas metodes, kas ir "eksistenciaalaakas"...

Nea, nav ar mani traki:D Tieði otrâdi :D
Bet Tu gan esi pieíçrusies VD...
Visas diagnozes ir psiholoìiska rakstura un nonâk lîdz VD un ârstçðanai pie psihoterapeita.
VD patreizçjâ grûtajâ ârstu materiâlâs situâcijas laikâ ir ïoti populâra diagnoze.
Nu labi, OK, es to tâpat, saprotu, ka tâ ir Tava pieredze un labi vien ir, ka to apraksti :)

Runcene pareizi pateica par to smadzeòtrîci un vçlçðanos bût aprûpçtai saprastai...ar vârdiem to nevaru pateikt, bet redz guïot gultâ 10 dienas, citi sapratîs, ka cieðu, jo emocijas nespçju izrâdît vai nu tas ir AD iespaidâ vai XAnax, bet man raudiens ar spieðanu jâspieþ :) Nevaru paraudât, kaut dvçsele kliedz...tâtad sitam galvu :))))

Neizgulçtu satricinâjumu ârstçjam ar sistçmâm, zâlçm, bet ja parâdâs VD simptomi,-tad pie terapista...pa manam...un ne jau vienmçr viss lçpjas bçrnîbâ...bet lielâkâ daïa gan, jo esam no bçrnîbas `nepareizi` iemâcîjuðies reaìçt uz atseviðíâm lietâm, vietâm, notikumiem

Brasilia, ne jau katrs var atïauties gulçt gultâ 10 dienas. Man slimîba vienmçr ir nozîmçjusi tikai papildus slodzi (kaut teorçtiski pieòemu, ka organisms ar to grib pateikt, ka jâatpûðas). Ja paðam ir aprûpçjamie, tad bût par aprûpçjamo nesanâk...
Visumâ tas varçtu nozîmçt, ka katrs ðîs lietas var interpretçt citâdi, nebûs viennozîmîga skaidrojuma.
Tu ej pie terapista, bet esi sazâïojusies tâ, ka pat paraudât nevari...ir jçga?

Strawberry, es periodiski palasu taadu mediciinas literatuuru, kas nav internetaa, bet kas objektiivi atspoguljo to, kas tagad daraas pasaulee profesionaalaas mediciinas jomaa... un fakts ir taads, ka tradicionaalajaa mediciinaa teorija par slimiibu psihologjisko vai dveeselisko pamatu nu jau ir ljoti populaara un dziivotspeejiiga... ar manu pieredzi vien tur siikums sanaaktu... vnk aarsti redz, kas mainaas, kad cilveeks ar smagu kaiti, kas ljoti slikti padodas terapijai, saak iet pie psihoterapeita... veezis, astma, cukurslimiiba, smagi slimas, jau opereejamas sirdis... bet tas nenoziimee, ka cilveeki netiek aarsteeti un nav jaaaarstee, kaa kaite to prasa, lai uzlabotu veseliibu un glaabtu dziiviibu...

un es kaa reiz saku, ka taads VD iisteniibaa neko nepasaka... pamataa (atkal jau atkaartoshos) ir greizaas koncepcijas par sevi un pasauli, kas diemzheel tiek apguutas beerniibaa... taa kaa ironija par beerniibu ir nevietaa... kjeede ir kjeede, no savas pagaatnes nekur nevar aizbeegt... kaadi esam izveidojushies, taa funkcioneejam liidz kriizes briidim, kas iedod pa pieri... un sieviete sheit it biezhi izceljas ar mammu un omiishu iemaaciito pasaules glaabeeja sindromu un zemu pashcienju, kas laizh visas emocijas caur rumpi slimiibu izskataa... un tad arii VD piesakaas, kas gan ir absoluuti sekundaari...

taapeec ir jeega iet pie durnaa terapista, kaut arii kaadu laiku jaadzer zaales taa, ka paraudaat nevar, jo gadiem sachakareetais reizeem prasa gadus, lai atkoptos...

Runcene, nav jau tâ, ka nepiekrîtu pilnîbâ, protams, ka domâðanas veidam ir nozîme. Bet terapistu durnums gan nav laba lieta. Zemâ paðcieòa tas varbût nav tikai ìimenes íçde, bet tâs sabiedrîbas devums, kurâ esam auguði. Vçl tagad skolotâji apspieþ skolniekus, neuzskatot viòus par pilnvçrtîgiem cilvçkiem.
Bet tas, kâ sieviete izceïas ar glâbçja sindromu, var bût atseviðís temats. Es labâk pati paslimoju (tâpçc, ka nu tâpçc...) nekâ redzu, ka bçrni slimo un cieð tâpçc, ka man bija augsta paðcieòa un es nostâdîju sevi paðu pirmâ vietâ. Man liktos pretdabiski, ja bçrns bûtu slims, bet es gulçtu savâ gultiòâ, jo, lûk, arî labi nejûtos, un es taèu esmu tâ svarîgâkâ! Tikai piemçrs, variantu ir daudz. Slimi vecâki, kas jâkopj, rçíini, kas jâmaksâ utt.

jaa, protams, ka sabiedriibas devums daudz nosaka, vecaaki tak arii turpat ir augushi, bet ja ar to daudz reekjinaasies, tad paliks graavii, kur ir muusu sameeraa vardarbiigaa sabiedriiba, jo Tavs piemeers par skolotaajiem to tikai apstiprina... un tie ir tie gadiijumi, kad ir kaut kas jaasaka un jaarunaa... un tas prasa pashcienju... es neteiktu, ka ar mani buutu jau pilniigi ok shajaa zinjaa, bet es neljauju sev kaapt uz galvas... saakumaa var triiceet kaajas, jo taa tak ir norma -- buut par upuri, bet, ja vienreiz tas izdodas, tad jau naakamreiz ir vieglaak... tie, kas neuzskata citus par pilnveertiigiem cilveekiem, patiesiibaa ir bailiigi nelgas, un vinjiem nav jaaljauj par sevi priecaaties...

augsta jebshu veseliiga pashcienja nenoziimee vienaldziibu pret citiem... un kur nu veel tiem, kas ir sargaajami taapeec, ka pashi to nevar... taapec, ka mazi veel vai veci jau. miilestiiba pret sevi, kad pasham gruuti, shaadaa kontekstaa nav viegli realizeejama, bet ir apguustama... a kas vispaar ir viegli? nekas...

taa nu teoriju par ljauno pasauli es taa kaa esmu tomeer pabiidiijusi nost, jo visa pasaule prieksh manis ir paaraak liels nezveers... es daru savaa mikrovidee to, ko speeju un saprotu... un domaaju, ka tas ir jaadara visiem, tad buus kaut par grasi labaak, tad varbuut nenogalinaas beernus situaacijaa, kad beigaas izraadaas, ka visi kaiminji un skola sen visu redzeeja un saprata, bet neko nedariija...



Edited 1 time(s). Last edit at 12.10.2008 13:47 by Runcene.

Strawberry

Man vnk tagad tâds grûts periods-ðíirðanâs, tâpçc mazliet sazâïota, jo pa naktîm slikti guïu, bet tas pâries...ar laiku...Un, ja Tu jautâ vai terapists kaut ko dod?tad atbildçðu-jâ, jo saprotu sevi, savu attieksmi, emocijas u.c. lietas daudz labâk...

Brasilia, es jau sapratu, turies, skaidrs, ka katram ir grûtâki periodi.

Runcene, jâ, visumâ "pasaule ir liels nezveers". Un tur jau vairs nepietiek ar savas zemapziòas stereotipu pârveidoðanu, tur vajag kaut ko vçl- kâdu filozofiju, kas palîdz saprast, kâpçc pasaule ir tâda, kâ cilvçks ðajâ pasaulç tomçr var justies droði, plus vçl ko un kâ darît, lai realizçtos ja ne lieli plâni un mçríi, tad vismaz pavisam ikdieniðías vajadzîbas?

jaa, Strawberry... :)

vajag...

es tagad par senticiibaam intereseejos... latvieshu, indiaanju etc... juutu vilkmi... laikam mana joma buus, lai gan visu laiku domaaju, ka iz mana niknuma uz konservatiivo kristietiibu iznaaks viens liels ateists, bet nekaa...

tagad ar man viens indinaanju muuzikas disks skan...

Vai ar hipnozi vai elektroðoku nevar VD ârstçt?

Ir dzirdçts, ka pret fobijâm ar elektroðoku iedarbojas, bet tas bija sen...laikam arî kâdas psihozes ârstç ar to

Par vardi un aku - labi teikts. Es ar pie 3 daþâdiem dakteriem- akas vardçm biju. Izdzçru 2 lielos tîkliòus ar daþnedaþâdiem preparâtiem sâkot pret kuòìa kaitçm un beidzot ar antidepresantiem, trankvilizatoriem un neiroleptiíiem. praktiski nekas no tâ nepalîdzçja. tad tiku pie normâla psihiatra Gaiïezerâ (Dr. Eglîte). Uzcçla kâjâs 2-3 mçneðu laikâ. Godîgi sakot jau biju aizdomâjies par suicîdu, jo bija slikti kâdus nepilnus trîs gadus no vietas. Palîdzçja visparastâkie padomju laika preparâti- anafranils un hlorprotiksçns. Tagad jau var dzîvot... Nebûtu tik tâs sâpes nereti krûtîs un reizçm galvâ, kâ arî kuòìa darbîba bûtu stabilâka. Varbût varat ko ieteikt. Slimoju jau 8 gadus. 2x gadâ veicu profilaktisko apskati pie ìim. ârsta, kâ saka, sevis nomierinâðanai. Neviens neko neatrod...

Ja zini anglju valodu, varu ieteikt apskatit www.anxietycentre.com - shaja lapa ir super informacija un padomi, ka atvesloties no sis nepatikamas kaites.
Apmeram pus gadu stradaju ar vienu no centra specialistiem - Sheri Vincent. Rezultati ir tiesham super. Domaju, ka drosi varu apgalvot, ka LV labaku specialistu neatradisiet.

VD,
tas scilvçks LV strâdâ